哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎么提高表達(dá)與溝通能力。今天就把怎么提高表達(dá)與溝通能力相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：如何提高溝通能力?，如何提高溝通能力表達(dá)能力，如何鍛煉溝通、表達(dá)能力，怎樣提高與人溝通的能力??

1.如何提高溝通能力?

提高溝通能力，無(wú)非是兩方面：一是提高理解別人的能力，二是增加別人理解自己的可能性。 一般來(lái)說(shuō)，培養(yǎng)自己的溝通能力應(yīng)從兩個(gè)方面努力：一是提高理解別人的能力；二是提高表達(dá)能力。 具體來(lái)說(shuō)，就是要做到以下幾點(diǎn)： *，要仔細(xì)想想自己最有可能會(huì)在什么場(chǎng)合，與哪些人溝通 不同的場(chǎng)合對(duì)于溝通的要求是不一樣的。比如公司、聚會(huì)、會(huì)議室等，應(yīng)采用不同的溝通方式。另一方面，溝通的對(duì)象也決定了溝通的語(yǔ)言和形式。比如與同事、朋友、親戚、領(lǐng)導(dǎo)、客戶、鄰居、陌生人等溝通時(shí)，就應(yīng)根據(jù)對(duì)象的不同改變溝通方式。通過(guò)這個(gè)步驟可以使自己清晰地明了需要溝通的對(duì)象和場(chǎng)合，以便全面地提高自己的溝通能力。 第二，需要客觀地評(píng)價(jià)自己是否具有良好的溝通能力 第三，你要問(wèn)問(wèn)自己，我的溝通方式是否合適 主動(dòng)溝通與被動(dòng)溝通是完全不一樣的。如果邁出主動(dòng)溝通的*步，就非常容易與別人建立廣泛的人際關(guān)系，在與他人的交流溝通中更能夠處于主導(dǎo)地位。當(dāng)處于主導(dǎo)地位時(shí)，就會(huì)集中注意力，主動(dòng)去了解對(duì)方的心理狀態(tài)，并調(diào)節(jié)自己的溝通方式，以便更好地完成溝通過(guò)程。這時(shí)候的溝通方式就是最合適的。 以下是一些經(jīng)典的溝通原則： 1.講出自己內(nèi)心的感受，哪怕是痛苦和無(wú)奈。 2.不批評(píng)、不抱怨，批評(píng)和抱怨是溝通的劊子手，只會(huì)使事情惡化。 3.尊重他人，即使對(duì)方不尊重你的時(shí)候，也要適當(dāng)?shù)卣?qǐng)求對(duì)方尊重。 4.有情緒的時(shí)候不要溝通，尤其是不能夠做決定。 5.適時(shí)說(shuō)聲“對(duì)不起”，這是溝通的軟化劑。 6.當(dāng)事情陷入僵局時(shí)，要耐心等待轉(zhuǎn)機(jī)。 第四，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用肢體語(yǔ)言 很多人都知道身體語(yǔ)言在溝通中的作用。但是，要恰如其分地運(yùn)用身體語(yǔ)言還是有一定的困難。要明確的是，同樣的身體語(yǔ)言，如果是不同性格的人做出的，它的意義很有可能是不一樣的。另外，同樣的身體語(yǔ)言在不同的語(yǔ)境中的意義也是不一樣的。因此，不但要了解身體語(yǔ)言的意義，而且要培養(yǎng)自己的觀察能力，要站在對(duì)方的角度來(lái)思考，善于從對(duì)方不自覺(jué)的姿勢(shì)表情或神態(tài)中發(fā)現(xiàn)對(duì)方的真實(shí)想法，千萬(wàn)不要武斷地下結(jié)論。 在使用身體語(yǔ)言的時(shí)候，要注意身體語(yǔ)言使用的情境是否合適，是否與自己的角色相一致。少做無(wú)意義的動(dòng)作，以免分散對(duì)方的注意力，影響溝通效果。

2.如何提高溝通能力表達(dá)能力

一、有效溝通的基本步驟： 1、做好溝通前的準(zhǔn)備工作； 2、確認(rèn)對(duì)方的需求； 3、正確闡述自己的觀點(diǎn)； 4、恰當(dāng)?shù)奶幚黼p方的異議； 5、達(dá)成一致協(xié)議； 6、雙方共同實(shí)施； 二、提高溝通能力的技巧： 1、組織清晰、簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言 2、注意非語(yǔ)言暗示 3、注意傾聽 4、反饋 三、做好溝通前的準(zhǔn)備 1、確立明確而詳細(xì)的溝通目標(biāo)； 2、制定整體的溝通計(jì)劃； 3、制定詳細(xì)的工作輔助表 4、預(yù)測(cè)可能遇到的異議和爭(zhēng)議； 5、對(duì)雙方具體情況進(jìn)行分析； 6、請(qǐng)對(duì)方做好準(zhǔn)備； 與人溝通，三個(gè)要點(diǎn)： 1、換位思考。站在對(duì)方角度和立場(chǎng)來(lái)思考，以便更容易切入主題和順利溝通。 2、學(xué)會(huì)傾聽。溝通是一個(gè)交流的過(guò)程，而不是一個(gè)說(shuō)教的過(guò)程，必須學(xué)會(huì)有效的傾聽。 3、明確溝通的目的。時(shí)刻牢記溝通的目的，即為什么要去與他們溝通交流，要達(dá)到什么樣的目標(biāo)，打算用什么樣的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。

3.如何鍛煉溝通、表達(dá)能力

自信是要靠自己慢慢培養(yǎng)的，你可以一步一步的來(lái)，可以先從小事做起。比如，下次你就自己一人去食堂、去圖書館，一定要堅(jiān)持自己一人做到底，哪怕做的不好也沒(méi)關(guān)系，只要你自己獨(dú)立完成了就成功了！另外，可以主動(dòng)的去找一個(gè)人（*是平常不熟悉的人，比如父母的朋友等）聊天，聊天之前，可以先大體想一下要談些什么，甚至可以先打個(gè)稿子，聊天的時(shí)候語(yǔ)速要慢一點(diǎn)，給自己留下思考的時(shí)間，以便進(jìn)行下面的談話。平常也可以多看一點(diǎn)社交方面的書籍，看后就努力去做。 最關(guān)鍵的是，要克服自己的“怕生”心理，加油！

4.怎樣提高與人溝通的能力

聽，耐心地傾聽 微笑，微笑，再微笑 記住對(duì)方的名字就是讓對(duì)方記住自己 投其所好講對(duì)方愛(ài)聽的話 站在別人的立場(chǎng)上看問(wèn)題 不要處處與人抬杠 犯錯(cuò)，就坦率的承認(rèn) 擴(kuò)大彼此的共同點(diǎn) 懂得去滿足他人的需要 將自己作為惡人 贊美，攻克對(duì)方的心靈 尊重任何一個(gè)人 嚴(yán)以律己寬以待人 小事發(fā)泄大事清醒 初次見面有禮走遍天下 以情感人慷慨做人 不要把抱怨當(dāng)作發(fā)泄 關(guān)心別人是一種美德 幽默與他人溝通的*境界 別讓批評(píng)傷害到你 避免踏入人際交往的紅燈區(qū) 已所不欲， 無(wú)施于人 善意的謊言是交際策略 對(duì)手并非一定是敵人 百忍成金 謙虛給自己減少壓力 摒棄嫉妒，超越對(duì)手 不要因小成就而自滿 掌握說(shuō)話的分寸和尺度 拒絕要有分寸 有膽氣更要有骨氣 誠(chéng)懇的態(tài)度要讓對(duì)方知道 超越對(duì)自我的懷疑 學(xué)會(huì)消除憤怒 心動(dòng)不如行動(dòng) 投資人際關(guān)系創(chuàng)造自己靠山 有時(shí)話不能點(diǎn)透，要留點(diǎn)懸念 外圓內(nèi)方堅(jiān)持自己的夢(mèng)想 以真心交友而不是壓人 得意時(shí)淡然處之 失意時(shí)泰然自若 把閑言碎語(yǔ)當(dāng)耳旁風(fēng) 謹(jǐn)言慎語(yǔ)說(shuō)話只有三分 拒絕合作就是拒絕成功 決不要喋喋不休 沒(méi)有把握的事不輕易出手 得利且饒人 處小人在遠(yuǎn)近之間 把別人的嘲笑當(dāng)善舉 不要為自己的失敗找借口 那自己開涮 友善比憤怒更有力 幫助別人受益自己 不要訓(xùn)斥別人 見好就收不要不知足 切記不要顯得比上司高明 向別人表現(xiàn)你的魅力 朋友貴以真誠(chéng) 家以和為貴 下屬不是發(fā)瀉的對(duì)象 授權(quán)可以把事情作的更好 尊重他人的隱私 學(xué)會(huì)拒絕你不可能讓所有人滿意 談話不要從不開始 好為人師著死 硬的方式可以用軟去表達(dá)

上面如何提高溝通能力?，如何提高溝通能力表達(dá)能力，如何鍛煉溝通、表達(dá)能力，怎樣提高與人溝通的能力??就是我對(duì)怎么提高表達(dá)與溝通能力整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！