哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：改變口吃的幾個小技巧。今天就把改變口吃的幾個小技巧相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：和大家分享一下我是如何克服口吃的，改掉口吃的小妙招??

1.和大家分享一下我是如何克服口吃的

寫之前先給大家強調(diào)幾點（非常重要）如果這幾點沒有明確相信，那后面都不用看了：1.口吃是絕對可以克服的 2.基本上口吃都不是生理器質(zhì)性病變造成的3.克服口吃的秘訣就是變自信?適當(dāng)?shù)木毩?xí)先介紹一下我的情況，今年29歲，男，有家族遺傳，我爸和我叔都口吃，我是15歲發(fā)現(xiàn)口吃，然后就是無盡的痛苦，甚至有點自卑，不敢追女孩子，其實我很帥！上課點名到我有時候口吃說不出來，和朋友交流也不好意思，公眾場所一緊張說不出話，但是我骨子里面是一個要強的人，一直努力嘗試克服。嘗試了很多方法，效果不明顯，包括練習(xí)寫字，對著鏡子說話，呼吸訓(xùn)練法，讀會結(jié)巴的幾個字.....真正克服口吃是工作之后，我是一名產(chǎn)品經(jīng)理，一開始參加工作也是結(jié)巴，和客戶交流，畫面不敢想象。但是我很要強，我通過專業(yè)度和真誠的態(tài)度打動了很多客戶，所以我的工作業(yè)績一直都不錯，彌補了我的口吃，轉(zhuǎn)變開始于我的業(yè)績分享和公司的培訓(xùn)，老板讓我做經(jīng)驗分享，結(jié)果大家知道，我又結(jié)巴了，但是我發(fā)現(xiàn)結(jié)巴的程度沒有平時厲害，反而站在同事和客戶面前不會怯場了，好神奇，接著真正的質(zhì)變是公司的員工培訓(xùn)的時候，200號人的培訓(xùn)，我在參加培訓(xùn)前反復(fù)在家練習(xí)幾套ppt，練習(xí)到非常熟練的程度，然后培訓(xùn)期間，有一個環(huán)節(jié)，就是講ppt，對的，你們應(yīng)該猜到了，我自己鼓足勇氣上去講了，神奇的事情發(fā)生了，我全場下來一點不結(jié)巴，而且講的很具體，全場鼓掌，我由懼怕說話變成享受在大家面前說話了。培訓(xùn)結(jié)束我意外得獲得了優(yōu)秀員工的獎杯。培訓(xùn)回來之后一發(fā)不可收拾了，變得無限自信，老板都說我膨脹了。然后各種在客戶面前講產(chǎn)品ppt，有具體又專業(yè)，目前業(yè)績已經(jīng)團隊*了。發(fā)幾張圖，證明我不是瞎扯，這些都是我給客戶講ppt的照片和培訓(xùn)獲獎的在*做個總結(jié)：口吃是完全可以克服，你只要變得自信，同時做好充足準(zhǔn)備在公眾場所演講或者說話，慢慢的就會克服，加油 。真心希望大家都能克服，歡迎交流！

2.改掉口吃的小妙招

矯正口吃是個復(fù)雜的問題，它包括不良的呼吸和發(fā)音習(xí)慣、心理障礙及性格缺陷等方面，矯正口吃是個系統(tǒng)工程。首先要明白，口吃者其實具備流暢說話的能力，只不過這種能力往往被怕口吃的心情和不可能流暢說話的信念掩蓋起來了。每次溝通交流的時候你都會高度緊張，你生怕自己會口吃，所以這種緊張、擔(dān)心反而引發(fā)了口吃。建議你從以下幾個方面入手：一，口吃主要是心理問題，應(yīng)以心理治療為主。口吃患者對口吃過分在意，總是對說話感到緊張。說話前，擔(dān)心發(fā)生口吃；說話時，提心吊膽、小心謹(jǐn)慎，生怕出現(xiàn)口吃，有時候為了避免口吃，會把原本想說的詞替換成不容易口吃的詞，或者是當(dāng)預(yù)感到自己口吃時，干脆不說了，這種說話時躲躲閃閃、患得患失的心理，會反過來強化口吃的體驗，使患者感覺壓抑、郁悶；話說完后，喜歡去回味剛才有沒有口吃，如果發(fā)現(xiàn)自己口吃了，就會感覺很難堪、很痛苦、很丟人，如果發(fā)現(xiàn)自己沒口吃，就特別高興。其實，正常人不會因為自己說話沒有口吃而高興，也不會因為說話口吃了而沮喪，因為他們的關(guān)注點根本就不在口吃上，在他們看來口吃是正?，F(xiàn)象，不用大驚小怪，而口吃患者偏偏把口吃視為一個大問題，總想著要避免口吃，消滅口吃，結(jié)果越是這樣，反而越是擺脫不了口吃。通過心理輔導(dǎo)，改變對口吃的錯誤認(rèn)識和態(tài)度，是治療口吃的根本。　二，練習(xí)胸腹式呼吸。欲練聲，先練氣?？诔袁F(xiàn)象的發(fā)生跟氣息不穩(wěn)、氣息不勻、氣上不來有很大的關(guān)系?！∪绻阏f話比較急、速度比較快、用力過猛的話，你需要通過發(fā)音訓(xùn)練，培養(yǎng)一種輕柔、緩、慢、有節(jié)奏的說話習(xí)慣。好比是開車，開的太快就容易出車禍，放慢速度就能降低事故的概率。說話也是一樣，你注意觀察一下，說話快的人一定比說話慢的人更容出現(xiàn)口吃。在日常生活中完全沒有必要說的那么快、那么急，那咱就慢慢說吧，想好了再說。當(dāng)然，如果你一直以來說話都是又急又快的話，恐怕想放慢速度、放慢節(jié)奏，也不是一下子就能做到的，需要進行系統(tǒng)的發(fā)音訓(xùn)練。四，突破自己。一定要多說話，千萬不要因為口吃而逃避說話，越逃避就越害怕說話，口吃就越厲害。感到自己緊張的時候，要注意，千萬不要跟緊張感作斗爭，千萬不要等到自己不緊張了再說話，正確的做法是帶著緊張感去說，緊張歸緊張，說歸說，慢慢的，你就會平靜下來?？诔允强梢猿C正好多，首先要有信心，其次要付出扎實的努力。矯正口吃，還是需要專業(yè)的口吃矯正師給你指導(dǎo)，依靠自己的努力去克服口吃，費時費力，而且容易走彎路。

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