哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：克服當(dāng)眾講話緊張顫抖小技巧。今天就把克服當(dāng)眾講話緊張顫抖小技巧相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：什么方法能克服當(dāng)眾講話時(shí)緊張的顫音呢？！，當(dāng)眾說話緊張發(fā)抖怎么辦？，怎樣克服上臺(tái)緊張及說話顫抖問題，怎樣克服自己當(dāng)眾講話緊張，發(fā)抖??

1.什么方法能克服當(dāng)眾講話時(shí)緊張的顫音呢？！

朗誦可以有效解決這種臨場(chǎng)恐懼。和網(wǎng)絡(luò)語音聊天不同的是，大多數(shù)臨場(chǎng)環(huán)境，上臺(tái)者面對(duì)的恐懼更多存在于視覺，所以平時(shí)有無相關(guān)心理素質(zhì)或類似經(jīng)驗(yàn)就成了關(guān)鍵。 你可以選擇走在大街上念書，哪里人多向哪里前進(jìn)，邊走邊念，人們至多詫異下也不會(huì)如何。而你在經(jīng)歷了最初的緊張、激動(dòng)、忐忑之后，會(huì)覺得興奮、刺激。再之后便是一種淡然 如果你可以從容面對(duì)大眾的目光，那么可以說，你在臨場(chǎng)演講中已然天下無敵了…… 不過有些人可能無法克服我所說的那種興奮、刺激的感覺，之后可能會(huì)成癮癖，那么那個(gè)就是心理疾病了

2.當(dāng)眾說話緊張發(fā)抖怎么辦？

小妹妹你好！你的這種問題我以前也有的。解決的辦法有以下幾種希望對(duì)你有所幫助： 1，多參加類似的集體活動(dòng)， 2，發(fā)言的時(shí)候眼睛目視前方我不朝他們看。 3，把準(zhǔn)備回答的語言組織好站起來就一股腦說出來不要猶豫 4，要有自信心不管我回答的對(duì)不對(duì)起碼大家給了我這個(gè)機(jī)會(huì)那我就會(huì)把握好的，有什么好緊張的呢。就你這樣安慰自己。 5，他們?cè)谧囊捕际欠踩擞植粫?huì)吃人我才不怕呢。我就是說錯(cuò)了又怎樣難不成還有人會(huì)來打人啊 我以前也是的一到人多的時(shí)候我就講話會(huì)抖但是現(xiàn)在不會(huì)了好好鍛煉自己的膽量就好了。

3.怎樣克服上臺(tái)緊張及說話顫抖問題

這個(gè)問題是沒有上臺(tái)經(jīng)驗(yàn)的人經(jīng)常會(huì)遇到的困擾。首先要知道為什么會(huì)緊張，緊張是由于我們?cè)诒魂P(guān)注、被期待時(shí)候不知道如何應(yīng)對(duì)的一種生理反應(yīng)。這種生理反應(yīng)是可以通過調(diào)節(jié)來抑制的。想要克服緊張，我決定首先要有所準(zhǔn)備。如果你是提前被通知要上臺(tái)講話，*是提前準(zhǔn)備好自己需要說的內(nèi)容，有心理準(zhǔn)備就不會(huì)因?yàn)闆]什么說的而緊張。還可以嘗試放慢語速，用適當(dāng)?shù)恼Z速即可以讓別人有接受的時(shí)間，也讓自己的思維有思考的空隙。如果是臨時(shí)被要求上臺(tái)講話，可以先嘗試贊同或者否定前面發(fā)言的人的內(nèi)容，給自己思維有一個(gè)引導(dǎo)，然后再闡述自己的想法，這樣就會(huì)讓你的發(fā)言有思路，當(dāng)你把思維全都集中在思考問題表達(dá)想法上時(shí)，就不會(huì)緊張了。再有一點(diǎn)就是，平時(shí)也多嘗試在人多的聚會(huì)或者其他活動(dòng)中表達(dá)自己的看法，大膽的說出自己想說的東西（哪怕是一個(gè)逗大家的笑話），鍛煉自己在集體中的存在感。所謂“熟能生巧”，在平時(shí)中多多實(shí)踐，再去臺(tái)上說就不會(huì)緊張了。 希望能幫到你，記得點(diǎn)贊哦。

4.怎樣克服自己當(dāng)眾講話緊張，發(fā)抖

太理解了，在人多的時(shí)候，那種顫抖的聲音，自己都很不喜歡， 沒關(guān)系的，講話之前，深吸幾口氣， 說話的時(shí)候眼睛不要去看他人的眼神

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