哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何克服膽怯心理。今天就把如何克服膽怯心理相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：如何克服心理膽怯，怎樣克服膽怯心理？，怎樣克服膽怯的心理？??

1.如何克服心理膽怯

*，樹立自信心理是戰(zhàn)勝膽怯退縮的重要的法寶 膽怯退縮的人往往是缺乏自信心理的人，對(duì)自己是否有能力表現(xiàn)或做某些事情表示懷疑，結(jié)果可能會(huì)由于心理緊張、拘謹(jǐn)使原來(lái)可以做好的事情弄糟了。比如，我們中的有些人可能有過考試怯場(chǎng)的經(jīng)歷。本來(lái)平時(shí)成績(jī)不錯(cuò)，但是一遇到比較重大的考試就緊張起來(lái)，腦子里一片空白，結(jié)果以前會(huì)做的題，也給做錯(cuò)了，這就是缺乏自信心理的集中表現(xiàn)，而性格膽怯退縮的人往往會(huì)出現(xiàn)這種情況；而那些自信心理、膽大的性格外向的人，可能越是大場(chǎng)面的考試發(fā)揮就越好，這是因?yàn)楹笳咦孕判睦肀容^強(qiáng)，而且不象膽小內(nèi)向心理的人那樣瞻前顧后，想得那么多，大腦的興奮點(diǎn)都集中在如何答題上了，所以比較容易發(fā)揮水平，甚至超水平發(fā)揮。 第二，做好充分的準(zhǔn)備，為樹立自信的心理打下基礎(chǔ)   自信的心理不是平空產(chǎn)生的。如果你要參加一個(gè)考試，但是你一點(diǎn)都沒復(fù)習(xí)，那么再膽大自信心理的人也不敢認(rèn)為自己一定能考好，更何況是一個(gè)本來(lái)就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會(huì)緊張了。 第三，對(duì)失敗進(jìn)行正確的原因歸結(jié) 通俗地講叫“歸因”，就是把某件事的原因歸結(jié)于什么，是歸結(jié)于客觀自身還是歸結(jié)于主觀自身。失敗對(duì)于膽小退縮的人來(lái)說(shuō)經(jīng)常是一個(gè)沉重的打擊。 害怕心理學(xué)，就是不敢面對(duì)失敗，而在我們現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都有面對(duì)失敗的可能，而且每個(gè)人都面對(duì)過失敗，即使你害怕、擔(dān)心，這種現(xiàn)象也是會(huì)出現(xiàn)的，一旦失敗擔(dān)心、害怕也無(wú)法解決，只能正確的去面對(duì)它、解決它，挑戰(zhàn)過去，一切問題便會(huì)迎刃而解。

2.怎樣克服膽怯心理？

一個(gè)人由于缺乏成功的經(jīng)驗(yàn)，缺乏客觀的期望和評(píng)價(jià)，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因?qū)е铝俗员靶睦淼漠a(chǎn)生。這種心理常表現(xiàn)為抑郁、悲觀、孤僻。如果任其發(fā)展，便會(huì)成為人的性格的一部分，難以改變， 嚴(yán)重影響人的社會(huì)交往，抑制人的能力發(fā)展。那么如何來(lái)克服自卑心理呢？ 可以試一下這樣的心理因素： 首先，要有意識(shí)地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。在交往過程 中，你的注意力會(huì)被他人所吸引，會(huì)感受到他人的喜怒哀樂，跳出個(gè)人心理活動(dòng)的小圈子，心情也會(huì)變得開朗起來(lái)，同時(shí)在交往中，能多方位地認(rèn)識(shí)他人和自己，通過有意識(shí)的比較，可以正確認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自我評(píng)價(jià)，提高自信心。 其次，要不斷提高對(duì)自我的評(píng)價(jià)，對(duì)自己作全面正確 的分析，多看看自己的長(zhǎng)處，多想想成功的經(jīng)歷，并且不斷進(jìn)行自我暗示，自我激勵(lì)：“我一定會(huì)成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他們差”等等，經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉，自卑心理會(huì)被逐步克服。 *，要想辦法不斷增加自己成功的體驗(yàn)，尋找一些力所能及的事情作為試點(diǎn)，努力獲取成功。如果*次行動(dòng)成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗(yàn)的積累，你的自卑心理就會(huì)被自信所取代。。加油。我相信你一定會(huì)成功，放開心態(tài)去嘗試。。也許會(huì)有你意想不到的結(jié)果。。。

3.怎樣克服膽怯的心理？

膽怯是因?yàn)槟愕牡讱獠蛔悖３８械郊翰蝗缛?。這就造成你的心理負(fù)擔(dān)，害怕說(shuō)錯(cuò)遭別人嘲笑。你若想克服膽怯，就不要怕別人嘲笑。大聲的回答問題，多答幾次就好了。朋友，你試著做吧。 淡笑淡憂

上面如何克服心理膽怯，怎樣克服膽怯心理？，怎樣克服膽怯的心理？??就是我對(duì)如何克服膽怯心理整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！