懷化市久平文武職業(yè)學(xué)校學(xué)生公寓為40平方米超大8人間,每間寢室內(nèi)有衛(wèi)生間、洗漱間、空調(diào)、熱水供應(yīng)系統(tǒng)、衣柜、書(shū)桌、飲水機(jī)、寬帶接口等,校園內(nèi)實(shí)現(xiàn)Wi-Fi覆蓋。
    近五年獲得主要榮譽(yù)2014年授牌"懷化市體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校"、2015年掛牌成立"懷化市麻陽(yáng)久平文武職業(yè)學(xué)校"、2017年授牌為"湖南司法警官職業(yè)優(yōu)質(zhì)生源基地"。近三年年參加武術(shù)比賽通過(guò)二級(jí)運(yùn)動(dòng)員10余人次,2020年有6人擬通過(guò)武術(shù)單招報(bào)考體育院校。

    學(xué)校特色我校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生既可中職對(duì)口升學(xué),又可參加高考和單招捷徑升學(xué)。我校是北京體育*、首都體育、湖南司法警官職業(yè)的武術(shù)生生源基地。
    運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)立足于全面服務(wù)體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)等戰(zhàn)略,基于國(guó)標(biāo),高端定位,引領(lǐng)行業(yè)專業(yè)發(fā)展,培養(yǎng)具有競(jìng)技體育基本理論知識(shí)、突出專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能和訓(xùn)練指導(dǎo)及競(jìng)賽組織能力,培養(yǎng)能夠從事專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、教學(xué)和競(jìng)賽組織工作,富有國(guó)際視野、創(chuàng)新精神的卓越競(jìng)技體育人才。
    隨著網(wǎng)球技術(shù)的日益發(fā)展,*女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)給世界網(wǎng)球格局帶來(lái)了不少變化。在這種情況下怎樣提升網(wǎng)球技術(shù)水平,是身為網(wǎng)球教育者必須思考的問(wèn)題。只有重視步法的重要性,掌握步法技術(shù)并且能夠熟練靈活的運(yùn)用,才能進(jìn)行攻防轉(zhuǎn)換、擊出制勝來(lái)贏得比賽,才算是真正意義上掌握了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的技巧。
    網(wǎng)球基本步法主要有:滑步、墊步、交叉步、并步、小碎步、調(diào)整步、跨步等。網(wǎng)球步法也可以分為擊球移動(dòng)步法、擊球關(guān)閉式步法、擊球開(kāi)放式步法。網(wǎng)球步法還可按移動(dòng)方向分為向前移動(dòng)、向后移動(dòng)和側(cè)向移動(dòng),且向后移動(dòng)只是相對(duì)身體的初位置的一種步法。

    籃球場(chǎng)上的快速移動(dòng)能力是運(yùn)動(dòng)員基本的條件之一,籃球步法又是打好籃球的基本的技術(shù)之一。利用籃球步法提高運(yùn)動(dòng)員的快速移動(dòng)能力,這是兒童速度敏感期中十分重要。
    常用的練習(xí):
    1、變速、變向跑。
    要求:變速、變向時(shí)要突然加速。
    2、看信號(hào)互相追逐。二人一組跑到教師面前時(shí)根據(jù)教師的手勢(shì)向左或向右變向跑后互相追逐。
    3、模仿對(duì)方移動(dòng)。二人一組,一人做移動(dòng),另一人做相應(yīng)的移動(dòng)。
    4、看手勢(shì)做防守步法的練習(xí)?？唇叹毷謩?shì)做各種防守步法和綜合防守步法練習(xí)。各種步法的綜合練習(xí)。
    5、可在球場(chǎng)內(nèi)根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習(xí)。
    6、一對(duì)一防守練習(xí)。一人進(jìn)攻,一人防守。防守者要與進(jìn)攻者保持一定的距離。