哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：面試前很緊張?jiān)趺崔k。今天就把面試前很緊張?jiān)趺崔k相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：面試 特別 緊張，請(qǐng)問要怎么克服？，面試時(shí)害怕緊張?jiān)趺崔k，面試的時(shí)候太緊張了,怎么辦?，面試緊張，怎么緩解好？??

1.面試 特別 緊張，請(qǐng)問要怎么克服？

至于克服緊張的方法：常用的有深呼吸法、手摸頸動(dòng)脈法。 （1）要以一顆平常心正確對(duì)待面試，要做好承受挫折的心理準(zhǔn)備。即使面試一時(shí)失利，也不要以一次失敗論英雄。 （2）對(duì)招聘單位和自己要有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)，相信自己完全能勝任此項(xiàng)工作?！庇行判牟灰欢ㄚA，沒信心一定輸?！?（3）適當(dāng)提高服裝檔次，穿得整潔大方，以改變自身形象，增強(qiáng)自信心。 （4）面試前做幾次深呼吸，心情肯定會(huì)平靜得多，勇氣也會(huì)倍增。 （5）與主考官見面時(shí)，要主動(dòng)與對(duì)方進(jìn)行親切有神的目光交流，消除緊張情緒。 在心里盡量建立起與招聘者平等的關(guān)系。如果心里害怕，有被對(duì)方的氣勢(shì) 壓倒的感覺時(shí)，就鼓起勇氣與對(duì)方進(jìn)行目光交流，待緊張情緒消除后，再 表述自己的求職主張。 （6）當(dāng)出現(xiàn)緊張的局面時(shí)，不妨自嘲一下，說出自己的感受，可使自己變得輕 松些。 （7）感到壓力大時(shí)，不妨借助間隙去發(fā)現(xiàn)招聘者的諸如服飾、言語、體態(tài)方面 的缺點(diǎn)，借以提高自己的心理優(yōu)勢(shì)，這樣就會(huì)在自覺不自覺間提升自信，回 答問題時(shí)也就自如多了。 （8）當(dāng)與對(duì)方的談話出現(xiàn)間隔時(shí)，不要急不可耐，這樣反而給自己留下思考的 空間，抓緊理清頭緒，讓對(duì)方感覺我們是一位沉著冷靜的人。 （9）回答問題時(shí)一旦緊張，說話可能結(jié)結(jié)巴巴或越說越快，緊張也會(huì)加劇，此 時(shí)，*的辦法就是有意放慢自己的說話速度，讓字一個(gè)一個(gè)的從嘴里清晰 地吐出來，速度放慢了，心情也不緊張了。也可加重語尾發(fā)音，說得緩慢響 亮，用以緩解緊張。 （10）進(jìn)入考場(chǎng)，見到主考官時(shí)，不妨有意大聲地說幾句有禮貌的話，做到先聲 奪人，緊張的心情就會(huì)自然消失。 希望對(duì)你有幫助！祝你早點(diǎn)找到工作

2.面試時(shí)害怕緊張?jiān)趺崔k

怎么消除這種緊張情緒呢？首先是提前到這家公司去，熟悉一下環(huán)境。面試之前，適當(dāng)喝一點(diǎn)兒白開水，但是不建議喝太甜的東西。在等待面試的時(shí)間里，你可以看看公司的宣傳資料。不要頻繁看時(shí)間，這會(huì)直接造成你心理緊張。你越看時(shí)間，就越緊張。如果這個(gè)時(shí)候，招聘經(jīng)理遲到了，你也會(huì)習(xí)慣性地替他緊張。 等待面試期間，大腦里不要刻意去想現(xiàn)在是面試，不要總告訴自己“不要緊張”，那樣你會(huì)更緊張。盡量把大腦“清空”，什么都不要想。 如果做不到這一點(diǎn)，那么你可以做個(gè)深呼吸，將注意力放在自己的呼吸上，閉目養(yǎng)神。一般的洽談室都靠近窗戶，如果你還是緊張，可以向外看看，望望遠(yuǎn)方的高樓，心胸會(huì)隨之開闊；看看樓下的蕓蕓眾生，感受一下自己的渺小。你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，沒有什么值得你如此緊張。這次面試，只是你漫長(zhǎng)人生中的短短一瞬，這一瞬不可能決定一生；即使你出了丑，又有誰會(huì)記得？ 產(chǎn)生緊張情緒，一定是思想包袱太重，害怕面試不成功。應(yīng)該甩開包袱，輕裝上陣。不成功又能怎樣？世界這么大，機(jī)會(huì)有的是，何必在一棵樹上吊死？你可以將這次面試當(dāng)成一次練兵，不抱必勝的信心，越抱有必勝信心，壓力就越大，越容易緊張，越容易發(fā)揮失常。 緊張時(shí)，換一種心態(tài)，別把面試官看成公司的代表，而是把他看成一個(gè)人，他也是有血有肉的，也有過你的這種經(jīng)歷，也是從新手一點(diǎn)一點(diǎn)磨練出來的，經(jīng)過各種溝溝坎坎走到今天。當(dāng)初他求職的時(shí)候，也可能緊張過，甚至還不如你呢。面對(duì)一個(gè)也曾經(jīng)緊張過，而且在某些情況下仍然會(huì)緊張的人，你有何必要怕他呢？

3.面試的時(shí)候太緊張了,怎么辦?

雖然是難得的機(jī)會(huì)，但是你也不要把它看得 太重，這樣你才不會(huì)太緊張,以平常心對(duì)待就行了。你面試時(shí)不要太拘束，自然點(diǎn)，這樣給人感覺會(huì)好一點(diǎn)，自己也會(huì)輕松點(diǎn)。戰(zhàn)勝自己才是勝利，不就是一場(chǎng)面試嗎？沒什么大不了的。你要相信自己，才能發(fā)揮你的水平，面試時(shí)盡量的把你自己的優(yōu)勢(shì)展示出來。不需要太緊張的。我覺得你面試時(shí)緊張是自己缺乏自信咯。自信點(diǎn)啦。相信自己一定能行的。

4.面試緊張，怎么緩解好？

面試的時(shí)候許多人都會(huì)出現(xiàn)緊張，這是正常的，如何克服緊張的情緒，這需要我們平時(shí)工作上下功夫。 首先熟悉面試崗位的特點(diǎn)，我們要了解這個(gè)崗位的特點(diǎn)，熟悉它的工作要求，只有這樣我們才能對(duì)自己充滿信心。 其實(shí)用心編寫我們的簡(jiǎn)歷，編寫自己學(xué)簡(jiǎn)歷一定要用心，水份要小，真實(shí)情況越多越好。 *對(duì)自己一定要自信。表現(xiàn)出泰山崩于前而色不變的從容，要做到這些就需要注重日常知識(shí)積累和不放過任何一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，小到課堂的每次發(fā)言，大到日常學(xué)習(xí)、生活各種活動(dòng)的積極參與，對(duì)內(nèi)向著這點(diǎn)尤為重要。

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