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1.產(chǎn)后注意事項(xiàng)

在我們*月子是非常重要的，如果女性在月子里面要是沒有坐好的話，以后上年紀(jì)了就會(huì)出現(xiàn)很多月子病，不是這里疼就是那里痛。所以產(chǎn)后我們需要注意的事情很多，除了忌吃的之外，就是那種辛辣刺激的不能吃還有就是運(yùn)動(dòng)也不鞥太過激烈，運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，但是過激是不行的。

2.產(chǎn)后康復(fù)雙菱形式

說到雙菱形式最主要的方法就是需要用來改善女性的一個(gè)骨盆矯正，很多人覺得生完小孩后，覺得假胯寬，穿褲子也不太好看，這個(gè)叫法主要它是利用雙菱形力學(xué)結(jié)構(gòu)結(jié)合人體工程學(xué)、生物力學(xué)原理研究發(fā)明，是現(xiàn)今比較科學(xué)的一種骨盆矯正帶，可*化達(dá)到助收骨盆效果，使用起來也比較簡單方便、舒適自然，科學(xué)實(shí)用，是產(chǎn)科醫(yī)生比較看好的一種。

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3.產(chǎn)后康復(fù)有必要做嗎

最主要的還是看你自己對(duì)女性健康這方面的問題是否重視，很多生完寶寶之后的新媽媽會(huì)因?yàn)樯聿淖邩佣鴽Q定自卑，甚至還有產(chǎn)后抑郁的，毫不夸張的，產(chǎn)后康復(fù)其實(shí)也是給新媽媽提供餓了福利，產(chǎn)后變化若不及時(shí)恢復(fù)，不僅使體形變得臃腫，如果松馳的狀況得不到改善，久而久之，暫時(shí)性的衰弱就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)為永久性的衰退，使得機(jī)體組織的退化進(jìn)程加快和提前。

4.去康復(fù)機(jī)構(gòu)恢復(fù)好嗎

去產(chǎn)后康復(fù)機(jī)構(gòu)調(diào)理和恢復(fù)是很好的，在康復(fù)機(jī)構(gòu)可以全面給產(chǎn)婦進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)，能夠幫助產(chǎn)婦完成母乳喂養(yǎng)，還可以根據(jù)自己的身體會(huì)情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加速產(chǎn)后恢復(fù)機(jī)能，又能減少產(chǎn)婦的抑郁出現(xiàn)幾率，也能避免產(chǎn)婦患上乳腺炎，因此去產(chǎn)后恢復(fù)機(jī)構(gòu)是一個(gè)很好的選擇。

5.產(chǎn)后恢復(fù)可以做運(yùn)動(dòng)嗎

愛美是人的天性，特別是女性對(duì)美很重視，女性在懷孕之后會(huì)嚴(yán)重身體變形，而產(chǎn)后也會(huì)虧損很多氣血，使身體非常的虛弱，在經(jīng)過一定時(shí)間的調(diào)理之后我們就可以選擇一些簡單的動(dòng)作進(jìn)行鍛煉了，因此產(chǎn)后適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)是非常有必要的，特別是乳房或下肢的鍛煉。所以產(chǎn)后只要身體好做運(yùn)動(dòng)是可以的。

6.產(chǎn)后需不需要做修復(fù)

需要，這個(gè)很有必要的，很多生過小孩的女性朋友，生了小孩之后骨盆擴(kuò)張，陰肌無力，經(jīng)常有漏尿、腹直肌分離、長短腿等問題，通過產(chǎn)后修復(fù)不僅可以把這個(gè)些問題給解決，還可以修復(fù)塑形，回到懷孕之前的時(shí)代，讓自己更有自信。

7.產(chǎn)康師培訓(xùn)

產(chǎn)后康復(fù)師要學(xué)習(xí)的內(nèi)容比較多，最基本的要掌握骨盆的恢復(fù)盆底肌的恢復(fù)子宮的復(fù)位乳房的恢復(fù)身材的恢復(fù)，只要掌握技術(shù)，基本就是依噶合格的產(chǎn)康師了，成為產(chǎn)康師的收入也是水漲船高。當(dāng)然在這一切的基礎(chǔ)上都有良好的技術(shù)才能有好的發(fā)展。

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