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作為考生來說關(guān)鍵是把自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏帶得爐火純青。比如,每天定量練習(xí),適當(dāng)調(diào)整作息和狀態(tài),只要堅(jiān)持執(zhí)行,肯定會有效。別的不敢保證,至少在心理素質(zhì)上你是穩(wěn)定的,在考試時是有一定戰(zhàn)斗力和殺傷力的。

要注意鍛煉培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)的好壞直接影響到考場上水平能否正常發(fā)揮。高三期間有許多模擬考試,一是為了檢查同學(xué)們的復(fù)習(xí)情況,二是為了模擬高考情景,鍛煉考生的心理素質(zhì)。同學(xué)們平時就要有意培養(yǎng)自己認(rèn)真仔細(xì)、頑強(qiáng)堅(jiān)韌的品格。有的同學(xué)題目難考不好,題目容易還是考不好,這就是心理素質(zhì)不好的表現(xiàn)。面對難題,苦思冥想,不得其解,心慌煩躁,知難而退;面對易題,得意忘形,粗心大意,白白丟分,這是同學(xué)們易犯的毛病。其實(shí),若能想到我難人難,我易人易,沉著應(yīng)戰(zhàn),就能取得理想的成績。

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家里的環(huán)境要寬松在家里,考生和家長要說些積極的話,不要說"考不上,來不及了"等泄氣話,要用一些積極的語言,使考生形成積極的自我實(shí)現(xiàn)的暗示。在考前這些天,家長們不要老和考生談?wù)摽荚?或是在家里關(guān)掉所有的娛樂設(shè)施,如電視、廣播等,這樣的氣氛反而會增加考生的緊張情緒,家里還應(yīng)像往常一樣,給考生一個輕松的環(huán)境,不要過多地干涉考生的行為,讓他自己去安排復(fù)習(xí)。

多年的教學(xué)實(shí)踐和科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),凡是學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的學(xué)生,都很重視學(xué)習(xí)的調(diào)整,調(diào)整包括對學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。通過調(diào)整,學(xué)習(xí)目的明確了,態(tài)度端正了,計(jì)劃合理了,方法科學(xué)了,時間的分配和精力的使用恰當(dāng)了,學(xué)習(xí)就會不斷取得進(jìn)步,學(xué)習(xí)成績自然也就提高了.

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