哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎樣才能不口吃?。今天就把怎樣才能不口吃?相關的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：改掉口吃的小妙招??

1.改掉口吃的小妙招

矯正口吃是個復雜的問題，它包括不良的呼吸和發(fā)音習慣、心理障礙及性格缺陷等方面，矯正口吃是個系統(tǒng)工程。首先要明白，口吃者其實具備流暢說話的能力，只不過這種能力往往被怕口吃的心情和不可能流暢說話的信念掩蓋起來了。每次溝通交流的時候你都會高度緊張，你生怕自己會口吃，所以這種緊張、擔心反而引發(fā)了口吃。建議你從以下幾個方面入手：一，口吃主要是心理問題，應以心理治療為主。口吃患者對口吃過分在意，總是對說話感到緊張。說話前，擔心發(fā)生口吃；說話時，提心吊膽、小心謹慎，生怕出現(xiàn)口吃，有時候為了避免口吃，會把原本想說的詞替換成不容易口吃的詞，或者是當預感到自己口吃時，干脆不說了，這種說話時躲躲閃閃、患得患失的心理，會反過來強化口吃的體驗，使患者感覺壓抑、郁悶；話說完后，喜歡去回味剛才有沒有口吃，如果發(fā)現(xiàn)自己口吃了，就會感覺很難堪、很痛苦、很丟人，如果發(fā)現(xiàn)自己沒口吃，就特別高興。其實，正常人不會因為自己說話沒有口吃而高興，也不會因為說話口吃了而沮喪，因為他們的關注點根本就不在口吃上，在他們看來口吃是正常現(xiàn)象，不用大驚小怪，而口吃患者偏偏把口吃視為一個大問題，總想著要避免口吃，消滅口吃，結果越是這樣，反而越是擺脫不了口吃。通過心理輔導，改變對口吃的錯誤認識和態(tài)度，是治療口吃的根本。　二，練習胸腹式呼吸。欲練聲，先練氣。口吃現(xiàn)象的發(fā)生跟氣息不穩(wěn)、氣息不勻、氣上不來有很大的關系。　三，如果你說話比較急、速度比較快、用力過猛的話，你需要通過發(fā)音訓練，培養(yǎng)一種輕柔、緩、慢、有節(jié)奏的說話習慣。好比是開車，開的太快就容易出車禍，放慢速度就能降低事故的概率。說話也是一樣，你注意觀察一下，說話快的人一定比說話慢的人更容出現(xiàn)口吃。在日常生活中完全沒有必要說的那么快、那么急，那咱就慢慢說吧，想好了再說。當然，如果你一直以來說話都是又急又快的話，恐怕想放慢速度、放慢節(jié)奏，也不是一下子就能做到的，需要進行系統(tǒng)的發(fā)音訓練。四，突破自己。一定要多說話，千萬不要因為口吃而逃避說話，越逃避就越害怕說話，口吃就越厲害。感到自己緊張的時候，要注意，千萬不要跟緊張感作斗爭，千萬不要等到自己不緊張了再說話，正確的做法是帶著緊張感去說，緊張歸緊張，說歸說，慢慢的，你就會平靜下來。口吃是可以矯正好多，首先要有信心，其次要付出扎實的努力。矯正口吃，還是需要專業(yè)的口吃矯正師給你指導，依靠自己的努力去克服口吃，費時費力，而且容易走彎路。

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