1984年9月開辦,該校由長沙市體校、軍體校、第三十中學合并組成,當時定名為長沙市體育中學。由市教委、體委合辦,體委主管。多塊招牌,一套班子,兩支隊伍,初、中、高三級訓練相結合。為搞好隊伍的銜接和梯隊訓練,學校開有普通初、高中班、體育班和體育職業(yè)高中班。

普通班按普通中學教材教學,每周增加兩節(jié)體育課,體育班在*一、二、*中各設有一個班,文化課隨普通中學授課。部分*生就讀于附近*,文化課每天不少于5課時。訓練課由教練員擔任,按體委頒發(fā)的各專項教學訓練大綱所規(guī)定的內容和要求進行系統(tǒng)訓練。

根據比賽任務, 1989年在校學生485人,其中體育班、職業(yè)高中班240人(根據比賽任務三集中的學生50—100人左右),行政人員34人,文化教師59人,教練28人。體育訓練開設田徑、射擊、舉重、賽艇、皮劃艇、女子籃球和排球、乒乓球、羽毛球、無線電測向、航空模型等項目。學校建有供所設項目訓練需要的專用場地,備有身體訓練和專項訓練所需器材,還有供選材用的測試儀器設備。

學校改辦前后輸送到省運動隊140人,其中有射擊名將文芝芳,還有曾經奪得乒乓球男子雙打*的廖福民和黃堅果。學校同時擁有一大批培養(yǎng)過奧運、世界的教練和教師。2008年,學校被體育總局確定為"高水平體育后備人才基地",被省體育局授予"體育學校"稱號,被中共長沙市委、市人民*授予"文明單位"稱號。