哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：提高情商的訓(xùn)練與方法的書。今天就把提高情商的訓(xùn)練與方法的書相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：關(guān)于提高情商和培養(yǎng)口才的書，提高情商的47種方法??

1.關(guān)于提高情商和培養(yǎng)口才的書

情商情商，說到底，就是談情說愛，情又分親情、友情、愛情等等，所以可以看一些講情感的書，引起共鳴，然后就會多站在對方的角度考慮問題，情商自然就慢慢提高了。 培養(yǎng)口才的話就稍微難一點(diǎn)了，話說是多跟人交流，多找陌生人練練，但真正做到的人還是不多，這個得下點(diǎn)決心了。我一同學(xué)高中時期被稱瘋狗英語的，走路的時候邊拿著個碗吃飯邊大聲念英語，現(xiàn)在別個還真有那么點(diǎn)李陽的架勢了。培訓(xùn)營啥的都搞起來了，說到底就是放下心理負(fù)擔(dān)，慢慢的就會主動想和人家說話了?？诓乓仓挥性诓粩嗟恼f，不斷從人家那學(xué)習(xí)好的技巧，才能慢慢提高。相對而言，自己說的內(nèi)容是否有內(nèi)涵較之還要排在后面，不緊張才能說出想說的東西不是？ 我就有這種毛病，老是想的好好的，一講起來就丟三落四了，這樣反而得不償失。至于說提高內(nèi)涵，多看些演講與口才之類的書，如果喜歡打機(jī)鋒，綿里藏針的，那就看點(diǎn)佛教，里面打機(jī)鋒的話多了去了。

2.提高情商的47種方法

　　*部分關(guān)于情商　　*章 何為情商　　情商涉及到把握自己和別人的感覺和情緒,加以區(qū)分并利用這些信息來引導(dǎo)一個人的思維和行動能力?！　〉诙?用發(fā)展的眼光看情商　　一個高情商的人學(xué)會綜合利用大腦中的各部位，并在大多數(shù)情況下運(yùn)用其大腦皮層部分。他對自己有著清醒的認(rèn)識，有在任何情況下都不妥協(xié)的底線?！　〉谌?自發(fā)的情商開發(fā)　　開發(fā)情商有幾條道路。我們需要完成一些發(fā)展任務(wù)，同時要應(yīng)對遇到的危機(jī)。這些都是必須要做的，對此我們沒有選擇的自由?！　〉谒恼?自覺的情商開發(fā)　　我們先想象出一個目標(biāo)，然后制定一個實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃，并準(zhǔn)確地記下已取得的每一步成功，從而隨時知道離成功到底還有多遠(yuǎn)?！　〉诙糠痔岣咔樯痰姆椒ā　』A(chǔ)篇　　高情商人群具有一些基本的特征和能力。本部分集中探討這些人的成長之路?！　》椒ㄒ?明白你的底線　　讓別人明白你可以忍受到什么程度是很重要的，同時讓他們明白有哪些是你無法忍受的同樣重要?！　》椒ǘ?劃定恰當(dāng)?shù)男睦斫缦蕖　垡粋€人，就是為他付出一切而不喪失自我?！　?--維多利亞.薩特　　方法三 學(xué)會果斷　　自私是把自己的快樂建立在別人的痛苦之上。　　---瓊.泰玻曼　　方法四 為人正直　　所有迫使你違背諾言、喪失自尊、仇恨別人、懷疑、詛咒、虛偽或任何見不得人的事都不要去做?！　?--馬科斯.奧若留斯　　方法五 采取切實(shí)的行動　　每個人都可能背叛別人，因?yàn)槿酥恢覍?shí)于自己的靈魂?！　?-- D.H.勞倫斯　　方法六 學(xué)會自我安慰　　憤怒會讓你喪失理智?！　?--伊凡.艾沙　　方法七 講究抱怨的技巧　　牢騷滿腹的人沒人同情。　　---軼名　　方法八 學(xué)會忍受混亂與迷惑　　暫時犧牲安全感是成長的需要?！　?--蓋爾.希黑　　方法九 學(xué)會談判　　你愿意自己是對的呢，還是愿意自己是快樂的呢？　　---奇跡訓(xùn)練課　　方法十 不要先入為主　　不必介意批評。如果批評不實(shí)，不要管它；如果批評公平，不要生氣；如果批評無知，一笑置之；如果言之有理，從中學(xué)習(xí)?！　?--軼名　　方法十一 把批評當(dāng)成禮物　　我們應(yīng)當(dāng)把揭示出我們的缺點(diǎn)的批評者看作是一個發(fā)掘我們不自知的潛在寶藏的人?！　?--維那拉波.黑尼波樂　　方法十二 培養(yǎng)幽默感　　或許我們來到世上是為了一個偉大的目的，即培養(yǎng)一種奇妙的幽默感。也許笑聲是打開歡樂之鎖的金鑰匙?！　?--唐.米爾曼　　方法十三 擺脫ju絆　　如果你真的想取得成功，那么首先去掉困擾你的東西，這些東西會消耗你的精力，使你易怒和疲憊不堪?！　?--塔萊尼.米丹爾　　方法十四 清理末了事項(xiàng)　　我把未完成的事情比作生命的水杯上的破洞。除非把洞補(bǔ)上，否則杯子永遠(yuǎn)不能裝滿水?！　?--湯姆斯.里昂那多　　方法十五 放棄癮癖　　癮癖就是情不自禁地追求某種物質(zhì)，而不顧其潛在的社會心理和身體上的負(fù)作用?！　?--瑪由.克利尼克　　方法十六 簡化生活　　我追求一種簡樸的生活方式，像寄生蟹那樣背上可以自如搬動的貝殼?！　?--安妮.莫洛.林德勃格　　方法十七 不要追求完美　　完美深藏在不完美之下，學(xué)會接受不完美?！　?--莫利.瓊法斯特　　方法十八不要在交往中迷失自我　　一個傻瓜也許并不自知，但結(jié)了婚的人是例外。　　---H.L.麥肯　　方法十九 與孩子相處　　我發(fā)現(xiàn)為人父母是*的老師。　　---朱迪斯.拉薩特　　方法二十 提出需求　　提出你的需求，你就會被滿足?！　?--馬太福音　　方法二十一從難以相處的人身上學(xué)到東西　　我從多嘴多舌的人身上學(xué)會沉默，脾氣暴躁的人身上學(xué)會忍耐，從惡人身上學(xué)到善良，但很奇怪，我對這些老師毫無感激之情?！　?--卡里爾.各伯蘭　　方法二十二 學(xué)會接受拒絕　　你不能總會如愿以償，但如果你作了嘗試，你也許會發(fā)現(xiàn)得到了想要的東西。　　---滾石　　方法二十三 善于交流　　有效的思想交流取決于冷靜的頭腦?！　?--羅伯特.吉爾伯特　　方法二十四 找到領(lǐng)跑者　　與君一席話，勝讀十年書?！　?--*古諺語　　方法二十五 參加互助小組　　我把計(jì)劃的目標(biāo)告訴其他人時，我知道下次聚會時準(zhǔn)會被人問起，因此我會盡力完成這些目標(biāo)?！　?--愛麗絲.羅威　　方法二十六 拜得良師　　爬到樹尖的方法有三：其一是努力攀登；其二是憑空想象自己正坐在樹尖上；其三是與一只巨鳥為友，讓它把你背上去?！　?--羅伯特.麥德門特　　方法二十七 接受治療　　有時，生活中遇到的阻力會阻礙我們前進(jìn)，而自己卻很難認(rèn)識到阻力到底是什么。朋友和家人與我們太親近，因而也不能對此問題有正確的認(rèn)識和提供幫助。治療專家則可以幫我們客觀地分析問題并找出*的解決辦法，幫助我們正確地應(yīng)對焦慮?！　》椒ǘ?聘請教練　　教練會建議、鼓勵、引導(dǎo)你克服自身的局限，*限度地開發(fā)潛能。　　---塔來尼.米丹爾　　方法十九 勤學(xué)不倦　　頭腦一旦進(jìn)步，就不可能退回原地?！　?--軼名　　方法三十提高讀物(或觀看的東西)的質(zhì)量　　多接受一些人文教育，因?yàn)?--從中可以看到人類智慧的奧秘和思維的精妙?！　?--亞里士多德　　方法三十一 堅(jiān)持記日志　　把旅途的經(jīng)歷記錄下來很有必要，它會見證我們的所見所聞所感?！　?--克雷斯蒂安.巴爾德文　　方法三十二 學(xué)習(xí)新技能　　老狗學(xué)不會新把戲?！　?--古代諺語　　方法三十三 旅游　　如果給我兩個選擇，一個是存2000美元到退休金帳戶上，另一個是花2000美元游北極，因?yàn)槁糜螘屃私馔饷娴氖澜?，探索自然的奧秘，你會有豐碩的收獲?！　?--米歇爾.菲利普　　方法三十四嘗試反常規(guī)而行事　　---奧托.克羅格和簡尼特.土森　　方法三十五 處事靈活　　勞逸結(jié)合，防止僵化?！　?--羅那多.米勒　　方法三十六 持之以恒　　當(dāng)感到陷入絕境時，我會去看開石頭，工人用錘敲打了上百遍，而石頭毫發(fā)無損，然而，在敲到第101下，石頭會一分為二，我明白了石頭并不是因*一下才裂開的，而是前面不斷敲打的結(jié)果?！　?--吉克勒.瑞爾斯　　這個行嗎　　繼續(xù)追問：　　不錯啊，但我是很苛刻的，再等等有沒有更好的，你這個也不錯，待選吧，會選你的?！　⊙a(bǔ)充回答： 還有其他的，要不要發(fā)給你　　補(bǔ)充回答：　　方法三十七 鍛煉神經(jīng)　　神經(jīng)讓大腦更靈活以便接受任何的挑戰(zhàn)?！　?--勞倫斯.卡茲和盧賓.曼寧　　方法三十八 保持身體健康　　人只有一個身體，如果照顧不好的話，將何以為生？　　---瑪麗亞.阿拉帕克斯　　方法三十九 休假　　如果像你的親愛的精神病患者親戚一樣每天樂呵呵并長期不斷地接受小的治療的話，你會收到難以言狀的好處?！　?--安妮.拉莫特　　方法四十 注意休息　　不要認(rèn)為白天小睡會耽誤工作，這是那些缺乏想象力的笨蛋的謬見?！　?--溫斯頓.丘吉爾　　方法四十一 做個樂天派　　為什么我是個樂天派呢？因?yàn)槲疑匀绱??！　?--馬丁.舍特　　方法四十二 停止懷疑　　不管世界是不是很奇妙，就讓它這個樣子吧?！　?--克羅里尼.卡賽　　方法四十三 尊重一切　　你必須學(xué)會尊重一切人們關(guān)心、努力和付出感情的東西?！　?--費(fèi)伊.威爾登　　方法四十四 該放棄時要放棄　　萬法自然　　---老子　　方法四十五 學(xué)會原諒　　不能原諒就像自己喝老鼠藥而等著老鼠被藥死一樣?！　?--安妮.拉莫特　　繼續(xù)追問： 難道我不保守就沒有那些嗎，呵呵，謝謝你了。

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