哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：說話口吃怎么改掉。今天就把說話口吃怎么改掉相關的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：如何改變說話口吃的習慣，改掉口吃的小妙招，說話容易吃字口糊，怎么改？，難發(fā)音的口吃，我要怎么做？??

1.如何改變說話口吃的習慣

克服心理障礙，矯治口吃不難長期口吃給許多口吃患者造成了嚴重的心理壓抑。他們總是覺得自己低人一等，什么也不行，久而久之，就產(chǎn)生了一種錯誤的“自我意象”。所謂“自我意象”，也就是“我是個什么人”的自我觀念，這是由自我信念塑造成的。一旦將這種自我觀念匯入心理，就會認為它是真的，而且會按著它去行事。人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)好比一部比電子計算機更神奇復雜的自動機器，它會按照自身所提供的信息操作。如果你提供的信息是：不行、無能等否定性的自我意象、那么它就以失敗的姿態(tài)去操作，并將結果引向失??；如果你提供的信息相反，那么結果也相反。“自我意象”就是這臺機器的總開關。只有在“自我意象”矯正過來以后，口吃的矯正才能收到顯著的效果。口吃患者的大腦和言語正常人的大腦一樣，只是它的成功機能被口吃者自己破壞了。我們很多人都經(jīng)常不自覺地、無心地持有否定的自我意象——過低地估計自己的口語能力，過高地估計所面臨的困通信班；習慣想象失敗的圖象，為自己設計失敗的目標。這是許多口吃者矯正失敗的內在原因。怎樣塑造全新自我意象呢？首先，確認：自己的言語表達功能是正常的、健康的，口吃只是言語失誤。正常人說話也有失誤的地方，我當然也不可避免。這樣在頭腦中給自己定下“能行”的意象，對話、談話時，不做任何準備，想說就說，毫不猶豫。只要你滿懷熱情地去說，在逐漸地把話說通暢的同時，再注意糾正自己的語調、表情、節(jié)奏等方面的不足。如果您暫時還不能樹立肯定的自我意象，可利用想象來假設一個新的自我意象，將自己投入未來的形象中，并按照這個新的自我去模仿、表演并努力使其成真。總之，對于口吃患者來說，克服悲觀的心理障礙、樹立起自信心，離矯治成功就不遠了。

2.改掉口吃的小妙招

矯正口吃是個復雜的問題，它包括不良的呼吸和發(fā)音習慣、心理障礙及性格缺陷等方面，矯正口吃是個系統(tǒng)工程。首先要明白，口吃者其實具備流暢說話的能力，只不過這種能力往往被怕口吃的心情和不可能流暢說話的信念掩蓋起來了。每次溝通交流的時候你都會高度緊張，你生怕自己會口吃，所以這種緊張、擔心反而引發(fā)了口吃。建議你從以下幾個方面入手：一，口吃主要是心理問題，應以心理治療為主?？诔曰颊邔诔赃^分在意，總是對說話感到緊張。說話前，擔心發(fā)生口吃；說話時，提心吊膽、小心謹慎，生怕出現(xiàn)口吃，有時候為了避免口吃，會把原本想說的詞替換成不容易口吃的詞，或者是當預感到自己口吃時，干脆不說了，這種說話時躲躲閃閃、患得患失的心理，會反過來強化口吃的體驗，使患者感覺壓抑、郁悶；話說完后，喜歡去回味剛才有沒有口吃，如果發(fā)現(xiàn)自己口吃了，就會感覺很難堪、很痛苦、很丟人，如果發(fā)現(xiàn)自己沒口吃，就特別高興。其實，正常人不會因為自己說話沒有口吃而高興，也不會因為說話口吃了而沮喪，因為他們的關注點根本就不在口吃上，在他們看來口吃是正?，F(xiàn)象，不用大驚小怪，而口吃患者偏偏把口吃視為一個大問題，總想著要避免口吃，消滅口吃，結果越是這樣，反而越是擺脫不了口吃。通過心理輔導，改變對口吃的錯誤認識和態(tài)度，是治療口吃的根本。　二，練習胸腹式呼吸。欲練聲，先練氣?？诔袁F(xiàn)象的發(fā)生跟氣息不穩(wěn)、氣息不勻、氣上不來有很大的關系?！∪?，如果你說話比較急、速度比較快、用力過猛的話，你需要通過發(fā)音訓練，培養(yǎng)一種輕柔、緩、慢、有節(jié)奏的說話習慣。好比是開車，開的太快就容易出車禍，放慢速度就能降低事故的概率。說話也是一樣，你注意觀察一下，說話快的人一定比說話慢的人更容出現(xiàn)口吃。在日常生活中完全沒有必要說的那么快、那么急，那咱就慢慢說吧，想好了再說。當然，如果你一直以來說話都是又急又快的話，恐怕想放慢速度、放慢節(jié)奏，也不是一下子就能做到的，需要進行系統(tǒng)的發(fā)音訓練。四，突破自己。一定要多說話，千萬不要因為口吃而逃避說話，越逃避就越害怕說話，口吃就越厲害。感到自己緊張的時候，要注意，千萬不要跟緊張感作斗爭，千萬不要等到自己不緊張了再說話，正確的做法是帶著緊張感去說，緊張歸緊張，說歸說，慢慢的，你就會平靜下來?？诔允强梢猿C正好多，首先要有信心，其次要付出扎實的努力。矯正口吃，還是需要專業(yè)的口吃矯正師給你指導，依靠自己的努力去克服口吃，費時費力，而且容易走彎路。

3.說話容易吃字口糊，怎么改？

所謂的吃字，就是說話過程中部分字音發(fā)得不明顯，不清晰，讓他人難以判斷。吃字和“吐字不清”是不同的。吐字不清是所有字音都發(fā)得不清晰，而吃字是在說話時候，部分字音沒發(fā)清楚。而自己確信剛剛沒發(fā)清的字音，原本是能發(fā)好的。通常來講，人們說話時間越長，越容易出現(xiàn)吃字情況。吃字的本質是什么？答：聲韻母發(fā)音失敗。由發(fā)聲器官薄弱、唇舌動作陌生導致。>>>> 發(fā)聲器官薄弱這是個老生常談的問題。如果說語言是舞蹈，那口腔唇舌就是四肢軀干，一個四肢軀干無力的人，想要做出標準動作幾乎不可能。舉個例子。讀“確認服務無誤?！碑斠粋€人唇部力量很弱的時候，就會導致u音發(fā)音模糊。可能在日常說話中一句話中夾雜一個u音，不會顯示得很明顯。但是一旦多個u音組合出現(xiàn)，就會“吃字”。這本質上是唇部力量不足，達不到發(fā)音要求導致的。之前提到“說話時間長容易吃字”，其實就是唇舌在長期使用后出現(xiàn)疲乏，最終會出現(xiàn)大量失控的現(xiàn)象。就好像讓你提兩袋米爬到十樓，再讓你做針線活一定很痛苦。所以，想要不吃字，一定要練好唇舌操。唇舌控制能力變強，才能更加耐勞有力量。自渡鵬鵬：舌部操 練習詳解自渡鵬鵬：唇部操 練習詳解>>>> 唇舌動作陌生我之前就遇到過這樣的情況：“自”、“治”、“區(qū)”這三個字我能單獨發(fā)好，但是組成詞語“自治區(qū)”，就會吃字變成“自治居”。再舉例，“建立了聯(lián)系”我明明能分清所有字音的聲韻母，卻還是口糊、卡頓。上述的問題，就是舌位動作陌生導致的。你的舌頭很少做這個動作，所以在做*次的時候，它會遲疑、無法發(fā)力到位。針對于這樣的情況，我們需要做的是對于口糊的字音組合進行積累，并且定期進行反復的訓練，讓舌頭熟悉這些動作。這也解釋了聲音訓練的前輩們?yōu)槭裁磿扑]貫口、繞口令。就是這其中存在大量平日沒用到的唇舌動作。所有動作都熟悉，嘴皮子能不溜么？>>>> 課后練習素材1.難度系數(shù)：3星扁擔長，板凳寬，扁擔沒有板凳寬，板凳沒有扁擔長。扁擔綁在板凳上，板凳不讓扁擔綁在板凳上。2.難度系數(shù)：4星山前有個嚴圓眼，山后有個嚴眼圓，二人山前來比眼，不知是嚴圓眼比嚴眼圓的眼圓，還是嚴眼圓比嚴圓眼的眼圓？3.難度系數(shù)：4.5星你會燉燉凍豆腐，你來燉我的燉凍豆腐；你不會燉燉凍豆腐，別胡燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。

4.難發(fā)音的口吃，我要怎么做？

我的口吃不是先天性的，是源于自己的不自信。我性格內向，平時一說話就緊張，一緊張就口吃，就連在朋友、父母面前也是。難發(fā)音每次都卡好久，郁悶到不敢說話。我曾經(jīng)試過放慢說話速度、有節(jié)奏地呼吸、加一些填充詞、反復在大腦練習再開口，但效果不明顯，還是經(jīng)?？?。后來出糗次數(shù)多了，尤其各種演講。我安慰自己緊張而口吃是人之常情，大家都能理解，情況再壞我也過來了。再加上年齡大了，人生閱歷也豐富了，找回了原有的自信。慢慢地我已經(jīng)不把口吃當一回事了，口吃的頻率也自然越來越低。直到現(xiàn)在我已經(jīng)忘記有這回事了。今天看到知乎推送的問題才想起來，有感而發(fā)。

上面如何改變說話口吃的習慣，改掉口吃的小妙招，說話容易吃字口糊，怎么改？，難發(fā)音的口吃，我要怎么做？??就是我對說話口吃怎么改掉整理出來的一些網(wǎng)友的觀點，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！