1、武術(shù)與國防預(yù)備役專業(yè)計劃招收:100人2、健身教練計劃招收:100人
    3、高爾夫運動助理計劃招收:100人4、汽車運用與維修計劃招收:150人5、計算機應(yīng)用計劃招收:50人
    懷化市文武職業(yè)技術(shù)學(xué)校創(chuàng)辦于1999年,坐落于美麗湘西,雜交水稻發(fā)源地——安江。是懷化市一所文武雙修,獨具特色的職業(yè)學(xué)校。學(xué)校集團設(shè)有安江文武、芷江精武兩個校區(qū),文武學(xué)?，F(xiàn)開設(shè)有運動訓(xùn)練武術(shù)、健身、高爾夫和汽車運用與維護、計算機應(yīng)用等專業(yè)及對口高考升學(xué)專業(yè)。學(xué)校現(xiàn)有在籍學(xué)生779余人,教職工51人。專職教師38人,均為本科學(xué)歷,中高教師1名,并持有相關(guān)專業(yè)技工證書和專業(yè)等級證書。學(xué)校以武術(shù)、健身、高爾夫三大品牌專業(yè)立足于懷化市職業(yè)學(xué)校之中。

    特色專業(yè)——運動訓(xùn)練專業(yè)(武術(shù))
    功力武術(shù)中的作用主要體現(xiàn):
    1.硬度,包括抗打擊、擊中敵人的破壞力兩部分,這是很重要的,抗擊打也不是越大越好,因為每個人的承受力不同,不要挑戰(zhàn)自己的極限,給自己造成傷害。
    擊中對方卻不能傷害對方或者令對方畏懼,給對方的感覺在撓癢癢;擬或和對方拳腳相撞,自己疼痛畏前。這都是功力的差距。
    2.整,包括被沖擊或者攔截而不散,攻擊對方渾身沒有一點散亂。在被對方攻擊和攔截時很容易松散,尤其是自身穩(wěn)定調(diào)節(jié)時,消耗大量的自身能量,還減慢的速度、防守等。
    過去講練拳的目的只有兩個,即是為達到健身與防身兩個目的,不合乎兩個目的東西都不要練它。實際上練習(xí)八極拳還不止這兩個目的。
    人之百骸甚于其身,久練則身健,身健則魄力雄,意志堅,故練拳以健身為要義。
    武術(shù)是用來搏人的,所以叫技擊術(shù),健身也是為后的搏人奠定基礎(chǔ),如果練習(xí)的拳術(shù)終不能搏人,就不能稱為武術(shù)。
    武術(shù)是*的傳統(tǒng)文化,這種文化當(dāng)然是以武術(shù)技術(shù)為依托的,所以也有的人學(xué)習(xí)武術(shù)是為了研究和繼承*的傳統(tǒng)文化。
    練習(xí)八極拳通過對八極哲理的深入理解,可以對人精神和意志品質(zhì)的形成起到矯正的作用。

    馬步:
    兩腳左右開立(腳內(nèi)側(cè)相距約為本人腳長的三倍),腳尖向前,屈膝屈髖半蹲,膝不過兩腳尖,大腿略高于膝,全腳著地。
    身體重心落于兩腳之間。兩手腰間抱拳。目視前方。
    要領(lǐng):挺胸塌腰,腳跟外蹬。
    仆步:
    兩腳左右開立,右腿屈膝全蹲,腳尖和膝關(guān)節(jié)外展,臀部接近右腳跟;左腿挺直平仆,腳尖里扣,兩腳全腳著地,兩手腰間抱拳。目視左方。仆左腿為左仆步;仆右腿為右仆步。
    要領(lǐng):挺胸塌腰,平仆腿一側(cè)沉髖。
    虛步:
    右腳外展45度,屈膝屈髖半蹲;左腳向前開立,膝稍屈,腳面繃平,腳尖虛點地,兩膝稍內(nèi)扣;重心落于右腳上,兩手腰間抱拳。目視前方。左腳在前為左虛步;右腳在前為右虛步。
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