哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何矯正口吃心理。今天就把如何矯正口吃心理相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：如何克服說(shuō)話盡興時(shí)的口吃心理問(wèn)題?，心理口吃應(yīng)該怎么改掉？，怎樣克服口吃？，改掉口吃的小妙招??
1.如何克服說(shuō)話盡興時(shí)的口吃心理問(wèn)題?
口吃不是語(yǔ)言習(xí)慣問(wèn)題，因此不是語(yǔ)言矯正好的，而是必須治心。口吃是心理問(wèn)題引起的生理和行為異常，不需要去醫(yī)院。除非你有嚴(yán)重的焦慮。口吃是心理問(wèn)題引起的語(yǔ)言障礙，本質(zhì)就是語(yǔ)言的 強(qiáng)迫癥和恐懼癥。你可以先看看我的文章：口吃病根治三部曲（再發(fā)一次） - 知乎 秋水心理：口吃病根治三部曲
2.心理口吃應(yīng)該怎么改掉？
我也是類似的情況，一直到都比較膽小，我也有口吃！發(fā)現(xiàn)最近給我推薦的大部分都是口吃的問(wèn)題，可能是我答過(guò)幾個(gè)這方面的問(wèn)題吧！我現(xiàn)在快三十了，口吃對(duì)我的影響也比較小了！雖然也會(huì)經(jīng)常口吃，也會(huì)懊惱沮喪，但不會(huì)特別在意，心理安慰一下就繼續(xù)做自己該做的事了！首先你要接受自己口吃，我就是這樣的人，我就是一個(gè)從小有口吃的人，每個(gè)人都有高有矮，有胖有瘦，有優(yōu)秀的有平庸的！口吃只不過(guò)是我的一個(gè)壞朋友，她很喜歡我，我討厭她反感她，想要離開她，她反而會(huì)黏我越緊，還會(huì)報(bào)復(fù)我！所以你要和她和平共處，不要在意她，該做什么的時(shí)候就做什么，萬(wàn)一口吃了就鎮(zhèn)定情緒，能去表達(dá)就去表達(dá)，口吃了就口吃的說(shuō)！結(jié)束了以后也不要懊悔批評(píng)自己！口吃對(duì)自己的影響太多了，你需要自己去摸索，去感悟！多嘗試各種方法，不斷試錯(cuò)，才能總結(jié)出適合自己的方法！當(dāng)自己心理強(qiáng)大了，口吃就不是問(wèn)題了！推薦美國(guó)人寫的《口吃者的自我治療》和日本的《森田療法》，還有《自卑與超越》！
3.怎樣克服口吃？
我就是一個(gè)成功克服的，哈哈，現(xiàn)在不要太能說(shuō)。首先口吃真不是生理問(wèn)題，而是心理問(wèn)題，要是眾生為糞土，大膽去做去說(shuō)不要在意別人的看法，沒(méi)什么大不了的。以前我也因?yàn)檫@個(gè)很自卑，后來(lái)用勇氣戰(zhàn)勝了它。從技巧上來(lái)說(shuō)，要注意說(shuō)話時(shí)的吐氣，說(shuō)不出來(lái)就深呼吸，沒(méi)句之前就深呼吸，有氣自然就能發(fā)聲了，先這么多，希望能幫世界上多一些話嘮！
4.改掉口吃的小妙招
矯正口吃是個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，它包括不良的呼吸和發(fā)音習(xí)慣、心理障礙及性格缺陷等方面，矯正口吃是個(gè)系統(tǒng)工程。首先要明白，口吃者其實(shí)具備流暢說(shuō)話的能力，只不過(guò)這種能力往往被怕口吃的心情和不可能流暢說(shuō)話的信念掩蓋起來(lái)了。每次溝通交流的時(shí)候你都會(huì)高度緊張，你生怕自己會(huì)口吃，所以這種緊張、擔(dān)心反而引發(fā)了口吃。建議你從以下幾個(gè)方面入手：一，口吃主要是心理問(wèn)題，應(yīng)以心理治療為主?？诔曰颊邔?duì)口吃過(guò)分在意，總是對(duì)說(shuō)話感到緊張。說(shuō)話前，擔(dān)心發(fā)生口吃；說(shuō)話時(shí)，提心吊膽、小心謹(jǐn)慎，生怕出現(xiàn)口吃，有時(shí)候?yàn)榱吮苊饪诔?，?huì)把原本想說(shuō)的詞替換成不容易口吃的詞，或者是當(dāng)預(yù)感到自己口吃時(shí)，干脆不說(shuō)了，這種說(shuō)話時(shí)躲躲閃閃、患得患失的心理，會(huì)反過(guò)來(lái)強(qiáng)化口吃的體驗(yàn)，使患者感覺(jué)壓抑、郁悶；話說(shuō)完后，喜歡去回味剛才有沒(méi)有口吃，如果發(fā)現(xiàn)自己口吃了，就會(huì)感覺(jué)很難堪、很痛苦、很丟人，如果發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)口吃，就特別高興。其實(shí)，正常人不會(huì)因?yàn)樽约赫f(shuō)話沒(méi)有口吃而高興，也不會(huì)因?yàn)檎f(shuō)話口吃了而沮喪，因?yàn)樗麄兊年P(guān)注點(diǎn)根本就不在口吃上，在他們看來(lái)口吃是正?，F(xiàn)象，不用大驚小怪，而口吃患者偏偏把口吃視為一個(gè)大問(wèn)題，總想著要避免口吃，消滅口吃，結(jié)果越是這樣，反而越是擺脫不了口吃。通過(guò)心理輔導(dǎo)，改變對(duì)口吃的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和態(tài)度，是治療口吃的根本?！《?，練習(xí)胸腹式呼吸。欲練聲，先練氣?？诔袁F(xiàn)象的發(fā)生跟氣息不穩(wěn)、氣息不勻、氣上不來(lái)有很大的關(guān)系?！∪?，如果你說(shuō)話比較急、速度比較快、用力過(guò)猛的話，你需要通過(guò)發(fā)音訓(xùn)練，培養(yǎng)一種輕柔、緩、慢、有節(jié)奏的說(shuō)話習(xí)慣。好比是開車，開的太快就容易出車禍，放慢速度就能降低事故的概率。說(shuō)話也是一樣，你注意觀察一下，說(shuō)話快的人一定比說(shuō)話慢的人更容出現(xiàn)口吃。在日常生活中完全沒(méi)有必要說(shuō)的那么快、那么急，那咱就慢慢說(shuō)吧，想好了再說(shuō)。當(dāng)然，如果你一直以來(lái)說(shuō)話都是又急又快的話，恐怕想放慢速度、放慢節(jié)奏，也不是一下子就能做到的，需要進(jìn)行系統(tǒng)的發(fā)音訓(xùn)練。四，突破自己。一定要多說(shuō)話，千萬(wàn)不要因?yàn)榭诔远颖苷f(shuō)話，越逃避就越害怕說(shuō)話，口吃就越厲害。感到自己緊張的時(shí)候，要注意，千萬(wàn)不要跟緊張感作斗爭(zhēng)，千萬(wàn)不要等到自己不緊張了再說(shuō)話，正確的做法是帶著緊張感去說(shuō)，緊張歸緊張，說(shuō)歸說(shuō)，慢慢的，你就會(huì)平靜下來(lái)?？诔允强梢猿C正好多，首先要有信心，其次要付出扎實(shí)的努力。矯正口吃，還是需要專業(yè)的口吃矯正師給你指導(dǎo)，依靠自己的努力去克服口吃，費(fèi)時(shí)費(fèi)力，而且容易走彎路。
上面如何克服說(shuō)話盡興時(shí)的口吃心理問(wèn)題?，心理口吃應(yīng)該怎么改掉？，怎樣克服口吃？，改掉口吃的小妙招??就是我對(duì)如何矯正口吃心理整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！
