臨近高考孩子狀態(tài)不好怎么辦 如何有效調(diào)整資陽(yáng)高三復(fù)讀補(bǔ)習(xí)學(xué)校有哪些
    
高考季又要到了,很多同學(xué)免不了十分緊張,以下是臨近高考孩子狀態(tài)不好怎么辦的相關(guān)內(nèi)容整理,希望能給同學(xué)們和家長(zhǎng)們帶來(lái)幫助。資陽(yáng)高三復(fù)讀補(bǔ)習(xí)學(xué)校有哪些

臨近高考孩子狀態(tài)不好怎么辦

重要的任務(wù)是鼓勵(lì)孩子



家長(zhǎng)需要經(jīng)常看到孩子的努力和進(jìn)步,孩子才會(huì)有成就感,才會(huì)越來(lái)越主動(dòng)。家長(zhǎng)不妨直接告訴孩子,每個(gè)人都有懶惰情緒,他的懶惰是很正常的。家長(zhǎng)一定不要站到孩子的對(duì)立面,要讓孩子感覺(jué)父母是和自己一個(gè)陣營(yíng)的,這樣,孩子就不會(huì)故意在做出沒(méi)精打采、愛(ài)搭不理、拖拖拉拉等行為,從而因?yàn)榧议L(zhǎng)的態(tài)度而影響了孩子的學(xué)習(xí)。
保證均衡的營(yíng)養(yǎng)外,讓孩子享受愉悅的生活

如果條件允許的話,好可以讓孩子每天晚上泡泡腳、看看電視、翻翻閑書(shū)、吃點(diǎn)兒水果……孩子緊張地學(xué)習(xí)后,熱水泡泡腳可以加快血液循環(huán),這樣不僅能夠緩解的疲勞,還會(huì)促進(jìn)睡眠。

這個(gè)時(shí)期,在保證均衡的營(yíng)養(yǎng)外,父母好關(guān)心多一點(diǎn),嘮叨少一點(diǎn),傾聽(tīng)得多一點(diǎn),說(shuō)得少一點(diǎn),笑聲多一點(diǎn),冷臉少一點(diǎn)。不管是在家里還是在外面,都盡量找好笑、好玩的事情跟孩子聊天,分散她對(duì)學(xué)習(xí)的注意力、減輕她的壓力。
臨近高考狀態(tài)不好怎么辦

正常心面對(duì)高考
高考的確是人生的一大考試,但也是僅一次的考試罷了,是對(duì)自己這十二年來(lái)學(xué)習(xí)成果的一個(gè)驗(yàn)收?？嫉煤媒源髿g喜,考得不好你后面也還有很多選擇的機(jī)會(huì)。



保持充足睡眠
好好睡一覺(jué)是緩解壓力不錯(cuò)的方式,睡眠不足的人更容易出現(xiàn)萎靡不振、身體疲憊的狀況,這時(shí)候就算你想學(xué)你都學(xué)不進(jìn)去。

適當(dāng)讓自己放松
弦繃得太緊反而容易斷,當(dāng)你感到焦慮、緊張、平靜不下來(lái)的時(shí)候,可以暫時(shí)放下學(xué)習(xí),跟父母商量休息。去郊外玩、放風(fēng)箏,放空一下自己的大腦。