今天和大家一起來看下中醫(yī)推拿按摩手法教學視頻教程,通過介紹了解中醫(yī)推拿按摩手法,中醫(yī)推拿按摩手法和手法的作用及功效,中醫(yī)正骨推拿手法:彈撥法圖文講解附視頻,小兒推拿按摩中醫(yī)視頻,推拿入門∣ 13種按摩手法,一學就會!,最適合零基礎(chǔ)學習的推拿按摩視頻資料,精心整理??
1.中醫(yī)推拿按摩手法
朋友你好!中醫(yī)推拿按摩手法較多:推法、搽法、揉法、搓法、梳法、捻法、運法、滾法、點法、壓法、捏法、掐法、揪法、分法、合法、振法、顫法、拍法、劈法、擊法、扯法、提法、抖法、晃法、屈法、挺法、捋法、搖法、拔法、背法等。不同的疾病,不同的性別,不同的年齡,不同的場合等,會采取不同的手法,達到治病救人的目的!從而達到按摩所起的作用,即:平衡陰陽,調(diào)理臟腑;疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)和氣血;扶正祛邪,增強免疫功能;強筋壯骨,通利關(guān)節(jié);活血化瘀,消腫止痛。祝你身體安康,一切順利!
2.中醫(yī)推拿按摩手法和手法的作用及功效
一共有6大類。 一:擺動類手法(1,一指禪推法;2,拇指禪推法;3,滾法;4,揉法) 二:摩擦類手法(1,磨法;2,擦法;3,推法;4,搓法;5,抹法) 三:擠壓類手法(1,按法;2,捏法;3,拿法;4,掐法;5,踩蹺法) 四:振動類手法(1,抖法;2,牽抖法;3,振法) 五:叩擊類手法(1,拍法;2,擊法;3,彈法) 六:運動關(guān)節(jié)類手法(1,搖法;2,背法;3,扳法;4,拔伸法)。功效:舒筋活絡(luò),活血散瘀,理筋整復(fù)等。
3.中醫(yī)正骨推拿手法:彈撥法圖文講解附視頻
推拿學做為祖國醫(yī)學的重要組成部分,歷經(jīng)數(shù)千年發(fā)展,在疾病防治方面具有不可取代的重要作用。且各家各派手法各有不同,各流派各具豐富多彩的特色。而基本手法就成為了推拿學的核心基礎(chǔ)之一。今天先簡單介紹推拿學的基本手法。為了讓大家更好的感受到,專門讓老師現(xiàn)場操作拍攝照片給給大家感受,并拍攝小視頻給大家感悟。一、彈撥法彈撥法以指腹為核心,通常以拇指和食指通過指腹進行提捏彈撥肌肉或肌腱等組織一側(cè),多于揉法綜合使用??梢云鸬骄徑饧∪獐d攣,放松肌肉,對肢體麻木疼痛能起到康復(fù)理療效果。操作時要由輕到重,柔和感和彈性感尤為重要。操作時應(yīng)先吸定在對應(yīng)部位的相應(yīng)層次,垂直于肌腱,肌腹,沉肩墜肘,以上肢帶動拇指,往返彈撥。彈撥法的練習過程中總結(jié)幾個練習練習重點給給大家分享:1、在練習中大家千萬不要追求速度,一開始先把速度放的很慢,通過每個小動作,掌握感覺,感受手指下的觸感,找到彈撥指間的滑動感和跳動感,感受指尖患處肌肉的僵硬度,松軟度,彈性度,是否是否有結(jié)節(jié),黏連等病癥狀態(tài)。2、在彈撥過程中,熟練度提高后,手法提升的方向還是以緩速為前提,把力道和勁道的滲透度,吸定度做為提升重點,盡量減少晃動幅度,晃動越大代表無效作用力越大,晃動越小,代表有效作用力越多。在深入滲透的過程中,感受變化,掌握觸診感覺,才能更好的清晰自己的手法做出來的效果和何時是剛剛好的狀態(tài)。3、在彈撥過程中,要掌握肌肉和經(jīng)絡(luò)的位置與走勢,順勢而彈撥,感受手下的變化,方能確定不同階段的*力度,由輕到重進行適應(yīng)性做手法,然后保持力度持續(xù)滲透實現(xiàn)效果,*再由重到輕進行放松安撫手法,這樣才能讓患者保持與調(diào)理完成還是比較比較舒適不痛的狀態(tài)。辛杏林靈芝老師溫馨提示:手法總結(jié)說的容易,做到也不難,但是需要多多練習,熟能生巧,練至精通,手下自有感覺,一切盡在掌握之中。手法練好了,隨手身上輕推幾下,基本上身體情況就了然于胸,自有方案解決。分享新拍的手法片段小視頻給大家感受揣摩其中韻味。中醫(yī)正骨推拿手法:彈撥法演示
4.小兒推拿按摩中醫(yī)視頻
小兒推拿是建立在祖國醫(yī)學整體觀念的基礎(chǔ)上,以陰陽五行、臟腑經(jīng)絡(luò)等學說為理論指導(dǎo),運用各種手法刺激穴位,使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通,以達到調(diào)整臟腑功能、治病保健目的的一種方法。小兒推拿的穴位有點狀穴、線狀穴、面狀穴等,在操作方法上強調(diào)輕快柔和、平穩(wěn)著實,注重補瀉手法和操作程序,對常見病、多發(fā)病均有較好療效,對消化道病癥療效尤佳。每個家長都應(yīng)該學習小兒推拿,以應(yīng)對孩子的突發(fā)情況!
5.推拿入門∣ 13種按摩手法,一學就會!
1、按法操作方法:以掌根、拇根或肘尖著力于施術(shù)部位,垂直向下按壓。常與揉法配合,稱“按揉”。要領(lǐng):①按壓時逐漸用力。②作用于背部時,隨被按摩者的呼氣向下按壓,瞬間用力。2、揉法操作方法:①指揉法:以指端著力于穴位做環(huán)旋揉動,用于全身各部位。②掌揉法:以掌著力于穴位做環(huán)旋揉動,用于腰背、腹部。③魚際揉法:以大魚際著力于穴位做環(huán)旋揉動,用于面部。要領(lǐng):①以肢體近端帶動遠端做小幅度的環(huán)旋揉動,如前臂帶動腕、掌做掌揉法。②著力部位要吸定穴位,帶動深層組織。③壓力均勻,動作協(xié)調(diào)有節(jié)律。3、推法操作方法:①掌推法:用掌著力于施術(shù)部位,進行單方向直線推動,用于背、胸腹、下肢部。②指推法:用指著力于施術(shù)部位,進行單方向直線推動,用于肌腱部。③拇指分推法:以兩手拇指的橈側(cè)置于前額,自前額正中線向兩旁分推。要領(lǐng):①著力部位緊貼皮膚,壓力適中,做到輕而不浮,重而不滯。②推時手指在前,掌根在后。③速度均勻。4、摩法操作方法:以掌面或食、中、環(huán)、小指指面附著于施術(shù)部位,以腕關(guān)節(jié)連同前臂,做順時針或逆時針環(huán)形移動摩擦。要領(lǐng):①上肢和腕掌放松,輕放于穴位上。②動作緩和協(xié)調(diào),用力宜輕不宜重,速度宜緩不宜急。5、擦法操作方法:①掌擦法:用掌著力于施術(shù)部位,做往返直線快速擦動,用于腰骶、四肢、肩部。②魚際擦法:用大魚際著力于施術(shù)部位,做往返直線快速擦動,用于上肢、頸肩部。要領(lǐng):①擦動時應(yīng)直線操作,不可歪斜。②著力部位緊貼皮膚,壓力適中。③動作要連續(xù),速度均勻且快,往返距離盡量拉長。6、拿法操作方法:拇指和其余四指相對用力,作用于施術(shù)部位,進行有節(jié)律地提捏,常配合其他手法,用于頸、肩、四肢部。要領(lǐng):①前臂放松,手掌空虛。②捏拿時,方向與肌腹垂直,以掌指關(guān)節(jié)運動為主,指間關(guān)節(jié)不動。③動作連貫,用力由輕到重。7、捏法操作方法:①三指捏法:兩手腕關(guān)節(jié)略背伸,拇指橫抵于皮膚,食、中兩指置于拇指前方的皮膚處,以三指捏拿皮膚,兩手邊捏邊交替前進。②二指捏法:兩手腕關(guān)節(jié)略尺偏,食指中節(jié)橈側(cè)橫抵于皮膚,拇指置于食指前方的皮膚處,以拇指、食指捏拿皮膚,邊捏邊交替前進。要領(lǐng):①沿直線捏,不要歪斜。②捏拿肌膚松緊要適宜。8、擊法操作方法:用手指指尖連續(xù)、有節(jié)律地擊打體表,用于頭部。要領(lǐng):①腕關(guān)節(jié)放松,以肘關(guān)節(jié)的屈伸帶動腕關(guān)節(jié)自由擺動。②擊打時要有彈性、有節(jié)律。9、點法操作方法:以指端著力,持續(xù)按壓穴位,也可瞬間用力。要領(lǐng):手指用力保持一定姿勢,避免在點時出現(xiàn)手指過伸或過屈,造成損傷。10、搓法操作方法:兩手夾住肢體相對用力,做相反方向的快速搓動,同時上下往返移動,用于上肢部。要領(lǐng):①用力對稱。②搓動要快,移動要慢。11、捻法操作方法:用拇指螺紋面與食指橈側(cè)緣夾住施術(shù)部位,做上下快速揉捻,用于手指部和耳部。要領(lǐng):①捻動要快,移動要慢。②捻動時以食指運動為主,拇指運動為輔。③動作要有連貫性。12、拍法操作方法:五指并攏且微屈,以前臂帶動腕關(guān)節(jié)自由屈伸,指先落,腕后落;腕先抬,指后抬,虛掌拍打體表。要領(lǐng):①一定是虛掌拍打。②腕關(guān)節(jié)自由擺動,肘關(guān)節(jié)自由屈伸。③可雙手配合。13、振法操作方法:①掌振法:以掌置于一定部位,做連續(xù)、快速、上下顫動,用于腹、腰部。②指振法:以食、中指指端置于穴位,做連續(xù)、快速、上下顫動。要領(lǐng):①著力部位要緊貼皮膚。②頻率要快,每分鐘大約振200~300次。
6.最適合零基礎(chǔ)學習的推拿按摩視頻資料,精心整理
推拿按摩疏通經(jīng)絡(luò),松解緊張的肌肉。推拿按摩的功效,是通過刺激身體的皮膚穴位,筋膜,肌肉,通過推拿風手法來疏通經(jīng)絡(luò),松解肌肉緊張的肌肉。從而達到治療的目的。目錄如下:1.推拿手法學視頻2.常見病自我按摩3.臧??仆颇冒茨χv座視頻4.推拿治療疾病手法視頻5.推拿錄音資料6.按摩保健教程7.范洪力針灸推拿學8.保健按摩視頻9.按摩講座錄音10.推拿學習文檔教程博客-用心做一個優(yōu)質(zhì)中醫(yī)教程資源分享的博客
看了本文中的中醫(yī)推拿按摩手法教學視頻教程,希望能對你有用。