哈嘍大家好,最近有很多小伙伴向我了解:情商怎么培養(yǎng)和提高。今天就把情商怎么培養(yǎng)和提高相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是:如何培養(yǎng)自己的情商?,看什么書能提高智商和情商,少走點(diǎn)別人的套路???
1.如何培養(yǎng)自己的情商?
我自己因?yàn)榍樯虇?wèn)題,吃虧無(wú)數(shù)。所以我特別努力地想提高情商,這一路的努力,也是跌跌撞撞,分享一下我的辦法吧?!?】 閱讀情商相關(guān)的書籍,并且記住一條知識(shí),就想辦法在生活中去實(shí)踐一條。(不實(shí)踐就不會(huì)有深刻的體會(huì),不實(shí)踐是無(wú)法記住和靈活運(yùn)用知識(shí)的。)【2】寫情商日記。包括以下內(nèi)容:記錄自己練習(xí)書中知識(shí)點(diǎn)的成果和感受。(做總結(jié))記錄自己做的低情商的事情。(讓自己下次避免再次犯錯(cuò))記錄自己見(jiàn)過(guò)的,別人做的低情商的事情。(看別人的行為給自己帶來(lái)了什么不愉快,提醒自己不要跟他一樣)記錄自己見(jiàn)過(guò)的,別人做的高情商的事情。(學(xué)習(xí)別人的高情商行為)很多事情,練習(xí)一遍是不夠的,為了要把高情商的想法和行為,內(nèi)化成自己的習(xí)慣,就需要反復(fù)的練習(xí)。在練習(xí)的過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)自己會(huì)常常忘記某些知識(shí),就得回頭復(fù)習(xí),再練習(xí)。比如,我常常會(huì)習(xí)慣性的責(zé)備別人,也不是生了多大的氣,只是當(dāng)我看到別人的問(wèn)題時(shí),就會(huì)習(xí)慣性的指出來(lái),每次別人都會(huì)感覺(jué)到不開(kāi)心,而且有的人還會(huì)反過(guò)來(lái)攻擊我??墒?,高情商的人,看到的是別人需要什么,而不是問(wèn)題的對(duì)錯(cuò)。低情商的人,往往是看待事物時(shí),沒(méi)有從別人的感受出發(fā)而已。過(guò)去20多年,我都沒(méi)有從別人感受的角度出發(fā),今天要糾正,就真的不容易,所以需要反復(fù)練習(xí)。我遇到不舒服的事情,就會(huì)努力的提醒自己,千萬(wàn)不要指責(zé),一定要忍住,告訴自己,此時(shí)不一定非要表達(dá)意見(jiàn)。如果實(shí)在是需要表達(dá)意見(jiàn),就強(qiáng)迫自己隔幾個(gè)小時(shí),甚至間隔1天再提。因?yàn)橛袝r(shí)間間隔的時(shí)候,就會(huì)有時(shí)間思考應(yīng)該如何表達(dá),而不是使用最原始的習(xí)慣的方式去對(duì)待別人。這只是一個(gè)例子,其實(shí)還有很多事情。在矯正自己行為和言語(yǔ)的過(guò)程中,我感受到了很多次的痛苦。這個(gè)痛苦的原因是,我在做一些和自己習(xí)慣不同的事情。但是,我相信這是一個(gè)必經(jīng)的過(guò)程,我需要耐心,需要堅(jiān)持。無(wú)論付出多少努力,提高情商都是值得的。
2.看什么書能提高智商和情商,少走點(diǎn)別人的套路?
首先~你需要一本《簡(jiǎn)單邏輯學(xué)》「少點(diǎn)套路,多點(diǎn)真誠(chéng)」「學(xué)會(huì)理智地反駁別人(???)」一本《說(shuō)話之道》我高中的時(shí)候經(jīng)??催@個(gè),那個(gè)時(shí)候覺(jué)得講得還不錯(cuò)~所以我一口氣在1小時(shí)內(nèi)看完了,還做了重點(diǎn)?~(′ε` )再來(lái)一本《史記》以史為鑒,可以知興替。這個(gè)完全是我的個(gè)人愛(ài)好,還有《人間詞話》《笑林廣記》什么的...培養(yǎng)下愛(ài)好再來(lái)一本《蘇菲的世界》有興趣可以讀全英文版哦重中之重就是《心理學(xué)與生活》啦~一些心理學(xué)的小技巧,幫助你在日常生活中強(qiáng)大起來(lái)Σ(|||▽||| )
上面如何培養(yǎng)自己的情商?,看什么書能提高智商和情商,少走點(diǎn)別人的套路???就是我對(duì)情商怎么培養(yǎng)和提高整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn),如果您還有我們疑問(wèn),可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢!