重慶元康體育培訓(xùn)開設(shè)課程有：籃球。羽毛球。網(wǎng)球。乒乓球。游泳。專業(yè)體育中高考培訓(xùn)。元康體育培訓(xùn)聯(lián)系：186 8088 8001；體育比賽組織策劃等項(xiàng)目，深受群眾喜愛，元康體育經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目多達(dá)１０余種。其中，籃球培訓(xùn)項(xiàng)目屬重慶市*規(guī)模、參與人數(shù)最多、歷史最悠久領(lǐng)先項(xiàng)目。

元康體育培訓(xùn)籃球項(xiàng)目介紹：元康體育籃球培訓(xùn)分為幼兒班、初級(jí)班（室外班）、提高班、高水平班。

（幼兒班、初級(jí)班（室外班）培訓(xùn)課程）

一、移動(dòng)
1、掌握側(cè)滑步的動(dòng)作要領(lǐng)；
2、掌握前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身的技術(shù)動(dòng)作；
3、初步掌握跨步急停和跳步急停的動(dòng)作要領(lǐng)。

二、傳接球
1、掌握接球的動(dòng)作要領(lǐng)。2、熟練掌握原地雙手胸前傳球和傳反彈球的技術(shù)動(dòng)作。3、初步掌握行進(jìn)間雙手胸前傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)。

三、運(yùn)球
1、熟練掌握原地高運(yùn)球和低運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作。2、基本掌握原地雙手體前交叉運(yùn)球。3、熟練掌握行進(jìn)間直線高、低運(yùn)球。4、初步掌握行進(jìn)間的變向運(yùn)球發(fā)。

四、投籃
1、低年級(jí)學(xué)生掌握原地雙手胸前投籃。2、高年級(jí)且有一定力量的學(xué)生掌握原地單手肩上投籃。

五、上籃
1、低年級(jí)學(xué)生熟練掌握慣用手三步低手上籃的技術(shù)動(dòng)作。2、高年級(jí)學(xué)生初步掌握左右手三步低手和高手上籃；

六、身體素質(zhì)
重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌素質(zhì)。

（元康體育籃球培訓(xùn)提高班、高水平班學(xué)習(xí)內(nèi)容）
一、移動(dòng)
1、掌握側(cè)滑步、前滑步、后滑步的動(dòng)作要領(lǐng)。2、掌握前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身的動(dòng)作要領(lǐng)。3、熟練掌握跨步急停和跳步急停的動(dòng)作要領(lǐng)。

二、傳接球
1、熟練掌握原地雙手胸前傳球和傳反彈球的技術(shù)動(dòng)作。2、熟練掌握行進(jìn)間雙手胸前傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)。3、熟練掌握雙手頭上傳球的技術(shù)動(dòng)作。4、掌握單手長(zhǎng)傳球的技術(shù)動(dòng)作。

三、運(yùn)球
1、熟練掌握原地高運(yùn)球和低運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作。2、熟練掌握行進(jìn)間變向、胯下、背后、轉(zhuǎn)身運(yùn)球。

四、投籃
1、熟練掌握原地單手肩上投籃的技術(shù)動(dòng)作。2、熟練掌握急停跳投的動(dòng)作要領(lǐng)。

五、上籃
熟練掌握左右手三步高手和低手上籃。

六、突破
1、掌握行進(jìn)間體前交叉換手突破的技術(shù)；
2、掌握順步和交叉步持球突破
3、結(jié)合胯下運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球、背后運(yùn)球進(jìn)行突破。

七、防守技術(shù)
1、掌握防守的基本姿勢(shì)；
2、防守有球隊(duì)員和無球隊(duì)員位置的選擇；

八、身體素質(zhì)
重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生的速度、力量、爆發(fā)力、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌素質(zhì)。（上元體育根據(jù)學(xué)生的基礎(chǔ)水平與課時(shí)，合理安排課程與訓(xùn)練時(shí)間）