哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：有沒(méi)有提高情商的藥。今天就把有沒(méi)有提高情商的藥相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：關(guān)于情商，這可能是一篇顛覆你認(rèn)知的文章，如何提高人的情商，怎樣才能提高情商,智商，推薦這本提高情商的書，我后悔沒(méi)有在更早的時(shí)候讀過(guò)它！，提高情商必讀的10本好書，提高情商的47種方法??

1.關(guān)于情商，這可能是一篇顛覆你認(rèn)知的文章

創(chuàng)作者：達(dá)芙妮，壹心理創(chuàng)作者，心理咨詢師，公號(hào)：工業(yè)時(shí)代的月亮▍"當(dāng)我們討厭一個(gè)人的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)想到這個(gè)詞。”近幾年，人們特別重視一種能力，重視到當(dāng)我們討厭一個(gè)人的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)說(shuō)：“他那個(gè)人就是XX低啊?！薄斑@人XX太低了，簡(jiǎn)直沒(méi)救了！”甚至在我們求職，相親時(shí)，都會(huì)格外注意對(duì)方的XX，畢竟XX是一個(gè)人重要的能力，如果誰(shuí)XX低，以后似乎注定是扶不起的阿斗，各種爛攤子不斷，累人累心。我也見到很多流傳甚廣的文章，比如《你不知道嫁給一個(gè)高XX的人該有多幸?！贰陡窬衷礁叩娜耍讲粫?huì)XX所困》等等。是的，今天要談的就是你們耳熟能詳，江湖地位已如雷貫耳的情商。遺憾的是，情商概念如此火爆，然而放眼望去，情商低的人卻比比皆是。網(wǎng)上充斥著各種教人提升情商的暢銷書，很多人看后，“情商”依然很低。為什么？專業(yè)的“情商”概念最初由心理學(xué)家Salovey和Mayer提出，情商最核心的三種能力是：認(rèn)知和管理情緒（自己和他人）自我激勵(lì)正確處理人際關(guān)系的能力這三個(gè)能力是層層遞進(jìn)的，是由內(nèi)到外，由基礎(chǔ)到應(yīng)用的綜合性能力。首先你要能洞察 、認(rèn)知、管理自己和他人的情緒，才能在此基礎(chǔ)上去處理好內(nèi)在的自我激勵(lì)和外部的人際關(guān)系管理。我們是否太關(guān)注情商這個(gè)技能的提升和培養(yǎng)，而從來(lái)沒(méi)有去想過(guò)，導(dǎo)致一個(gè)人情商低的內(nèi)在原因到底是什么？▍“情商低”是你創(chuàng)造出來(lái)的太多情商低的人都不知道自己為什么情商低。心理學(xué)告訴我們，情商受遺傳的影響很小，更多是受后天環(huán)境的影響。我們常用人格這個(gè)詞去形容一個(gè)人穩(wěn)定的行為模式和思維方式，那既然情商的改變涉及到行為模式的改變，必然牽扯到人格的改變。如果我們不能從人格形成這種基礎(chǔ)層次去解讀情商，而僅僅停留在技能層面，即便掌握了技能，我們的內(nèi)也必然始終與情商存在隔閡。大多數(shù)“低情商”人群走入的一個(gè)誤區(qū)是：他們常常意識(shí)到自己情商低，給自己打上一個(gè)“低情商”的標(biāo)簽，然后在提升情商的道路上掙扎不已，甚至步入一條惡性循環(huán)的泥濘之路。我情商低--我努力提升--提升效果不好---我情商太低了---我可能無(wú)藥可救了---破罐子破摔，放棄。我們喜歡用各種標(biāo)簽、概念去區(qū)分一些事情，但這世界上原本沒(méi)有什么“情商低”和“情商差”的優(yōu)劣區(qū)別，只是大家的行為方式不一樣。我們創(chuàng)造一個(gè)概念，只是為了在某個(gè)范圍內(nèi)，更好的描述、認(rèn)識(shí)一種事物，但是世界上卻因此存在大量本身被概念限制住的情況，情商也是如此。自從情商這個(gè)概念發(fā)明以后，“認(rèn)為自己情商低”和“被貼上情商低”的人似乎成了黑五類。這種自我否定引發(fā)的恐懼可能會(huì)導(dǎo)致一個(gè)原本情商就不高的人會(huì)陷入情商更低的境地?！扒樯痰汀边@個(gè)詞，已可能成為被那些習(xí)慣性否定自己、不認(rèn)可自己的人用來(lái)自我虐待的一把新武器，同理也可能給那些習(xí)慣性攻擊別人、傷害別人的人提供一把新型戰(zhàn)刀。認(rèn)為自己“情商低”的人，與其糾結(jié)如何在技能上去提高自己的“情商”，或者用“情商低”來(lái)攻擊自己，不如做這件事：理解塑造一個(gè)人情商背后的深層原因，從而發(fā)生改變。▍認(rèn)為自己“情商低”的人，背后可能存在著心理饑餓咨詢中，我見過(guò)很多人說(shuō)自己“情商低”，背后的原因其實(shí)是缺乏自我認(rèn)可。因?yàn)檫@種不能接納和無(wú)法獲得的自我認(rèn)可，他們把大量的精力用在關(guān)注自己不夠好上，從而很難拿出額外精力來(lái)審視外界，分析事件背后的需求。當(dāng)一個(gè)不良事件發(fā)生時(shí)，“情商低”者的*反應(yīng)往往是亂套。因?yàn)樗麄兂３０炎约汉彤?dāng)時(shí)的事件全部粘合在一塊，無(wú)法保持一個(gè)客觀不變的自我。他們的內(nèi)心很不穩(wěn)定，以至于外部有一些風(fēng)吹草動(dòng)，內(nèi)心的這個(gè)自我就開始跟著動(dòng)。在一個(gè)人全身心都被外界牽動(dòng)的情況下，他怎么可能會(huì)有余力分析事件背后的本質(zhì)和需求，從而采取恰當(dāng)?shù)姆从炒胧坑衷趺纯赡軐W(xué)會(huì)管理別人的反應(yīng)?他連自己的反應(yīng)都管理不了。一個(gè)人如果擁有較差的自我認(rèn)可，他會(huì)像一個(gè)常年饑餓的人，目光永遠(yuǎn)停留在如何吃飽的問(wèn)題上，而完全沒(méi)有精力去關(guān)注別人的需求和環(huán)境的需要，更別提做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，也別提什么優(yōu)雅端莊得體處變不驚了……人性是很真實(shí)的。在心理層面上，那些認(rèn)為自己“情商低”的人首先要處理的其實(shí)是自己的心理饑餓問(wèn)題——自尊和認(rèn)可。只有先解決心理饑餓問(wèn)題，他們才會(huì)有余力去掌握一些“情商”技能。這個(gè)時(shí)候，掌握起來(lái)就容易多了。如果饑餓都沒(méi)解決，卻強(qiáng)迫自己去表達(dá)風(fēng)度，掌握分寸，遲早會(huì)撐不住。▍是什么導(dǎo)致了我們認(rèn)為“自己不夠好”？心理饑餓的兩個(gè)原因。按精神分析的說(shuō)法，一個(gè)人缺乏自我認(rèn)可和接納，很可能是來(lái)源于不良的親子關(guān)系，即父母對(duì)自己缺乏認(rèn)可和接納。另外一個(gè)原因是，在成長(zhǎng)經(jīng)歷中，遭遇過(guò)很多不被接納和認(rèn)可的刺激事件。這種不良的教育模式和環(huán)境模式才可能是導(dǎo)致一個(gè)人“情商低”的罪魁禍?zhǔn)?。這也吻合眾所周知的一個(gè)觀點(diǎn)。人們認(rèn)為，情商受后天環(huán)境影響比較大，甚至具有家族行為遺傳性（此遺傳不是生理上的遺傳，而是家族行為模式的遺傳）。如果成長(zhǎng)的過(guò)程中，孩子從來(lái)沒(méi)有得到過(guò)父母的理解和尊重，孩子就學(xué)不會(huì)如何去理解別人。如果在成長(zhǎng)過(guò)程中，又得到外界太多的否定和指責(zé)，那孩子對(duì)于自我的存在就始終處于質(zhì)疑的緊張之中。這種自我質(zhì)疑正是伴隨著強(qiáng)烈的自我不理解，因?yàn)樗柚沽撕⒆尤ト嬲J(rèn)識(shí)自己。它讓孩子始終處于一種試圖消除自否定的緊張里，從而無(wú)法形成對(duì)自己的客觀認(rèn)知。一句話總結(jié)：因?yàn)楦改笡](méi)有客觀的評(píng)價(jià)自己的孩子，孩子也不能客觀的看待和理解自己，導(dǎo)致他們更沒(méi)有精力去理解他人。因?yàn)槿魏螌?duì)外的理解都是建立在對(duì)內(nèi)理解的坐標(biāo)之上。處在這樣內(nèi)心環(huán)境之下長(zhǎng)大的孩子，就不具備建立情商能力的*條：認(rèn)知、管理自己和他人的情緒。之所以會(huì)特別強(qiáng)調(diào)情緒，是因?yàn)榍榫w正是那個(gè)外在表現(xiàn)，不能客觀認(rèn)知和管理他人的能力，首先會(huì)通過(guò)情緒失控表現(xiàn)出來(lái)。所以如果你是個(gè)“低情商”的人，先別急著去否定自己。你之所以現(xiàn)在處于一個(gè)情商低的模式，可能最根本的原因是從小缺乏認(rèn)可、理解和關(guān)愛。正是這種匱乏讓你不能客觀的看待自己，把大量的精力用在緩解心理饑餓上。你跟同齡人看似處于同樣的起跑線（生理年齡一樣大），但實(shí)際你的起跑線是負(fù)數(shù)（在起跑之前你先要證明自己不是一個(gè)“殘廢”，甚至需要終生去證明）。所以你不如別人擅長(zhǎng)調(diào)控情緒，處理人際關(guān)系，你總是出丑，做事缺乏分寸，這是因?yàn)槟愕男睦硇枨髮哟芜B基本的滿足都沒(méi)達(dá)到，高級(jí)的需求自然就掌握不了。按照馬斯洛需要層次理論，你連安全的需求都沒(méi)被滿足，外界卻要求你去表現(xiàn)自我實(shí)現(xiàn)的技能，這樣的要求只會(huì)讓人生難上加難啊。如果你要提升情商，先不要盲目去練習(xí)技能，不妨先去觀察自己是否心理饑餓。如果有，先去解決這部分心理饑餓的情況，處理自己幼年存留的一些心理創(chuàng)傷或心理固執(zhí)，了解自己是否在使用已經(jīng)不夠好使的防御模式。這些東西都修通了，相信大家對(duì)于情商的提升才是水到渠成，從而達(dá)到治標(biāo)又治本的效果。▍比起把精力用在學(xué)習(xí)提升情商低的技能上，你可能更需要解決的是自己的心理饑餓問(wèn)題那我應(yīng)該如何處理自己的心理饑餓問(wèn)題呢？ 步驟一 確定自己是不是心理饑餓“你有沒(méi)有過(guò)這些極端不接納自我的思維？”首先，去覺察自己是否存在心理饑餓問(wèn)題。不夠認(rèn)可自我的人，在日常的無(wú)意識(shí)思維里，經(jīng)常會(huì)有一閃而過(guò)的自我否定判斷。這些判斷發(fā)生地非常迅速、自然、堂而皇之，以至于如果一個(gè)人沒(méi)有覺察的去意識(shí)的話，很自然的就會(huì)被這些判斷思維帶跑。常見的一些自我不夠接納，不夠認(rèn)可的思維有：“我這個(gè)人就是很差！”“我怎么老這樣啊，我就是沒(méi)有能力！”“我就是覺得別人都不喜歡我?！薄拔矣X得大家都討厭我?！?.......當(dāng)我們認(rèn)真地嘗試去分析這些思維時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)它們很多都是以偏概全的極端思維：一個(gè)人要根據(jù)怎樣的推斷，才能得出“我就是很差”這樣的本質(zhì)判斷呢？你可能會(huì)說(shuō)自己什么什么事沒(méi)有做好，不擅長(zhǎng)說(shuō)話，對(duì)人不夠熱情，不聰明。但是從某一個(gè)方面表現(xiàn)不夠好，就能得出“我這個(gè)人整體就不好”，很明顯是不符合邏輯的，更重要的是，從某種程度上來(lái)說(shuō)，我們沒(méi)法用“差”或者“不差”去評(píng)判一個(gè)人的本質(zhì)，沒(méi)有人有這個(gè)權(quán)力。所有的生命生來(lái)平等，誰(shuí)有權(quán)力可以去評(píng)判你就是很差或很好這樣的事情？沒(méi)有。是的，即便用來(lái)評(píng)價(jià)自己，這種思維也是不合適的，如果一個(gè)人內(nèi)心深處這種思維過(guò)多，如此“虐待”自己，必然會(huì)引起生命本能的反抗。這種反抗表現(xiàn)出來(lái)，就成了內(nèi)心沖突。你會(huì)感覺自己不舒服，不自在，整天很別扭。而整日處在這樣狀態(tài)下的人，也就很難生發(fā)出額外的精力和智慧去研究外界，所以自然情商不會(huì)很高。 步驟二 學(xué)會(huì)審視自己的內(nèi)心變化“對(duì)自己了解越深刻，才能越深刻地去洞察別人?！睂徱曌约旱膬?nèi)心變化，識(shí)別自己情緒背后的需求，這正是通向了解別人，與別人合理相處的必經(jīng)之路。一個(gè)人只有深刻冷靜地去覺察和了解自己，才能更深刻的去覺察別人，了解別人。對(duì)自己和人的了解和認(rèn)識(shí)越深刻，你所能理解到的情商能力可能就越高。因?yàn)榍樯瘫举|(zhì)上別無(wú)其它，無(wú)非是建立在對(duì)人性洞察上的一種智慧。 步驟三 努力改變自己的思維習(xí)慣和信念系統(tǒng)“不論何時(shí)都不晚?！笨瓷先ミ@篇文章寫出來(lái)很簡(jiǎn)單，關(guān)于情商提升的書也很多，但它本質(zhì)上涉及到舊有內(nèi)心信念系統(tǒng)的改變。情商的提升沒(méi)那么簡(jiǎn)單。想要捕捉自己不合理的信念和思維，是一件難度比較大的事。而新信念和思維的養(yǎng)成也比較不容易，有問(wèn)題的人后續(xù)可以多借助于專業(yè)的心理咨詢，通過(guò)一段時(shí)間的咨詢治療來(lái)克服這個(gè)問(wèn)題。這些都需要個(gè)人付出必要的努力，不可能一蹴而就。要提升情商，先要解決自己的心理饑餓問(wèn)題------缺乏愛和缺乏認(rèn)可，所有這些都需要你啟動(dòng)你的生命力和能量，去做一次自我關(guān)愛的尋愛之旅，從而由內(nèi)而外，最終獲得自己的蛻變。正如心理學(xué)大師卡倫·霍尼在《我們內(nèi)心的沖突》中所說(shuō)：所有人只要還活著就有改變自己，甚至是徹底改頭換面的可能性，并非只有孩童才具有可塑性。你也是如此。欄目初衷——外面這個(gè)世界沒(méi)有別人，只有你自己。大家好，我是達(dá)芙妮。 我之所以開設(shè)“鏡中人”這個(gè)專欄，是因?yàn)樵谏钪薪?jīng)常遇到這樣的情景。有很多人碰上了心儀的的人，卻無(wú)法建立親密關(guān)系，有很多人心中想著和別人真心以待，卻無(wú)法與人好好相處。有很多人明明愛著對(duì)方，卻無(wú)法控制自己的情緒，釀成大錯(cuò)。還有一些人，馱著“情商低”“孤僻”“不敢惹”等壓力山大的標(biāo)簽，終日郁悶，處于折磨別人也折磨自己的境地。人是關(guān)系的一面鏡子，關(guān)系也是人的一面鏡子。人的一切問(wèn)題可以說(shuō)因關(guān)系而起，又會(huì)從關(guān)系中表現(xiàn)出來(lái)?！扮R中人”欄目會(huì)借助“關(guān)系”這面鏡子，通過(guò)對(duì)各種關(guān)系的解讀，穿透問(wèn)題的表面幻相，帶領(lǐng)大家去發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自己，從而踏上探索自我，治愈自我，完善自我的心靈之路。 親愛的，這世界上沒(méi)有不好的自己，只有因?yàn)椴槐唤蛹{而被定義成的不好的自己。通過(guò)“鏡子”找到這些被排斥的委屈的“自己”，看見他們，理解它們，接納它們，是走向人格重塑、心理強(qiáng)大、個(gè)體新生、活的自在的必經(jīng)之路。外面這個(gè)世界沒(méi)有別人，只有你自己。愿你在鏡中看見自己，做出改變。你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)你改變的時(shí)候，這個(gè)世界也會(huì)隨之改變。不去表達(dá)，永遠(yuǎn)不會(huì)被看見，心理學(xué)寫作，是我們輸出影響力的方式。成為壹心理創(chuàng)作者，寫出你的影響力，發(fā)送作品到以下郵箱完成申請(qǐng)，@xinli001.com

2.如何提高人的情商

我們無(wú)法預(yù)定智商，卻可以提高情商，一個(gè)杰出的人未必有著高智商，卻一定有著高情商。提高情商其實(shí)有著簡(jiǎn)而易行的方法，你需要的就是堅(jiān)持。 1、學(xué)會(huì)劃定恰當(dāng)?shù)男睦斫缦?，這對(duì)每個(gè)人都有好處。你也許自認(rèn)為與他人界限不明是一件好事，這樣一來(lái)大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價(jià)還價(jià)。這聽起來(lái)似乎有點(diǎn)道理，但它的不利之處在于，別人經(jīng)常傷害了你的感情而你卻不自知。其實(shí)仔細(xì)觀察周遭你不難發(fā)現(xiàn)，界限能力差的人易于患上病態(tài)恐懼癥，他們不會(huì)與侵犯者對(duì)抗，而更愿意向第三者傾訴。如果我們是那個(gè)侵犯了別人心理界限的人，發(fā)現(xiàn)事實(shí)的真相后，我們會(huì)感覺自己是個(gè)冷血的大笨蛋。同時(shí)我們也會(huì)感到受傷害，因?yàn)槲覀兗葹樽约旱倪^(guò)錯(cuò)而自責(zé)，又對(duì)一個(gè)第三者卷進(jìn)來(lái)對(duì)我們?cè)u(píng)頭論足而感到憤慨。界限清晰對(duì)大家都有好處。你必須明白什么是別人可以和不可以對(duì)你做的。當(dāng)別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那么你就需要提高自己的認(rèn)知水平。

3.怎樣才能提高情商,智商

哥們，情商和智商是兩碼事！ 社會(huì)對(duì)智商大眾的理解是遇事反應(yīng)能力，但是智商并不是那么回事，所謂學(xué)術(shù)有先后，術(shù)業(yè)有專攻。每個(gè)人在不同的領(lǐng)域所表現(xiàn)的智商是不一樣的，所以沒(méi)有絕對(duì)的高智商和絕對(duì)的低智商！除非弱智！當(dāng)然還有一個(gè)方法就是邏輯思維能力，這個(gè)也是評(píng)定一個(gè)人智商高低的標(biāo)準(zhǔn)，多學(xué)，多看，多聽，多思考。 社會(huì)上大眾指為人處世、感情。朋友估計(jì)問(wèn)愛情吧。關(guān)于情商，和你長(zhǎng)的帥不帥，漂亮、性格，言談，愛好，有一定的關(guān)系??！你要不帥，你能有情商嗎？

4.推薦這本提高情商的書，我后悔沒(méi)有在更早的時(shí)候讀過(guò)它！

今天想推薦大果仁一本書——《殺死一只知更鳥》，我很后悔沒(méi)有在更早的時(shí)候仔細(xì)讀、讀懂它。引用一位豆瓣讀者的話，“沒(méi)有讀過(guò)這本書的人生跟讀過(guò)之后的人生，真的很不一樣。”而我大力推薦給你的理由，正是這是一本真正可以幫助我們提高情商的書：到底應(yīng)該如何與別人相處？如何以正直的方式處理復(fù)雜的人際關(guān)系？如何做一個(gè)友善但堅(jiān)持自我的人？這本書能給出答案。情商好書《殺死一只知更鳥》作者：哈波· 李獲普利策小說(shuō)獎(jiǎng)英美青少年最喜愛的小說(shuō)主要故事情節(jié)在美國(guó)三十年代大蕭條時(shí)期一個(gè)叫梅科姆的南方小鎮(zhèn)上，6歲的小女孩斯庫(kù)特年幼喪母，跟作為律師的爸爸阿蒂克斯和哥哥杰姆一起生活。男孩迪兒來(lái)到姨媽家過(guò)暑假，杰姆和斯庫(kù)特與他成為朋友。三個(gè)孩子被他們的隱居鄰居所深深吸引，那個(gè)鄰居叫做阿瑟.拉德利，談起來(lái)就令人生畏，他把自己關(guān)在屋子里20多年，故事的*部分就圍繞三個(gè)孩子對(duì)這個(gè)怪人拉德利的好奇展開。梅科姆鎮(zhèn)的人們不愿談及拉德利，多年來(lái)也沒(méi)有人見過(guò)他。孩子們則利用謠言編造了各種故事，推測(cè)背后隱藏的玄機(jī)，并設(shè)計(jì)一個(gè)又一個(gè)計(jì)劃引他出門。在之后的兩個(gè)暑假中，三個(gè)孩子發(fā)現(xiàn)，有人在拉德利家外的樹上常給他們留小禮物。后來(lái)他們才知道這個(gè)人其實(shí)就是阿瑟。第二部分圍繞一樁父親阿蒂克斯為黑人辯護(hù)的案子而展開。阿蒂克斯被法院指定為湯姆.魯濱遜辯護(hù)，后者是一位黑人，他被控強(qiáng)奸一位白人少女馬耶拉.尤厄爾。雖然許多梅科姆鎮(zhèn)人表示反對(duì)，但阿蒂克斯同意為湯姆辯護(hù)，有的孩子因阿蒂克斯而嘲笑杰姆和斯庫(kù)特，稱他們的父親是"愛黑鬼的家伙"。斯庫(kù)特甚至被挑釁為她父親的榮譽(yù)而打架，而父親告訴他別這么做。斯庫(kù)特、杰姆和迪兒從黑人觀禮臺(tái)上偷偷旁聽了對(duì)湯姆.魯濱遜的審判。阿蒂克斯揭穿了原告馬耶拉和她嗜酒的父親鮑伯撒謊。是馬耶拉主動(dòng)向湯姆施加誘惑，而她父親為此對(duì)她大打出手。雖然湯姆的無(wú)辜顯而易見，但陪審團(tuán)依然判他有罪。當(dāng)絕望的湯姆越獄被殺時(shí)，杰姆與阿蒂克斯對(duì)司法公正的信念受到了極大的打擊。雖然鮑伯勝訴，但他的名聲掃地，他氣急敗壞的誓言報(bào)復(fù)。鮑伯當(dāng)街淬了阿蒂克斯的臉。*，一天晚上，當(dāng)杰姆和斯庫(kù)特從學(xué)校的萬(wàn)圣節(jié)盛會(huì)回家的時(shí)候，鮑伯突然對(duì)他們痛下毒手。杰姆的胳膊在打斗中折斷，但在混亂中，一位陌生人救出了孩子們，這位神秘人將杰姆扛回家，斯庫(kù)特認(rèn)出他就是阿瑟.拉德利。在梅科姆小鎮(zhèn)上，每個(gè)人認(rèn)識(shí)每個(gè)人。固執(zhí)守舊的亞歷山德拉姑媽、通情達(dá)理的鄰居莫迪小姐、愛搬弄是非的鄰居芬克斯小姐、有教養(yǎng)的黑人保姆卡波妮、偏執(zhí)乖張的杜博斯太太、正直仗義的白人雇主林克?迪斯、心似明鏡的泰勒法官、自相矛盾的老師蓋茨小姐........雖然時(shí)間地域文化間差距很大，但從人性看，梅科姆小鎮(zhèn)與我們所處的環(huán)境并無(wú)二致，我們?cè)谧约旱膯挝?、學(xué)校、大家庭里都能認(rèn)出性格與書中各種角色差不多的人。正是這樣，讀者才能夠隨著小女孩斯庫(kù)特視角，在父親阿蒂克斯身體力行的引導(dǎo)下，以*的善意去認(rèn)識(shí)這些人，在堅(jiān)持自己主張同時(shí)用同理心跟他們相處。1 如何與別人相處？“在你最終了解他們之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)人都是好人” 父親阿蒂克斯告訴斯庫(kù)特：“如果你能學(xué)會(huì)一個(gè)簡(jiǎn)單的小技巧，你就能和所有這些人相處得很好。除非你從別人的觀點(diǎn)考慮問(wèn)題——在你鉆進(jìn)別人的身體里四處游蕩之前，你決不會(huì)真正了解他”阿瑟·拉德利把自己關(guān)在屋子里20幾年，從來(lái)沒(méi)有走出過(guò)家門一步。在街坊們的閑談細(xì)語(yǔ)傳言中，拉德力被想象成是一個(gè)“吃死老鼠、夜晚會(huì)出來(lái)走，手里總拿著一把剪刀”的恐怖人，但*才知道，阿瑟其實(shí)是一個(gè)最善良的人，他偷偷地送給孩子們禮物，而且還在危急關(guān)頭救了斯庫(kù)特兄妹。他把自己關(guān)在屋子里，只因?yàn)?0年前他闖下一樁禍?zhǔn)?，如今他只想呆在屋子里?白人雷蒙德被居民們看作一個(gè)酒鬼，整天把威士忌裝在袋子里，用兩根吸管喝，看起來(lái)一副醉醺醺的樣子。后來(lái)三個(gè)孩子才發(fā)現(xiàn)，雷蒙德從袋子里喝的其實(shí)是可樂(lè)，他根本不喝酒，他之所以一直假裝“醉醺醺”，只因?yàn)樗J(rèn)為這就是他想要的“生活方式”。 杜博斯太太為了阿蒂克斯替黑人辯護(hù)辱罵阿蒂克斯一家，激怒了哥哥杰姆，他一怒之搗壞了杜博斯太太心愛的山茶花。阿蒂克斯讓杰姆每晚給杜博斯太太念書以賠罪。杜博斯太太總在杰姆念書的時(shí)候，時(shí)不時(shí)地繼續(xù)奚落杰姆，惡語(yǔ)抨擊阿蒂克斯。等到杜博斯太太去世之后，阿蒂克斯才告訴兄妹倆，杜博斯太太當(dāng)時(shí)正忍受著戒掉嗎啡癮的具大折磨。書中這一類的情節(jié)非常多，圍繞的就是“同理心”這個(gè)主題。它教給我們的是：1、我們?yōu)槭裁锤硞€(gè)人（或某類人）相處不好，是因?yàn)槲覀儗?duì)這個(gè)人的行事風(fēng)格產(chǎn)生了不認(rèn)同，從而對(duì)這個(gè)人產(chǎn)生了整體的否定。2、要是我們總是站在自己的角度看他人，就很難理解為什么他人會(huì)有如此“怪異”的行為；3、“站在他人角度”：不是簡(jiǎn)單地把自己假想為對(duì)方，根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)推測(cè)。而是要“鉆進(jìn)別人的身體里四處游蕩”，這意味著，你得真正去了解這個(gè)人過(guò)去的背景和經(jīng)驗(yàn)。倘若你還是只以自己的經(jīng)驗(yàn)去評(píng)判這個(gè)人的所做所為，是無(wú)法實(shí)現(xiàn)真正的換位的。4、要是你還沒(méi)有辦法“鉆進(jìn)別人的身體里四處游蕩”，至少，你應(yīng)該對(duì)他人持有這樣一個(gè)信念：“在你最終了解他們之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)人都是好人”。這句話是本書中父親阿蒂克斯告訴斯科特的*一句話，我覺得簡(jiǎn)直是至理名言。在我們還沒(méi)能了解別人之前，我們至少可以先明白“他人的所作所為，都是有理由的”。2 如何對(duì)待異見？你處理“異見”的方式，體現(xiàn)了真正的教養(yǎng)自從阿蒂克斯成為黑人湯姆辯護(hù)律師后，遭受到鎮(zhèn)上很多人的反對(duì)和嘲笑。甚至是他的妹妹亞歷山德拉，在斯庫(kù)特看來(lái)，亞歷山德拉姑媽老派守舊，不僅強(qiáng)制性地要求自己做淑女，而且跟著外人一起對(duì)爸爸阿蒂克斯說(shuō)三道四。斯庫(kù)特憤怒地反抗亞歷山德拉姑媽。但阿蒂克斯卻說(shuō)：“你可以選擇自己的朋友，但你不該也無(wú)法選擇自己的家庭。無(wú)論你是否對(duì)家人心存感激，家人一直都是你的牽絆。而當(dāng)你對(duì)家庭喪失感激之情時(shí)，會(huì)讓你看上去很愚蠢?！绷硪粋€(gè)激烈反對(duì)阿蒂克斯黑人辯護(hù)的是杜博斯太太，她總是找切機(jī)會(huì)謾罵律師一家，后來(lái)哥哥杰姆憤怒火山般爆發(fā)，把杜博斯院內(nèi)山茶花頭全部打斷。阿蒂克斯沒(méi)有生氣，但是堅(jiān)決地要求他去向杜博斯太太道歉，并在一個(gè)月里，每天為她讀書兩小時(shí)做為補(bǔ)償。一個(gè)多月后，杜博斯太太自然死亡，阿蒂克斯告訴孩子們，杜博斯太太為了戒掉嗎啡，每天都承受著具大的痛苦，但她一直堅(jiān)持到了*，所以如她所愿，她死時(shí)無(wú)所依賴，完全自由。隨后阿蒂克斯對(duì)兒子說(shuō)： "即使你沒(méi)有做那些惡作劇，我也一樣會(huì)讓你去給杜博斯太太讀書陪伴她的，因?yàn)槲蚁Ｍ愫煤玫乜纯此?。這是我見過(guò)的最勇敢的人，她詮釋了什么叫做真正的勇氣。勇氣不是關(guān)于一個(gè)男人手里拿著一把槍。勇氣是當(dāng)你走上場(chǎng)之前你就知道你會(huì)被痛揍一頓，但是你還是上了場(chǎng)，并且不管發(fā)生什么，你堅(jiān)持到了*。大部分的時(shí)候你都會(huì)失敗，但有時(shí)，你也會(huì)成功。"對(duì)黑人湯姆強(qiáng)奸案的審判在小鎮(zhèn)上公開舉行，三個(gè)孩子偷偷混著觀禮臺(tái)上觀看審判?？胤铰蓭熂獱柲瑦汉莺莸乇P問(wèn)湯姆，令迪爾非常難過(guò)，他當(dāng)場(chǎng)就哭了起來(lái)，哥哥杰姆只好把迪爾帶出去，杰姆告訴迪爾：“那是他的工作??！沒(méi)有起訴人，我們就不會(huì)有辯護(hù)律師了。他理所當(dāng)然地要用那種神氣說(shuō)話，迪爾，他是在盤問(wèn)……”杰姆小小年紀(jì)，已經(jīng)懂得了把事和人區(qū)分開。我們需要花多少年，才能學(xué)會(huì)對(duì)事不對(duì)人？一個(gè)人處理“異見”的方式，怎樣對(duì)待不同觀點(diǎn)的人，才真正地體現(xiàn)了教養(yǎng)。3、如何堅(jiān)持自己？在你學(xué)會(huì)與別人相處之前，要先學(xué)會(huì)與自己相處阿蒂克斯決定為黑人湯姆辯護(hù)，在當(dāng)時(shí)的小鎮(zhèn)上，遭遇了巨大的非議。阿蒂克斯清楚湯姆是被冤枉的，他跟弟弟赫克這樣說(shuō)：“有時(shí)候，我覺得自己做家長(zhǎng)很失敗，可是我就是他們擁有的一切。在杰姆仰視別人的時(shí)候，他首先仰視的是我，我希望自己正直地活著，以便能坦然面對(duì)他……” 阿蒂克斯還這樣教育兩兄妹：“你在學(xué)校里可能會(huì)聽到一些不好的議論，不過(guò)請(qǐng)你為我做一件事：抬起頭，放下拳頭。不管別人對(duì)你說(shuō)什么，都不要發(fā)火。試著用頭腦去抗?fàn)帯?不能因?yàn)槲覀冊(cè)诖酥耙呀?jīng)失敗了一百年，就認(rèn)為我們沒(méi)有理由去爭(zhēng)取勝利”。 “要在卑劣的事情上保持理智，等事情過(guò)去后，便可以帶著同情和理解回顧，會(huì)因?yàn)楫?dāng)時(shí)并沒(méi)有使人失望而心懷感激。 當(dāng)大部份人認(rèn)為他們是對(duì)、而你是錯(cuò)，他們當(dāng)然有權(quán)這樣認(rèn)為，他們的觀點(diǎn)也有權(quán)受到完全的尊重。但在能和別人相處之前，首先要和相處。有一種東西不能遵循從眾原則，那就是人的良心?！庇捎诎⒌倏怂雇砘?，在斯庫(kù)特兄妹的同學(xué)中，父親算太老了（50歲）。兄妹兩一直覺得父親沒(méi)什么厲害之處，后來(lái)無(wú)意中得之父親居然是鎮(zhèn)上有名的神槍手。斯庫(kù)特很著急地想要告訴自己的同學(xué)們，可是杰姆卻說(shuō)：“如果他想讓我們知道，或者為這個(gè)感到驕傲，他早就告訴我們了。阿蒂克斯確實(shí)老了，但是，即使他什么都不會(huì)干，我也不在乎——阿蒂克斯是個(gè)有教養(yǎng)的人，是個(gè)真正的紳士。在經(jīng)歷過(guò)一系列的事件后，杰姆終于明白了父親所說(shuō)的：“勇敢并不是一個(gè)人手中拿著槍，而是當(dāng)你還未開始就已知道自己會(huì)輸，可你依然要去做，而且無(wú)論如何都要將它堅(jiān)持到底。你很少能贏，但有時(shí)也會(huì)。”攬鏡自照在學(xué)校斯庫(kù)特的老師蓋茨小姐和他們講了希特勒對(duì)待猶太人的殘暴行徑，講了“人人平等，沒(méi)有特權(quán)?！笨墒撬箮?kù)特卻想起審判黑人湯姆有罪那天發(fā)生的事，她告訴杰姆：“呃，那天晚上從法院出來(lái)，蓋茨小姐——她下臺(tái)階時(shí)走在我們前面，你肯定沒(méi)看見她——她在和斯蒂芬森小姐說(shuō)話。我聽見她說(shuō)：是該教訓(xùn)教訓(xùn)他們了，他們?cè)絹?lái)越不知道自己的身份，下一步他們是不是會(huì)以為能和我們通婚了。杰姆，一個(gè)那么痛恨希特勒的人，怎么轉(zhuǎn)過(guò)臉來(lái)就對(duì)家鄉(xiāng)人這么狠毒呢？”讀到這一段感覺作者真是犀利，攬鏡自照一下，自己也常常會(huì)犯下蓋茨小姐一樣的錯(cuò)誤，采用自相矛盾的多重標(biāo)準(zhǔn)，然而，當(dāng)我們的行為與價(jià)值觀不一致時(shí)，就會(huì)被孩子一眼看穿。 要是你沒(méi)有功夫讀書，那么就看看電影吧！同名電影是由大名鼎鼎的格里高利·派克主演（主演《羅馬假日》的那位），他扮演父親阿蒂克斯，由于他的精彩演繹，奪得了當(dāng)年的奧斯卡*男主角獎(jiǎng)。錢穆先生說(shuō)：我們讀好的文學(xué)作品，其實(shí)是在仰望一個(gè)更高的人生，接觸合乎自己喜好而境界更高的性格。阿蒂克斯是好父母的榜樣，等我的孩子大一點(diǎn)，我一定會(huì)推薦他讀這本《殺死一只知更鳥》，而且告訴他，“這就是我很努力想成為的樣子”！沒(méi)有人是獨(dú)立存在在這世間的個(gè)體，奇妙的人際充斥著你生命的每一個(gè)角落。即便是夜深人靜你獨(dú)自躺在床上的時(shí)候，你難道不曾想起——今早鄰居狠狠的摔門到底是不是在針對(duì)你，午休時(shí)同事幫你泡了杯熱茶你竟然忘了道謝，下班路上不小心撞到你卻沒(méi)有道歉的少女真是沒(méi)禮貌……這些，你一定都曾想起！而這些后知后覺的疑惑、懊惱、耿耿于懷，正是人際管理能力的體現(xiàn)！這世上沒(méi)有那么多的高山流水遇知音，一切心有靈犀都是相處的結(jié)局，鄰居沒(méi)有摔門，只是因?yàn)轱L(fēng)大；同事不會(huì)因?yàn)槟銢](méi)說(shuō)謝謝就對(duì)你有看法；撞到你的少女家里出了急事才導(dǎo)致她如此慌亂……擁有更好的人際覺察力和理解力，真正讓自己舒服，也讓他人舒服。永不惡言相向，永不暗自考量，永不放任乖張，永不停止生長(zhǎng)……愿這個(gè)城市里處處都有你的朋友，每敲開一扇房門，都會(huì)有熱情的笑臉相迎！

5.提高情商必讀的10本好書

看書能不能提高情商？情商高和成功有沒(méi)有關(guān)系？回答是“能啊“”有關(guān)系”。情商高低取決于對(duì)自我感官的敏感度，還有通過(guò)感知自身情緒的變化，進(jìn)而了解情緒對(duì)自己的影響，*就是掌管自我情緒，以使得自己的智商達(dá)到*的利用程度。這些說(shuō)起來(lái)比較容易，但是操作起來(lái)不容易，看這些書讓自己學(xué)會(huì)更好的與人打交道，不管是工作還是生活都會(huì)大不同，重要的是，能夠更好的控制自己的心情和狀態(tài)哦。非暴力溝通著名的馬歇爾·盧森堡博士發(fā)現(xiàn)了一種溝通方式，依照它來(lái)談話和聆聽，能使人們情意相通，和諧相處，這就是“非暴力溝通”。作為一個(gè)遵紀(jì)守法的好人，也許我們從來(lái)沒(méi)有想過(guò)和“暴力”扯上關(guān)系。不過(guò)如果稍微留意一下現(xiàn)實(shí)生活中的談話方式，并且用心體會(huì)各種談話方式給不同感受，我們一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些話確實(shí)傷人！言語(yǔ)上的指責(zé)、嘲諷、否定、說(shuō)教以及任意打斷、拒不回應(yīng)、隨意出口的評(píng)價(jià)和結(jié)論給我們帶來(lái)的情感和精神上的創(chuàng)傷，甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無(wú)心或有意的語(yǔ)言暴力讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視。參考價(jià)格：26.8情商為什么情商比智商更重要，智商即命運(yùn)嗎？其實(shí)智商并沒(méi)有我們想象的那樣重要。不僅打破了長(zhǎng)久以來(lái)智商的天生決定論，更為心理學(xué)界探討已久的“情緒智慧”問(wèn)題提出關(guān)鍵性的解釋。丹尼爾？戈?duì)柭J(rèn)為，由于沒(méi)有考慮到對(duì)人類行為產(chǎn)生重大作用的一系列關(guān)鍵能力，我們對(duì)人類智力的理解存在很大的局限。利用大腦與行為科學(xué)的突破性研究，說(shuō)明了高智商的人表現(xiàn)不佳、普通智商的人表現(xiàn)出色的影響因素。這些因素包括自我意識(shí)、自律和同理心，它們不是天生固有的，卻能為我們提高智力另辟蹊徑。參考價(jià)格：36.0少有人走的路處處透露出溝通與理解的意味，它跨越時(shí)代限制，幫助我們探索愛的本質(zhì)，引導(dǎo)我們過(guò)上嶄新、寧?kù)o而豐富的生活；它幫助我們學(xué)習(xí)愛，也學(xué)習(xí)獨(dú)立；它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，告訴我們?cè)鯓诱业秸嬲淖晕?。正如本書開篇所言：人生苦難重重。作者讓我們更加清楚：人生是一場(chǎng)艱辛之旅，心智成熟的旅程相當(dāng)漫長(zhǎng)。但是，沒(méi)有讓我們感到恐懼，相反，它帶領(lǐng)我們?nèi)ソ?jīng)歷一系列艱難乃至痛苦的轉(zhuǎn)變，最終達(dá)到自我認(rèn)知的更高境界。參考價(jià)格：19.0本色如果想深入了解社會(huì)，就讀柴靜《看見》，如果你想深入了解自我，就讀樂(lè)嘉《本色》。 此書樂(lè)嘉的本色一覽無(wú)余，讀完此書，就徹底懂得了自己。一本告訴我們?nèi)绾卧诓话?、多變的世界里活出真我本色的書，?nèi)容是樂(lè)嘉本領(lǐng)之精華之干貨。各行各業(yè)，只要對(duì)現(xiàn)狀不滿想要人生有所改變和突破的人，皆能從書中獲益。不是簡(jiǎn)單的性格色彩教程，不是隨興的隨筆，也不是痛說(shuō)革命家史的傳記，而是樂(lè)嘉自我性格修煉的成功秘訣，《本色》更是一本讓人震撼的戰(zhàn)勝人性弱點(diǎn)的筆記。目的是讓每個(gè)人都能找到自己的本色，認(rèn)識(shí)最真實(shí)的自己，活出精彩人 生。參考價(jià)格：19.8洗腦術(shù):怎樣有邏輯地說(shuō)服他人本書可應(yīng)用到人際溝通、高端談判、公關(guān)危機(jī)、品牌營(yíng)銷、企業(yè)管理、情感對(duì)話等日常生活的方方面面，洗腦是所有公司不愿意承認(rèn)，卻是真實(shí)存在的公司潛規(guī)則。不僅普遍存在，而且無(wú)孔不入。怎樣快速說(shuō)服別人，讓人無(wú)條件相信你？如何給人完美的印象，培養(yǎng)無(wú)法抗拒的個(gè)人魅力？如何走進(jìn)他人的大腦，控制他們的思想？怎樣引導(dǎo)他人的情緒，并將你的意志灌輸給他們？如何構(gòu)建一種信仰，為別人造夢(mèng)。洗腦術(shù)起源于前蘇聯(lián)心理學(xué)家、諾貝爾獎(jiǎng)得主巴甫洛夫的一次“動(dòng)物條件反射”實(shí)驗(yàn)。從理論上來(lái)說(shuō)，條件反射實(shí)驗(yàn)可以重構(gòu)人的大腦，從而在不施加外表可見的暴行的條件下，根本性地改變一個(gè)人的思想。參考價(jià)格：18.3自控力提高自控力的最有效途徑，在于弄清自己如何失控、為何失控只需10周，成功掌控自己的時(shí)間和生活，如果你總拖到*一分鐘才開始工作，總是月光，信用卡透支，想放松一下，卻熬夜上網(wǎng)，一直想減肥，總是挫敗，那么，你該看看凱利·麥格尼格爾編著的《自控力》了，課程結(jié)束時(shí)，調(diào)查顯示，97%的斯坦福學(xué)生表示對(duì)自己的行為有了更好的理解。這本書在幫助人們提高意志力的同時(shí)，還教人們認(rèn)清自己的需求，教人們戳破自己的謊言，我覺得，這正是這本*價(jià)值的地方，它不鼓吹自控力能讓你怎樣地成為人上之人，它只讓你明白，什么才是你最想要的，怎樣才能越過(guò)障礙，過(guò)你自己真正想要的生活。參考價(jià)格：21.9愛的五種語(yǔ)言值得婚前的戀愛男女閱讀，更值得已婚的小夫妻閱讀，持續(xù)50周出現(xiàn)在《出版者周刊》的暢銷書排行榜上，被譯成20種文字在全球發(fā)行，作者Dr.Gary Chapman是牧師、著名婚姻家庭專家。在美國(guó)各地舉辦婚姻研習(xí)會(huì)，定期為已婚者做婚姻輔導(dǎo)。每一個(gè)人都有一個(gè)情緒的愛箱，只有當(dāng)這個(gè)愛箱填滿了的時(shí)候，人際關(guān)系才能發(fā)展。然而不同人的愛箱需要用不同的語(yǔ)言來(lái)填滿。查普曼博士發(fā)現(xiàn)人們基本上有五種愛的語(yǔ)言：肯定的言詞、精心的時(shí)刻、接受禮物、服務(wù)的行動(dòng)、身體的接觸。兩性間許多誤解、隔閡、爭(zhēng)吵都是由于不了解或者忽略了對(duì)方的主要愛語(yǔ)造成的。當(dāng)雙方主動(dòng)選擇使用對(duì)方的主要愛語(yǔ)時(shí)，就能夠很好地發(fā)展彼此的親密關(guān)系，并積極地處理婚姻中的沖突和失敗。參考價(jià)格：19.820幾歲要懂得的手段和心計(jì)手段和心計(jì)不是不可告人的陰謀詭計(jì)，而是人們?yōu)檫_(dá)到成功而采取的正當(dāng)方法，是做人做事的一種技巧，也可以說(shuō)是一種智慧。古今成大事者無(wú)不深諳“為人之智”、“做事之道”。做人有心計(jì)、做事講手段，是成功人士的不二法門。 本書對(duì)20幾歲的年輕人行走社會(huì)必須具備的手段和心計(jì)進(jìn)行了歸納和總結(jié)，為讀者全面解讀了為人處事的智慧與謀略；做人要聰明不外露，做一個(gè)糊涂的精明人；要把握好做人的尺度，萬(wàn)事都要留有余地。要經(jīng)營(yíng)好自己的人脈，八面玲瓏路路通，要學(xué)會(huì)低頭、能屈能伸，“忍”字當(dāng)先；要靈活為人，要善于調(diào)整自己的心態(tài)，“心若改變，你的態(tài)度跟著改變，態(tài)度改變，你的人生跟著改變”。參考價(jià)格：14.1感謝自己的不完美一直以為一些負(fù)面情緒，如壞習(xí)慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認(rèn)為這些是不完美的，阻礙了我們成長(zhǎng)，努力去避免和克服它們。作者從新的角度、用心理學(xué)的知識(shí)告訴我們，這些壞情緒，有極大的幫助和正面意義。這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒并不是敵人，而是朋友，應(yīng)該接納它們，并要感謝它們讓我們?cè)絹?lái)越堅(jiān)強(qiáng)，體驗(yàn)更多生命的無(wú)限精彩。參考價(jià)格：18.7為何家會(huì)傷人細(xì)致入微地揭示出*家庭的運(yùn)行機(jī)理，跟傳統(tǒng)的家庭教育書不同，這本書不只是給父母看的。除了親子教育、青春期叛逆等話題外，還討論了很多婚戀領(lǐng)域的成人話題，如激情式戀愛的本質(zhì)、緣分的心理學(xué)解釋、一見鐘情的幾種方式等。身邊的故事加上新銳的分析，令人頓悟，竟然是這樣的醍醐灌頂之感。不只是親情還有友情和愛情，一些思維方式對(duì)于處理這些事情非常有幫助。參考價(jià)格：27.8原文鏈接發(fā)現(xiàn)更多好東西，關(guān)注半糖~?

6.提高情商的47種方法

　　*部分關(guān)于情商　　*章 何為情商　　情商涉及到把握自己和別人的感覺和情緒,加以區(qū)分并利用這些信息來(lái)引導(dǎo)一個(gè)人的思維和行動(dòng)能力?！　〉诙?用發(fā)展的眼光看情商　　一個(gè)高情商的人學(xué)會(huì)綜合利用大腦中的各部位，并在大多數(shù)情況下運(yùn)用其大腦皮層部分。他對(duì)自己有著清醒的認(rèn)識(shí)，有在任何情況下都不妥協(xié)的底線?！　〉谌?自發(fā)的情商開發(fā)　　開發(fā)情商有幾條道路。我們需要完成一些發(fā)展任務(wù)，同時(shí)要應(yīng)對(duì)遇到的危機(jī)。這些都是必須要做的，對(duì)此我們沒(méi)有選擇的自由。　　第四章 自覺的情商開發(fā)　　我們先想象出一個(gè)目標(biāo)，然后制定一個(gè)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃，并準(zhǔn)確地記下已取得的每一步成功，從而隨時(shí)知道離成功到底還有多遠(yuǎn)?！　〉诙糠痔岣咔樯痰姆椒ā　』A(chǔ)篇　　高情商人群具有一些基本的特征和能力。本部分集中探討這些人的成長(zhǎng)之路?！　》椒ㄒ?明白你的底線　　讓別人明白你可以忍受到什么程度是很重要的，同時(shí)讓他們明白有哪些是你無(wú)法忍受的同樣重要?！　》椒ǘ?劃定恰當(dāng)?shù)男睦斫缦蕖　垡粋€(gè)人，就是為他付出一切而不喪失自我。　　---維多利亞.薩特　　方法三 學(xué)會(huì)果斷　　自私是把自己的快樂(lè)建立在別人的痛苦之上?！　?--瓊.泰玻曼　　方法四 為人正直　　所有迫使你違背諾言、喪失自尊、仇恨別人、懷疑、詛咒、虛偽或任何見不得人的事都不要去做。　　---馬科斯.奧若留斯　　方法五 采取切實(shí)的行動(dòng)　　每個(gè)人都可能背叛別人，因?yàn)槿酥恢覍?shí)于自己的靈魂?！　?-- D.H.勞倫斯　　方法六 學(xué)會(huì)自我安慰　　憤怒會(huì)讓你喪失理智。　　---伊凡.艾沙　　方法七 講究抱怨的技巧　　牢騷滿腹的人沒(méi)人同情?！　?--軼名　　方法八 學(xué)會(huì)忍受混亂與迷惑　　暫時(shí)犧牲安全感是成長(zhǎng)的需要?！　?--蓋爾.希黑　　方法九 學(xué)會(huì)談判　　你愿意自己是對(duì)的呢，還是愿意自己是快樂(lè)的呢？　　---奇跡訓(xùn)練課　　方法十 不要先入為主　　不必介意批評(píng)。如果批評(píng)不實(shí)，不要管它；如果批評(píng)公平，不要生氣；如果批評(píng)無(wú)知，一笑置之；如果言之有理，從中學(xué)習(xí)?！　?--軼名　　方法十一 把批評(píng)當(dāng)成禮物　　我們應(yīng)當(dāng)把揭示出我們的缺點(diǎn)的批評(píng)者看作是一個(gè)發(fā)掘我們不自知的潛在寶藏的人。　　---維那拉波.黑尼波樂(lè)　　方法十二 培養(yǎng)幽默感　　或許我們來(lái)到世上是為了一個(gè)偉大的目的，即培養(yǎng)一種奇妙的幽默感。也許笑聲是打開歡樂(lè)之鎖的金鑰匙?！　?--唐.米爾曼　　方法十三 擺脫ju絆　　如果你真的想取得成功，那么首先去掉困擾你的東西，這些東西會(huì)消耗你的精力，使你易怒和疲憊不堪?！　?--塔萊尼.米丹爾　　方法十四 清理末了事項(xiàng)　　我把未完成的事情比作生命的水杯上的破洞。除非把洞補(bǔ)上，否則杯子永遠(yuǎn)不能裝滿水?！　?--湯姆斯.里昂那多　　方法十五 放棄癮癖　　癮癖就是情不自禁地追求某種物質(zhì)，而不顧其潛在的社會(huì)心理和身體上的負(fù)作用。　　---瑪由.克利尼克　　方法十六 簡(jiǎn)化生活　　我追求一種簡(jiǎn)樸的生活方式，像寄生蟹那樣背上可以自如搬動(dòng)的貝殼。　　---安妮.莫洛.林德勃格　　方法十七 不要追求完美　　完美深藏在不完美之下，學(xué)會(huì)接受不完美?！　?--莫利.瓊法斯特　　方法十八不要在交往中迷失自我　　一個(gè)傻瓜也許并不自知，但結(jié)了婚的人是例外?！　?--H.L.麥肯　　方法十九 與孩子相處　　我發(fā)現(xiàn)為人父母是*的老師?！　?--朱迪斯.拉薩特　　方法二十 提出需求　　提出你的需求，你就會(huì)被滿足?！　?--馬太福音　　方法二十一從難以相處的人身上學(xué)到東西　　我從多嘴多舌的人身上學(xué)會(huì)沉默，脾氣暴躁的人身上學(xué)會(huì)忍耐，從惡人身上學(xué)到善良，但很奇怪，我對(duì)這些老師毫無(wú)感激之情?！　?--卡里爾.各伯蘭　　方法二十二 學(xué)會(huì)接受拒絕　　你不能總會(huì)如愿以償，但如果你作了嘗試，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)得到了想要的東西?！　?--滾石　　方法二十三 善于交流　　有效的思想交流取決于冷靜的頭腦?！　?--羅伯特.吉爾伯特　　方法二十四 找到領(lǐng)跑者　　與君一席話，勝讀十年書?！　?--*古諺語(yǔ)　　方法二十五 參加互助小組　　我把計(jì)劃的目標(biāo)告訴其他人時(shí)，我知道下次聚會(huì)時(shí)準(zhǔn)會(huì)被人問(wèn)起，因此我會(huì)盡力完成這些目標(biāo)?！　?--愛麗絲.羅威　　方法二十六 拜得良師　　爬到樹尖的方法有三：其一是努力攀登；其二是憑空想象自己正坐在樹尖上；其三是與一只巨鳥為友，讓它把你背上去?！　?--羅伯特.麥德門特　　方法二十七 接受治療　　有時(shí)，生活中遇到的阻力會(huì)阻礙我們前進(jìn)，而自己卻很難認(rèn)識(shí)到阻力到底是什么。朋友和家人與我們太親近，因而也不能對(duì)此問(wèn)題有正確的認(rèn)識(shí)和提供幫助。治療專家則可以幫我們客觀地分析問(wèn)題并找出*的解決辦法，幫助我們正確地應(yīng)對(duì)焦慮?！　》椒ǘ?聘請(qǐng)教練　　教練會(huì)建議、鼓勵(lì)、引導(dǎo)你克服自身的局限，*限度地開發(fā)潛能?！　?--塔來(lái)尼.米丹爾　　方法十九 勤學(xué)不倦　　頭腦一旦進(jìn)步，就不可能退回原地?！　?--軼名　　方法三十提高讀物(或觀看的東西)的質(zhì)量　　多接受一些人文教育，因?yàn)?--從中可以看到人類智慧的奧秘和思維的精妙?！　?--亞里士多德　　方法三十一 堅(jiān)持記日志　　把旅途的經(jīng)歷記錄下來(lái)很有必要，它會(huì)見證我們的所見所聞所感。　　---克雷斯蒂安.巴爾德文　　方法三十二 學(xué)習(xí)新技能　　老狗學(xué)不會(huì)新把戲。　　---古代諺語(yǔ)　　方法三十三 旅游　　如果給我兩個(gè)選擇，一個(gè)是存2000美元到退休金帳戶上，另一個(gè)是花2000美元游北極，因?yàn)槁糜螘?huì)讓了解外面的世界，探索自然的奧秘，你會(huì)有豐碩的收獲?！　?--米歇爾.菲利普　　方法三十四嘗試反常規(guī)而行事　　---奧托.克羅格和簡(jiǎn)尼特.土森　　方法三十五 處事靈活　　勞逸結(jié)合，防止僵化?！　?--羅那多.米勒　　方法三十六 持之以恒　　當(dāng)感到陷入絕境時(shí)，我會(huì)去看開石頭，工人用錘敲打了上百遍，而石頭毫發(fā)無(wú)損，然而，在敲到第101下，石頭會(huì)一分為二，我明白了石頭并不是因*一下才裂開的，而是前面不斷敲打的結(jié)果。　　---吉克勒.瑞爾斯　　這個(gè)行嗎　　繼續(xù)追問(wèn)：　　不錯(cuò)啊，但我是很苛刻的，再等等有沒(méi)有更好的，你這個(gè)也不錯(cuò)，待選吧，會(huì)選你的?！　⊙a(bǔ)充回答： 還有其他的，要不要發(fā)給你　　補(bǔ)充回答：　　方法三十七 鍛煉神經(jīng)　　神經(jīng)讓大腦更靈活以便接受任何的挑戰(zhàn)?！　?--勞倫斯.卡茲和盧賓.曼寧　　方法三十八 保持身體健康　　人只有一個(gè)身體，如果照顧不好的話，將何以為生？　　---瑪麗亞.阿拉帕克斯　　方法三十九 休假　　如果像你的親愛的精神病患者親戚一樣每天樂(lè)呵呵并長(zhǎng)期不斷地接受小的治療的話，你會(huì)收到難以言狀的好處?！　?--安妮.拉莫特　　方法四十 注意休息　　不要認(rèn)為白天小睡會(huì)耽誤工作，這是那些缺乏想象力的笨蛋的謬見?！　?--溫斯頓.丘吉爾　　方法四十一 做個(gè)樂(lè)天派　　為什么我是個(gè)樂(lè)天派呢？因?yàn)槲疑匀绱??！　?--馬丁.舍特　　方法四十二 停止懷疑　　不管世界是不是很奇妙，就讓它這個(gè)樣子吧?！　?--克羅里尼.卡賽　　方法四十三 尊重一切　　你必須學(xué)會(huì)尊重一切人們關(guān)心、努力和付出感情的東西?！　?--費(fèi)伊.威爾登　　方法四十四 該放棄時(shí)要放棄　　萬(wàn)法自然　　---老子　　方法四十五 學(xué)會(huì)原諒　　不能原諒就像自己喝老鼠藥而等著老鼠被藥死一樣?！　?--安妮.拉莫特　　繼續(xù)追問(wèn)： 難道我不保守就沒(méi)有那些嗎，呵呵，謝謝你了。

上面關(guān)于情商，這可能是一篇顛覆你認(rèn)知的文章，如何提高人的情商，怎樣才能提高情商,智商，推薦這本提高情商的書，我后悔沒(méi)有在更早的時(shí)候讀過(guò)它！，提高情商必讀的10本好書，提高情商的47種方法??就是我對(duì)有沒(méi)有提高情商的藥整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！