哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：到底什么是情商。今天就把到底什么是情商相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：30個(gè)情商高的表現(xiàn)，擁有10個(gè)就說(shuō)明你情商極高，什么是情商高是什么意思?，你不是情商低，而是三觀太正，女友說(shuō)我情商低！到底什么是情商…，情商到底指什么，情商到底是什么，情商是什么，能讓你情商開(kāi)掛的15個(gè)社交小細(xì)節(jié)！??

1.30個(gè)情商高的表現(xiàn)，擁有10個(gè)就說(shuō)明你情商極高

近年來(lái)，情商這個(gè)詞經(jīng)常被人們提及到，到底什么是高情商呢？在生活過(guò)程中，在職場(chǎng)，生意方面都存有情商高的人，這些人表現(xiàn)出來(lái)的行為一般具有以下30個(gè)方面，請(qǐng)對(duì)號(hào)入座。1、替別人著想：不要總想著人人為我，而要時(shí)時(shí)處處我為人人。2、不與人爭(zhēng)執(zhí)：有意見(jiàn)很正常，心平氣和的談，而不要與人爭(zhēng)議。3、不試圖去改造別人：自己再優(yōu)秀，也不要總想著改造別人。4、低調(diào)不張揚(yáng)：做人低調(diào)一點(diǎn)，不要過(guò)于張揚(yáng)，以免被別人瞄準(zhǔn)。5、遇到別人取笑時(shí)，自嘲而不反擊：學(xué)會(huì)自嘲自黑，才是*的反擊。6、不亂開(kāi)別人的玩笑：特別是不能拿別人的相貌開(kāi)玩笑。7、不揭人短處：打人不打臉，揭人不揭短。揭人短處，就是給自己挖坑。8、在背后夸別人：在背后多說(shuō)別人的好話(huà)，走到哪都會(huì)受歡迎。9、平時(shí)不說(shuō)大話(huà)：要給自己留有余地，沒(méi)有金剛鉆，就不要吹瓷器活。10、不冷漠拒絕別人的請(qǐng)求：別人請(qǐng)求幫助時(shí)，熱情搭把手，不要說(shuō)“我沒(méi)空”。11、記住每個(gè)人的名字：哪怕是一面之緣，下次見(jiàn)面你也要能叫出他的名字。12、批評(píng)別人也要讓他如沐春風(fēng)：批評(píng)別人不要一桿到底，像春風(fēng)一樣委婉點(diǎn)。13、溝通時(shí)認(rèn)真傾聽(tīng)：耐心聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)，不要急著打斷別人。14、富有熱情：能夠感染到別人，平時(shí)會(huì)尊重身邊的每個(gè)人。15、心胸寬廣：要懂得容人，心胸要寬一點(diǎn)，不要雞蛋里挑骨頭。16、站在別人的角度去溝通：溝通的時(shí)候，先站在對(duì)方的立場(chǎng)想一想。17、多贊美和表?yè)P(yáng)：少抱怨和批評(píng)。多贊美別人，不要整天吊著臉好像別人都欠你似的。18、做事有分寸：高情商人的一般守信、守時(shí)，在說(shuō)話(huà)做事上能夠把握尺度，做事得體。19、給別人留有面子：關(guān)系再好也不要傷別人的面子。20、交淺而不言深：交情不夠，就少說(shuō)幾句，情商高的人知道遇人說(shuō)人話(huà)，遇鬼說(shuō)的話(huà)。21、開(kāi)玩笑有分寸：懂得如何拿捏尺寸，讓人開(kāi)心而又不尷尬。22、有自知之明：準(zhǔn)確識(shí)別出自己的優(yōu)劣勢(shì)，這種意識(shí)能培養(yǎng)出強(qiáng)烈的自信心。23、懂得控制自己情緒：高情商的人能駕馭情感波動(dòng)，并避免壞情緒的影響。24、能和大多數(shù)人相處：無(wú)論年齡長(zhǎng)幼、地位高低，能與大多數(shù)人充實(shí)而愉快地相處。25、肯于幫助別人：能夠放下手頭的事情，時(shí)不時(shí)停下來(lái)關(guān)注別人，向有困難的人伸出援助之手。26、關(guān)鍵時(shí)候敢說(shuō)不：懂得何時(shí)以及如何拒絕別人，并有強(qiáng)大的心理承受能力來(lái)有禮有節(jié)地拒絕。27、不任性，不意氣用事：任性會(huì)讓人非常反感，還會(huì)讓人覺(jué)得不成熟，高情商的人一般會(huì)積極溝通解決問(wèn)題。28、看破不說(shuō)破：情商高的人一般看破不說(shuō)破，如果這個(gè)事情跟自己無(wú)關(guān)，他們一半也就睜一只閉一只眼，如果跟自己有關(guān)，則會(huì)私下里溝通。29、做事不做絕：情商高的人一般不會(huì)置對(duì)方于死地，尤其是碰到公家的事情時(shí)候，他們不會(huì)為了工作而得罪私人感情，一般都是點(diǎn)到為止。30、能夠察言觀色：情商高的人懂得知道如何在復(fù)雜的環(huán)境中應(yīng)對(duì)，察言觀色是他們完美處理人際關(guān)系的核心因素。人類(lèi)生活在復(fù)雜而和諧的人際關(guān)系之中，情商可以說(shuō)是維持這一平衡的核心要不經(jīng)意，情商的高與低決定了你在社交圈子中的地位，而以上30個(gè)高情商的表現(xiàn)，你占據(jù)了幾個(gè)呢？

2.什么是情商高是什么意思?

情商高的意思是，認(rèn)識(shí)自身的情緒，自我認(rèn)識(shí)很高，可以主宰自己的生活，善于與他人交往，能夠坦然面對(duì)周?chē)械娜?，能夠在新的環(huán)境中很快適應(yīng)。情商通常是指情緒商數(shù)，簡(jiǎn)稱(chēng)EQ，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)，其包括導(dǎo)商（LQ）等?？偟膩?lái)講，人與人之間的情商并無(wú)明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。情商是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智商相對(duì)應(yīng)的概念。從最簡(jiǎn)單的層次上下定義，提高情商是把不能控制情緒的部分變?yōu)榭梢钥刂魄榫w，從而增強(qiáng)理解他人及與他人相處的能力。擴(kuò)展資料：情商的發(fā)展情商EQ形成于嬰幼兒時(shí)期，成型于兒童和青少年階段，它主要是在后面的人際互動(dòng)中培養(yǎng)起來(lái)的。青春期是一個(gè)人的黃金時(shí)代，因?yàn)檫@是一個(gè)人走向成人的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，其學(xué)習(xí)和發(fā)展任務(wù)是非常重要的。但是，中學(xué)生由于面臨著生理上、心理上的急劇變化，還有學(xué)業(yè)上的巨大的壓力，這些，都會(huì)使現(xiàn)代中學(xué)生造成心理失衡和復(fù)雜的心理矛盾，甚至產(chǎn)生種種不良的后果。而提升EQ水平最快捷、最有效的方法是心理訓(xùn)練。參考資料來(lái)源：百度百科-EQ

3.你不是情商低，而是三觀太正

人活著不是為了正確，而是為了在年老的那一天，想到一些事，能讓你忍不住揚(yáng)起嘴角。01昨天，朋友小夕跟我吐槽，自己遇到了一個(gè)情商特別低的人，差點(diǎn)耽誤了她的工作。原來(lái)，不久后，小夕要出國(guó)辦公談業(yè)務(wù)，需要辦理簽證，而辦簽證需要提供加蓋公司公章的收入證明。于是，小夕做好了收入證明，準(zhǔn)備拿給掌管公章的同事蓋章。結(jié)果，當(dāng)天領(lǐng)導(dǎo)不在，小夕無(wú)法把蓋章事由給領(lǐng)導(dǎo)簽字，而那位掌管公章的同事又特別不好說(shuō)話(huà)，不敢在權(quán)限范圍外蓋章，又不愿先打電話(huà)知會(huì)領(lǐng)導(dǎo)，蓋完章再找領(lǐng)導(dǎo)簽字。小夕解釋?zhuān)约哼@是為了辦簽證，由于出差的時(shí)間比較近，拿到簽證還需要一段時(shí)間，如果不能及時(shí)蓋章可能會(huì)耽誤工作，希望能夠通融一下?？蛇@位同事認(rèn)死理，只能先簽字，再蓋章，小夕只好悻悻地回去，等領(lǐng)導(dǎo)在的時(shí)候再跑一趟。后來(lái)，小夕跟同事說(shuō)了這件事之后才知道，那位管理公章的同事，一向迂腐、情商低，已經(jīng)得罪了不少人。其實(shí)，我們生活中有很多這樣的人，他們永遠(yuǎn)堅(jiān)守著自己的準(zhǔn)則，活在道德規(guī)定的條條框框里，只做符合規(guī)則的事，閱讀只讀“名著”，聽(tīng)歌只聽(tīng)“有內(nèi)涵”的……如果你情緒激動(dòng)說(shuō)了臟話(huà)，他們就會(huì)告訴你文明人該如何說(shuō)話(huà)。如果孩子只想在長(zhǎng)大后當(dāng)個(gè)普通的打工仔，他們就會(huì)告訴孩子“不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵”。這不是情商低，而是三觀太正。所謂三觀，一般是指世界觀、價(jià)值觀、人生觀，通俗點(diǎn)說(shuō)就是一個(gè)人的生活標(biāo)準(zhǔn)。即：你覺(jué)得人應(yīng)該怎么活，事情應(yīng)該怎么做，世界的法則應(yīng)該是怎樣。按照自媒體人叢非從的話(huà)說(shuō)，三觀太正的人都活在教科書(shū)里。他們的思維是這樣的：“非禮勿視，非禮勿聽(tīng)，非禮勿言，非禮勿動(dòng)。克己復(fù)禮為仁。一日克己復(fù)禮，天下歸仁焉?！焙?jiǎn)而言之，就是做人就要有人樣，不應(yīng)該做些亂七八糟的事，說(shuō)些亂七八糟的話(huà)，更不應(yīng)該表現(xiàn)自己形象差的一面。02和三觀太正的人在一起，往往有一種說(shuō)不出的壓抑感。曾經(jīng)有朋友在群里說(shuō)過(guò)這么一個(gè)事，她的女上司M是他們工作室的合伙人，聰慧漂亮、待人真誠(chéng)，不僅事業(yè)有成，還特別顧家，一直是大家心目中的女神。而這樣一個(gè)不可多得的女子，卻在結(jié)婚五年后，被丈夫提出離婚了。M不敢相信，懷疑丈夫是不是出軌了，畢竟自己對(duì)丈夫和家人都周到體貼，與公婆相處融洽，沒(méi)有人愿意放著這樣的好日子不過(guò)。連丈夫的家人也覺(jué)得自己的兒子是瘋了，這么好的妻子打著燈籠都找不到，兒子卻不知道惜福。可事實(shí)是，丈夫并未出軌，也沒(méi)有第三者。M追問(wèn)原因，等來(lái)的答案卻是：“你什么都好，但和你相處的時(shí)候，太有壓力了。不是因?yàn)槟惚任覐?qiáng)，讓我沒(méi)面子，而是因?yàn)榉彩露家凑找粋€(gè)畫(huà)好的框去做，去生活，讓我覺(jué)得太累了。”三觀很正的人往往善良、靠譜、有原則，和他們一起工作、談生意，是一件很愉快省力的事，但和他們做朋友戀人，往往就會(huì)感覺(jué)累。因?yàn)楦@樣的人在一起，必須人模人樣，一本正經(jīng)，才能和睦相處下去。但凡暴露一些小缺點(diǎn)，比如一時(shí)興起熬個(gè)夜，看點(diǎn)沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的綜藝節(jié)目，做了些不靠譜的事，可能就會(huì)被對(duì)方悉心說(shuō)教一番。長(zhǎng)此以往，生活的趣味慢慢變淡，耐心慢慢磨沒(méi)了，感情便也不復(fù)存在了。弗洛伊德把人格分為本我、自我、超我。本我是最原始的我，是生理和物質(zhì)的我，超我是道德的我，而自我在中間調(diào)節(jié)和平衡本我和超我。三觀太正的人就是超我比較強(qiáng)，本我比較弱，自我比較偏向超我的情況。這樣的人思維行事中規(guī)中矩，對(duì)自己有一套嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)他人也會(huì)有很多標(biāo)準(zhǔn)化的要求，容易給人刻板、無(wú)聊、甚至虛假的感覺(jué)。這和心理學(xué)上的出丑效應(yīng)類(lèi)似，才能平庸者不會(huì)受人傾慕，而全然無(wú)缺點(diǎn)的人，也未必討人喜歡。因?yàn)橐粋€(gè)表現(xiàn)得完全沒(méi)有缺點(diǎn)的人，往往會(huì)讓人覺(jué)得不真實(shí)。而無(wú)傷大雅的小缺點(diǎn)，不僅不會(huì)影響人們對(duì)他的好感，反而會(huì)讓人們從心理上感覺(jué)到他的真實(shí)和接地氣，增加信任度。03一個(gè)人的生命力表現(xiàn)在對(duì)生活的感受上，沒(méi)有了感受或者壓抑自己的感受就活不出自我。而按照別人規(guī)定的條條框框、道德標(biāo)準(zhǔn)來(lái)依葫蘆畫(huà)瓢的人，是沒(méi)有創(chuàng)造力的。三觀太正的人，就是過(guò)于活在理性中，而沒(méi)有活在感受里，因此，他們往往也因?yàn)闊o(wú)法表現(xiàn)內(nèi)在的真實(shí)需求而活得刻板沉重?！堆屿ヂ浴防锏母徊旎屎缶褪沁@樣一個(gè)人。入宮前，她也曾是明媚純粹，眷戀著愛(ài)情的少女，在嫁入紫禁城后，她以皇后的職責(zé)為己任，循規(guī)蹈矩，不敢越雷池半步。就像她自己所說(shuō)：“我侍奉太后，尊重皇上，善待妃嬪，處事謹(jǐn)慎，我怕行差踏錯(cuò)，怕被天下人指責(zé)。我賢良淑德，怕被皇上厭棄，我不怨，我不妒，我也不恨，我替皇上護(hù)好妃嬪，我甚至把她們的孩子當(dāng)成是自己的孩子，我得到了什么？”她是最賢的皇后，卻早已不再是*的自己，自從披上鳳冠的那一刻起，邁出的每一步，都不是她的選擇。為了大局典范，她壓抑了一生，最終把自己逼上了絕路。反觀三觀不那么正的魏瓔珞，愛(ài)憎分明，剛勁倔強(qiáng)不服輸，敢于抗?fàn)?，敢于活出自己，盡自己*所能按自己的意志而活。因此，她笑到了全劇的*，也得到了乾隆最多的愛(ài)和憐惜。所以富察皇后說(shuō)，魏瓔珞是自己的希望，是她心中的白月光，像極了那個(gè)曾經(jīng)的自己。臨死前，她也不忘在遺書(shū)中請(qǐng)求皇上饒魏瓔珞不死。人生短短幾十載，如果時(shí)時(shí)刻刻都要壓抑著自己的天性，活在一條“太正確”的軌道上，這樣的人生，一定是了無(wú)生趣的。王小波說(shuō)：“我活在世上，無(wú)非想要明白些道理，遇見(jiàn)些有趣的事。倘能如我所愿，我的一生就算成功。”深以為然。04三觀不正，凡事沒(méi)規(guī)矩、不按套路出牌的人，無(wú)法融入社會(huì)；但三觀太正，處處規(guī)矩、事事端著，不但自己活得累，也會(huì)讓周?chē)娜烁械綁阂?。事?shí)上，并不是優(yōu)秀的人，才會(huì)被喜歡，也不是出身貧窮，就只配按照貧窮的消費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)過(guò)日子。如果你只是個(gè)剛畢業(yè)的窮學(xué)生，花了半個(gè)月實(shí)習(xí)工資，買(mǎi)一個(gè)輕奢的名牌包，也不用在意同齡人異樣目光。每個(gè)人都向往舒適優(yōu)越的生活，如果匱乏只配匱乏，正義只配正義，那這樣的人生還有什么指望呢？背上這個(gè)包，能給你帶來(lái)自信，開(kāi)啟美好的未來(lái)生活，那就是值得。有時(shí)候，我們不必活得那么完美，不追求正確、高尚、無(wú)私，并沒(méi)有什么錯(cuò)。就像那句話(huà)說(shuō)的：人活著不是為了正確，而是為了在年老的那一天，想到一些事，能讓你忍不住揚(yáng)起嘴角。終身成長(zhǎng)詞典的詞條《107：生活意義》中說(shuō)：生活要獲得精彩，即使無(wú)法做到，也至少要活出風(fēng)格，活出“格調(diào)”。把生活當(dāng)作一件藝術(shù)品去過(guò)，做一個(gè)人不優(yōu)秀、不正經(jīng)、不是榜樣的人，也一樣有意義。你覺(jué)得值得，那便是值得。作者：飛白本文原創(chuàng)首發(fā)于微信公號(hào)：精讀（ID：jingdu999）。更多書(shū)單、導(dǎo)讀、微課，終身成長(zhǎng)者共同學(xué)習(xí)，100天持續(xù)行動(dòng)，請(qǐng)關(guān)注微信公號(hào)：精讀，微信小程序：終身成長(zhǎng)詞典。

4.女友說(shuō)我情商低！到底什么是情商…

就是說(shuō)你感覺(jué)不到她對(duì)你的意思啦。 例如 一對(duì)男女談戀愛(ài) 某日約會(huì)女孩子說(shuō)今天還真有點(diǎn)冷 男孩子卻傻拉八幾的說(shuō)幸好我穿了兩件衣服 正得意的笑。

5.情商到底指什么

.情商：簡(jiǎn)稱(chēng)（EQ） 是衡量一個(gè)人的處世、處事的能力。情商包括四個(gè)方面：自我意識(shí)、自我管理、感受他人情感（或者叫移情作用）、管理人際關(guān)系。就是一個(gè)人管理自己情緒和處理人際關(guān)系的能力。 如何提高自己的“情商”？ 要提高個(gè)人情商，首先應(yīng)建立樂(lè)觀的生活態(tài)度。 平時(shí)自己要注意學(xué)會(huì)控制自己的情緒，再受到打擊或挫折的時(shí)候，就能自我調(diào)節(jié)，把情緒調(diào)節(jié)到*的狀態(tài)，面對(duì)困難，緊急的事件要能冷靜處理事情，遇事坦然，自信自強(qiáng)。應(yīng)及時(shí)解除自己的心理枷鎖：如自卑、壓抑等，這些都是影響個(gè)人情商的心理枷鎖。一旦發(fā)現(xiàn)自己被這些心理枷鎖套住時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋找解鎖的方法，如向自己信任的長(zhǎng)輩、朋友傾訴，聽(tīng)取他們的意見(jiàn)或建議等。再次，應(yīng)寬以待人，嚴(yán)以律己。寬以待人意味著要有博愛(ài)的情懷，能包容他人的缺點(diǎn)和個(gè)性；嚴(yán)以律己意味著要增強(qiáng)自律力，凡事都能理性思維，不憑沖動(dòng)行事。這不是很快就能解決的事情，要慢慢培養(yǎng)。遇事要磨練自己的意志。 測(cè)試你的情商 （請(qǐng)選擇：a.是b.否） 1.與你的同學(xué)或者家人發(fā)生爭(zhēng)吵后，你能在他們面前掩飾你的沮喪。a. b. 2.當(dāng)學(xué)習(xí)進(jìn)行得不順利時(shí)，你認(rèn)為這是對(duì)未來(lái)的一個(gè)警告。a.b. 3.在你*的朋友開(kāi)口說(shuō)話(huà)以前，你就能分辨出他處于何種精神狀態(tài)。a.b. 4.當(dāng)你擔(dān)憂(yōu)某件事時(shí)，你在夜里幾小時(shí)難以入睡。a.b. 5.你認(rèn)為大多數(shù)人必須更加努力而不要輕易放棄。a.b. 6.與你*的朋友告訴您一些好消息相比，你更容易受一部前衛(wèi)片子的感染。a.b. 7.當(dāng)你的情況不妙時(shí)，你認(rèn)為到了你該改變的時(shí)候了。a.b. 8.經(jīng)常想知道別人是怎樣看待你的。a.b. 9.你對(duì)自己幾乎能使每個(gè)人高興起來(lái)而感到自豪。a.b. 10.你厭煩討價(jià)還價(jià)，盡管你知道討價(jià)還價(jià)能使你少花一些錢(qián)。a.b. 人成功與否，20%在于智商（IQ），80%在于情商（EQ） 請(qǐng)寫(xiě)出你10小題測(cè)試的結(jié)果：

6.情商到底是什么

“ 情商是工作成功的關(guān)鍵，在各種不同工作中，工作表現(xiàn)的58%取決于情商?！贝蠹液?，本周要給大家推薦的是亞馬遜上一本寫(xiě)情商的經(jīng)典暢銷(xiāo)書(shū)：《Emotional 2.0》（《情商2.0》）遇到這本書(shū)前，蘋(píng)果菌我一直有個(gè)千古困惑，相信許多人也有類(lèi)似的困惑：那就是——“情商到底是什么？？？”當(dāng)我們說(shuō)起智商時(shí)，似乎相對(duì)好理解。即使說(shuō)不出智商的方方面面，也大概能知道記憶力好、注意力好的人智商高。那情商又是什么呢？情商高是怎樣一種表現(xiàn)呢？是善解人意？脾氣溫和？還是八面玲瓏？巧舌如簧？是韋小寶那樣的江湖混子，還是段譽(yù)那樣的謙謙君子？……混亂得就像一團(tuán)霧。直到我讀到了這本《情商 2.0》后，才發(fā)現(xiàn)：我們對(duì)情商有太多誤解了。情商，原來(lái)跟我們想象的，并不那么一樣?！?】情商是什么？《情商2.0》里，把情商定義為：一個(gè)人認(rèn)識(shí)、理解自己和別人情緒的能力，并把這種認(rèn)知用于管理自己行為和關(guān)系的能力。怎么樣，看到這個(gè)定義，是不是有點(diǎn)……出乎意料？更意想不到的是，情商的影響，可能比你想象得更大。《情商2.0》的作者研究了情商和其他33個(gè)成功相關(guān)的技能，發(fā)現(xiàn)情商的影響力碾壓大部分其他技能，包括時(shí)間管理、快速?zèng)Q策和溝通技能。實(shí)際上，情商是許多技能的基礎(chǔ)，對(duì)我們?nèi)粘５臏贤ê托袨槎加兄匾绊?。情商是工作成功的關(guān)鍵，在各種不同工作中，工作表現(xiàn)的58%取決于情商。情商是最能準(zhǔn)確預(yù)測(cè)個(gè)人的工作結(jié)果、領(lǐng)導(dǎo)力和成就的單個(gè)因素。那，情商這么重要，讓情商低的人情何以堪？（弱弱舉手，蘋(píng)果菌我就是情商低的典型）沒(méi)關(guān)系，《情商2.0》里也提到了，情商是彈性的。如果我們用三大要素來(lái)總結(jié)一個(gè)人：智商、情商與個(gè)性。那這三要素里面，智商是相對(duì)固定的，個(gè)性（內(nèi)向、外向）也是相對(duì)固定的，只有情商是柔軟的，彈性的，是練一練就能漲點(diǎn)數(shù)的。有的人從小會(huì)情商高一些，但不代表情商低的人就沒(méi)救了。所以，加油吧騷年，情商都可以提高，你還有什么做不到的呢？【2】情商的四要素情商如何提高？正如《葵花寶典》里寫(xiě)道：“欲練神功，必先自宮?！鼻樯桃彩且粯?。欲提高情商，必先……了解一下情商的組成要素。在情商的定義里說(shuō)了，情商包含的四要素如下：自我情緒認(rèn)知自我情緒管理他人情緒認(rèn)知社交關(guān)系管理把這四要素，或者說(shuō)四個(gè)小技能，分別突破了，那你就是所謂的高情商的人了。所以，接下來(lái)，就看看怎么各個(gè)擊破吧?！?】認(rèn)識(shí)你的情緒先上定義：自我情緒認(rèn)知，指的是你能準(zhǔn)確識(shí)別自己此時(shí)情緒的能力，并了解自己在不同情況下的傾向。提高個(gè)人情緒認(rèn)知的*方法，是花時(shí)間來(lái)仔細(xì)地辨別、體會(huì)自己的感受。情緒是我們對(duì)周遭世界做出的反應(yīng)，你的情緒從哪里來(lái)，為什么會(huì)產(chǎn)生？情緒的出現(xiàn)，總會(huì)有個(gè)誘因。提高你的認(rèn)知，就能夠迅速理解各種情緒產(chǎn)生的核心原因。那，如何提高認(rèn)知呢？答案是：反思。要提高認(rèn)知，就要不斷地反思。越是激烈的情緒，越需要深度反省。這種自省有時(shí)候并不舒服，因?yàn)樵诜此贾?，你可能需要忍著難受去關(guān)注負(fù)面的情緒。要注意的是，反思的目的不是去挖掘負(fù)面情緒中黑暗的秘密的動(dòng)機(jī)，而是去真誠(chéng)地、直接地了解什么是你情緒的觸發(fā)點(diǎn)，什么是你情緒的誘因。高認(rèn)知的人，非常清楚自己擅長(zhǎng)什么，什么東西能夠滿(mǎn)足、激勵(lì)自己，什么情況和人能夠“戳中”自己。換句話(huà)說(shuō)，高認(rèn)知的人，是活得比較通透明白的?！?】管理你的情緒自我情緒管理，指的是你利用對(duì)自己情緒的了解，保持情緒彈性，能夠往積極的方向引導(dǎo)自己行為。這種能力，就包含我們通常說(shuō)的自制力。當(dāng)我們說(shuō)要提高自制力時(shí)，其實(shí)很難單一地來(lái)提高自制力這個(gè)東西。因?yàn)樽灾屏κ鞘艿角榫w的強(qiáng)干擾的，就像飛機(jī)的飛行會(huì)受到天氣的影響一樣。舉個(gè)栗子，如果有件事觸發(fā)了你的恐慌，你的整個(gè)大腦都被恐慌給撅住了，腦海中一片亂麻，還怎么要求自己采取理性的、正確的行動(dòng)？就像你想要準(zhǔn)點(diǎn)飛行，但遇上12級(jí)臺(tái)風(fēng)也只好干等著。而自我情緒管理，就是要忍受這種情緒的不確定性。當(dāng)你能夠控制住情緒的強(qiáng)度，不再被突如其來(lái)的情緒奴役，那你自然會(huì)知道什么是最合適的行動(dòng)策略。但自我情緒管理還不止這些。除了管理一時(shí)的沖動(dòng)，更重要的是，面對(duì)各種不同的情況，都能保持自己的優(yōu)勢(shì)、發(fā)揮自己的技能。擅長(zhǎng)管理自我情緒的人，就是我們所說(shuō)的，那些能忍住一時(shí)的需求或沖動(dòng)，而去追求更高、更重要的長(zhǎng)期目標(biāo)的人。換句話(huà)說(shuō)，自制力好的人。怎么樣，看到這里，你是不是有點(diǎn)明白為什么情商那么重要了呢？【5】小結(jié)等一等，為什么就小結(jié)了？還有第三點(diǎn)、第四點(diǎn)呢？……那些，就留給大家自己去書(shū)中發(fā)掘吧。（要是都劇透完了，那還讀書(shū)干嘛，是不是？）《情商2.0》由Travis Bradberry博士和Jean Greaves合著，全書(shū)281頁(yè)，被翻譯成了25種語(yǔ)言，暢銷(xiāo)全球，影響力巨大。書(shū)中除了講理論，還講了許多高情商和低情商的具體表現(xiàn)，周?chē)说脑u(píng)價(jià)，讀來(lái)十分生動(dòng)形象。但本文篇幅有限，不再展開(kāi)。大家如果有興趣，可自行閱讀哦，也可以去作者Travis的網(wǎng)站上測(cè)試下自己的情商。書(shū)里的后半段著重講的社會(huì)關(guān)系管理，也很值得一讀。作者說(shuō)，該書(shū)的主要目的是教大家提高情商。蘋(píng)果菌我親測(cè)有效（嚶嚶嚶嚶，我已經(jīng)成功由低情商進(jìn)化為中情商的人了）。希望對(duì)你也有所幫助 ：）文末小廣告:喜歡請(qǐng)關(guān)注我的公眾號(hào)蘋(píng)果菌讀書(shū)每周給你推薦一本優(yōu)質(zhì)英語(yǔ)原版書(shū)

7.情商是什么

情商(EQ)又稱(chēng)情緒智力，是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。以往認(rèn)為，一個(gè)人能否在一生中取得成就，智力水平是*重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現(xiàn)在心理學(xué)家們普遍認(rèn)為，情商水平的高低對(duì)一個(gè)人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時(shí)其作用甚至要超過(guò)智力水平。那么，到底什么是情商呢？　　美國(guó)心理學(xué)家認(rèn)為，情商包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：　　一是認(rèn)識(shí)自身的情緒。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰。　　二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；　　三是自我激勵(lì)，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)?！　∷氖钦J(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；　　五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力?！　∏樯痰乃讲幌裰橇λ侥菢涌捎脺y(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)較準(zhǔn)確地表示出來(lái)，它只能根據(jù)個(gè)人的綜合表現(xiàn)進(jìn)行判斷。心理學(xué)家們還認(rèn)為，情商水平高的人具有如下的特點(diǎn)：　　a.社交能力強(qiáng)，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感　　b.對(duì)事業(yè)較投入　　c.為人正直，富于同情心　　d.情感生活較豐富但不逾矩，無(wú)論是獨(dú)處還是與許多人在一起時(shí)都能怡然自得?！　?zhuān)家們還認(rèn)為，一個(gè)人是否具有較高的情商，和童年時(shí)期的教育培養(yǎng)有著密切的關(guān)系。因此，培養(yǎng)情商應(yīng)從小開(kāi)始。

8.能讓你情商開(kāi)掛的15個(gè)社交小細(xì)節(jié)！

1、學(xué)會(huì)控制脾氣，是一個(gè)人高情商最直接的表現(xiàn)。頭腦越簡(jiǎn)單的人，脾氣越臭，因?yàn)樗麄儼褧r(shí)間都花在了宣泄情緒上；有本事，性格好，才能成大事。2、高情商的人，都聽(tīng)得懂畫(huà)外音。去別人家做客，發(fā)現(xiàn)他家的一個(gè)模型很好看，對(duì)方說(shuō)，要不送給你？“OK”。公司里不熟的同事請(qǐng)客，本來(lái)沒(méi)打算叫你的，客氣的問(wèn)了下，要不你也來(lái)？“OK”。哎喲時(shí)間不早了，要不就在我家吃吧？“OK”O(jiān)啥K啊……還有，不少讀者給我留言「說(shuō)得真好，收藏了」，就是不給我點(diǎn)贊，你說(shuō)懵不懵？3、高情商的人，不輕易許諾。你承諾過(guò)的，請(qǐng)務(wù)必做到。別人請(qǐng)你幫忙時(shí)，要仔細(xì)思考是否能做到，會(huì)不會(huì)違背諾言。4、和別人交談時(shí)，可以適當(dāng)?shù)闹貜?fù)對(duì)方的話(huà)，這樣能增加對(duì)方對(duì)你的好感度。比如對(duì)方說(shuō)：我上周去做了瑜伽。你可以說(shuō)：你經(jīng)常做瑜伽嗎，怪不得身材這么好。非常簡(jiǎn)單的方法，但非常奏效。5、高情商的人知道自己不是救世主，也不是超人。你時(shí)間有限，精力有限，能力更有限。你覺(jué)得幫助對(duì)方后，對(duì)方會(huì)感激你？不見(jiàn)得。不假思索地答應(yīng)對(duì)方的請(qǐng)求，是對(duì)雙方都很不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。對(duì)方不知道你有沒(méi)有能力完成，也不知道你有沒(méi)有時(shí)間完成。如果你答應(yīng)下來(lái)，卻沒(méi)做好，只會(huì)惹一身嫌。6、高情商的人，不因無(wú)關(guān)緊要的小事和人起矛盾。別因?yàn)槭裁磿r(shí)事熱點(diǎn)和人吵架，也別去聲援什么偶像明星。越自律的人做事越沉穩(wěn)，他們很容易看穿你的想法。7、高情商的人，說(shuō)話(huà)之前懂得先過(guò)過(guò)腦子?！赣芯湓?huà)不知該不該講」的時(shí)候，就不講；太激進(jìn)的話(huà)緩緩再說(shuō)，或者直接咽回去。指責(zé)別人之前，先想想自己的實(shí)力。在你口出狂言的時(shí)候，你在別人眼里就是個(gè)笑話(huà)。8、高情商的人，經(jīng)常鼓勵(lì)他人，比如給這篇文章點(diǎn)個(gè)贊。有這種行為的人，人緣往往會(huì)更好。9、高情商的人，不會(huì)想著抄近路。大家都這么聰明，如果有近路可以走，早就人山人海了。捷徑上有很多隱形大坑。與其想著走完捷徑后躺著數(shù)錢(qián)，不如保持自律，腳踏實(shí)地地增強(qiáng)實(shí)力。10、高情商的人，都很識(shí)趣。很多時(shí)候，沉默或者不正面答應(yīng)就代表著拒絕，不要逼著別人說(shuō)出NO。撕破臉皮后，大家都尷尬。（我從前很自卑，但通過(guò)自己的努力，得到身邊人的好感，如果你想知道更多有效的為人處事方法和學(xué)習(xí)技巧，可以關(guān)注我的公眾號(hào)【竇淳川Derek】，我會(huì)將我這5年的所有高效的成長(zhǎng)方法和經(jīng)驗(yàn)分享給你。）11、高情商的人，懂得復(fù)盤(pán)自己學(xué)習(xí)與工作的能力。很多人每天都在忙，心里很迷茫，卻不知道自己在忙些啥。只有學(xué)會(huì)復(fù)盤(pán)、自省，才能調(diào)整自己的前進(jìn)方向，取得更大的成就。12、保持自信，是高情商的另一表現(xiàn)。遇到問(wèn)題時(shí)不膽怯、不退縮。要敢于捍衛(wèi)自己的權(quán)利，為自己的權(quán)益發(fā)聲。被人欺壓時(shí)不要慫，要*時(shí)間懟回去。13、高情商的人，不會(huì)對(duì)自己的人際關(guān)系太自信。再好的關(guān)系，也不一定承受得住時(shí)間的考驗(yàn)。不信你想想，自己五年前形影不離的人，現(xiàn)在還有多少聯(lián)系？所以，不要把自己完全暴露給一個(gè)人。比如你和你閨蜜說(shuō)你出軌的事，說(shuō)不定你丈夫和你離婚的時(shí)候，你閨蜜就在給你丈夫做證人。14、如果有人惡意攻擊你，不需要慌，要微笑、禮貌地應(yīng)對(duì)。你這樣有修養(yǎng)的態(tài)度，他的面子會(huì)上不來(lái)，在公眾面前出盡洋相。15、去和那些優(yōu)秀的人在一起，多去關(guān)注那些優(yōu)質(zhì)的博主。遇到優(yōu)秀的回答，不要杠，不要酸，多點(diǎn)贊，多給答主鼓勵(lì)。我的公眾號(hào)叫：竇淳川Derek。你要相信努力的價(jià)值，如果你喜歡思考，追求上進(jìn)，愛(ài)讀書(shū)，愛(ài)寫(xiě)作。我公眾號(hào)【竇淳川Derek】里，全部的優(yōu)質(zhì)文章，都分享給你，歡迎來(lái)做客。

上面30個(gè)情商高的表現(xiàn)，擁有10個(gè)就說(shuō)明你情商極高，什么是情商高是什么意思?，你不是情商低，而是三觀太正，女友說(shuō)我情商低！到底什么是情商…，情商到底指什么，情商到底是什么，情商是什么，能讓你情商開(kāi)掛的15個(gè)社交小細(xì)節(jié)！??就是我對(duì)到底什么是情商整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢(xún)！