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1.演講緊張怎么辦

演講這個事兒，不只是你緊張有壓力，每一個人演講都會緊張的。著名的美國作家、演講家馬克·吐溫，說過一句話：這個世界上只有兩種演講者，一種是特別緊張的，另一種是假裝自己不緊張的。以前，你一定聽到過一些克服緊張的方法，歸納起來無非兩大類：*類，放松，比如深呼吸，告訴自己別緊張；第二類，充分準備，通過無數(shù)遍的演練，把演講稿背得滾瓜爛熟，說這樣你上臺就不緊張了。

2.演講中實用的心理學(xué)技巧

當(dāng)你要參加演講或者會議發(fā)言時，提前把自己好好打扮一下，會贏得多數(shù)人的*信任感。這是一種“光環(huán)效應(yīng)”，人們對光鮮亮麗的人總會有種下意識的信任感，另外，演講時可以佩戴紅色領(lǐng)帶，紅色是激情的象征，聽眾的視線和情緒都更容易集中到你的身上。當(dāng)你準備面試或者上臺演講，精神處于高度緊張狀態(tài)時，可以事前嚼兩?？谙闾牵愕木o張會立馬得到緩解，上臺的狀態(tài)會更好，“吃東西”這個動作會讓人潛意識里感到放松和安全感。

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3.共公演講怎么出彩

自信，能夠應(yīng)付公開演講中的各種情況，自信而鎮(zhèn)定。如果您遇到陌生人，顧客，異性朋友，比您更好的人或在場的高管。不要影響自己講話，談吐自如可以反映出你真實的水平。情境語言可以在觀眾中與觀眾自由交流，自然地協(xié)調(diào)身體動作以改善語音效果，基本的面部表情自然使用。聲音要有清晰的節(jié)奏和頓挫感，可以吸引聽眾的注意力并引起現(xiàn)場高潮。說話聲音可調(diào)。語速適中，可以在每分鐘100-300個字的范圍內(nèi)自由調(diào)節(jié)。。內(nèi)容要言之有物。可以熟練使用各種講話技巧，隨時發(fā)表精彩豐富的當(dāng)眾講話，有內(nèi)容不空洞。言之有序。條理分明，層次清晰，綱舉目張，聽眾能夠聽得一清二楚。言之有情。用心去演講，融入感情色彩，能夠感染人。言之有趣。有故事有案例，生動風(fēng)趣，具備幽默感，不流于形式。言之有理。講話有深度，有內(nèi)涵，有啟發(fā)。能夠啟迪人，以理服人。言之有文。言之無文，行而不遠矣！同樣，講話也要有文采。此文采未必一定是華麗優(yōu)美的詞澡，而是能夠切合演講場合的語句，能夠用聽眾聽得懂的優(yōu)美詞語去演講，效果更好。有一定的即興語言組織能力。無論任何場合可以快速構(gòu)思，張口就來，而且符合場合和身份。面對答辯、面試、辯論、討論、即興提問等場合能夠思路清晰，準確表達。能夠互動到位，有一定的脫口秀能力，能夠控場，善于化解聽眾對抗，引導(dǎo)到位。

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