長(zhǎng)安美容培訓(xùn)，長(zhǎng)安美容培訓(xùn)學(xué)校，按摩不但能令你身心得到放松，有效的按摩好能增進(jìn)各種護(hù)膚品的吸收，還你光滑美艷的容顏。堅(jiān)持每天正確的按摩讓你肌膚年輕每一天，錯(cuò)誤的按摩手法卻會(huì)加重肌膚的受損。正確的按摩，精英學(xué)校美容部王老師為您推薦。
1、 面部按摩美容的主要穴位
　　美容即運(yùn)用一定手法，作用于面部的穴位，使面部氣血流暢，達(dá)到美化容顏的目的。現(xiàn)將常用穴位介紹于下：
（1） 印堂穴：兩眉毛內(nèi)側(cè)端之中點(diǎn)。
（2） 百會(huì)穴：在兩側(cè)耳尖聯(lián)線點(diǎn)的頭中央。
（3） 陽(yáng) 白穴：眉毛正中上1寸處。
（4） 攢 竹穴： 睚眉內(nèi)側(cè)的凹陷中。
（5） 魚腰穴：眼平視，在瞳孔直上眉毛中點(diǎn)處。
（6） 睛明穴：在目?jī)?nèi)眥上方凹陷中。
（7） 瞳子穴：在目外眥外上方，眶骨外側(cè)。
（8） 承泣穴：眼下眶與眼球之間，正視直對(duì)瞳孔。
（9） 迎香穴：在鼻翼溝止方凹陷中。
（10） 太陽(yáng)穴：在眉尖和目外眥之間，向外移1橫指左右凹陷中。
（11） 地倉(cāng)穴：在口角旁四分。
2、 *式按摩美容
　　按摩可以中進(jìn)局部和周身血液循環(huán)，供給皮臉養(yǎng)料和氧氣，使細(xì)胞再生能力增強(qiáng)，平衡體內(nèi)水分，排除廢物和二氧化碳。同時(shí)，使皮下組織得到充分運(yùn)動(dòng)以清除表皮上的死細(xì)胞，促進(jìn)皮膚新陳代謝。按摩能使面部皮膚紅潤(rùn)而有光澤，并且可以預(yù)防和消除面部皺紋。按摩的方法和部位如下：
（1） 先從頸部開始，然后從頷至兩頰，均宜向上向外。
（2） 圍繞嘴部的周圍向上而掃，輕而徐緩，可使嘴角不易不垂。
（3） 輕輕按拍兩頰的肌肉，每日數(shù)次，使其結(jié)實(shí)，不易松弛。
（4） 從鼻翼兩側(cè)外展按摩幾十次，可使面部光滑紅潤(rùn)。
（5）按摩眼部，力度要輕，在眼部周圍打圈，眼部的皮膚特別細(xì)嫩，宜用眼霜來(lái)按摩。
（6）額部容易出皺紋，宜用手輕輕地向上推動(dòng)，然后從額部中央向兩旁成圈狀按摩。
3、 歐美式按摩美容
（1）用中指及無(wú)名指在額部中央向上抹至發(fā)腳，雙手交替進(jìn)行至右邊太陽(yáng)穴、然后重復(fù)動(dòng)作由右至左邊太陽(yáng)穴做3－5次。
（2）用雙手中指由額部須眉部打圈至兩邊眉尾，再由額中部眉之打上打圈至兩邊太陽(yáng)穴，再由額中近發(fā)腳部向左右打圈至太陽(yáng)穴，每次手指至達(dá)太陽(yáng)穴部位，可以稍停及加力，重復(fù)3－5次。
（3）雙手中指及無(wú)名指在額中近眉部起向上作交叉動(dòng)作，由中至右邊太陽(yáng)穴，再由右于左邊太陽(yáng)穴，重復(fù)3－5次。
（4）將無(wú)名指放在眉頭，然后分向左右抹至眼角，做的時(shí)候輕輕拉起眉毛。然后改用中指由眼角起沿面頰骨打圈到內(nèi)眼角，再輕輕帶回眉頭，重復(fù)5－8次。
（5）由太陽(yáng)穴起，用手指作彈琴狀沿眼袋輕輕點(diǎn)拍皮膚至鼻部，再向上經(jīng)過(guò)眉回到太陽(yáng)穴，切勿在眼蓋上點(diǎn)拍眼球，重復(fù)6次。
（6）雙手中指由鼻梁旁向下沿面頰骨打圈至太陽(yáng)穴，然后輕輕將手指沿眼袋回來(lái)輕揉至鼻梁，重復(fù)6次。
（7）雙手中指及無(wú)名指由鼻旁邊向上抹去，經(jīng)過(guò)眉部，輕輕拉起眉毛，然后向下沿面旁抹到下巴部位。以食指及中指頂著下巴底部，用拇指在下巴著實(shí)地打圈5次，再改用中指在口角打圈5次，然后將手指抹上經(jīng)過(guò)鼻梁及眉毛，停止在兩邊太陽(yáng)穴，稍為加力，再沿面旁抹下，重復(fù)以上動(dòng)作6次（做向下動(dòng)作時(shí)，手勢(shì)要輕，不要拉動(dòng)肌肉）。
（8） 利來(lái)手指肚在面頰上以彈琴點(diǎn)打圈，重復(fù)6－8次。
（9）雙手中指由下巴中間開始打圈到耳珠下，再由口角打圈至兩耳中間，*由鼻頭起打圈到兩耳之上，重復(fù)3－7次。
（10）一手之食指及中指按在唇之一邊。另一手之食指及中指開叉地由唇之另一邊向上經(jīng)過(guò)面頰，然后停止顴骨上。兩手交替作同樣動(dòng)作，重復(fù)8－12次。
（11）用雙手之中指由上唇中部沿著口部抹向下唇中間再到下巴，重復(fù)6－8次。
（12）食指平放在下巴入腭骨上，中指、無(wú)名指及尾指則平放在下巴下及腭骨，然后開始鉸剪式動(dòng)作，由下巴中間向上抹至耳珠，換手做同樣動(dòng)作，交替雙手重復(fù)動(dòng)作，每邊8－10次。
（13）聯(lián)合食、中及無(wú)名指在頸部打圈，向上時(shí)用輕力，轉(zhuǎn)向下時(shí)可以稍微加力，這樣可以將頭、面及頸部的血液經(jīng)過(guò)頸旁之血管送回心臟（要注意所有在頸兩旁的按主摩動(dòng)作都要向下，永不向上），重復(fù)動(dòng)作10次。
（14）用右手之中指及無(wú)名指快速地在下巴底點(diǎn)拍2次，跟著用左手之中指及無(wú)名指同樣地點(diǎn)拍1次。兩手交替點(diǎn)拍動(dòng)作，應(yīng)該緊密連接，并且要有節(jié)奏。點(diǎn)拍時(shí)要輕，要穩(wěn)重。由下巴底中部先向右邊點(diǎn)拍，再轉(zhuǎn)向左邊，包括整個(gè)下巴底部，然后不停止地將動(dòng)作移到右邊面頰進(jìn)行。
（15）照以上的點(diǎn)拍動(dòng)作在面頰進(jìn)行，但左手在點(diǎn)拍時(shí)要輕輕挑上，這樣形成拍、拍、挑、拍、拍、挑的節(jié)拍，連續(xù)做2 5次，將動(dòng)作沿下巴底移到左面頰進(jìn)行，同樣做25次。
（16）繼續(xù)以上之拍挑動(dòng)作，將手帶回面的右邊，在口角部位改用雙手的食、中及無(wú)名指作滾動(dòng)的動(dòng)作。先是食指輕輕挑起口角肌肉，接著中指有無(wú)名指也同樣地動(dòng)作，一指跟一指緊接地挑動(dòng)肌肉，產(chǎn)生滾動(dòng)的感覺，做22次之后，迅速地將動(dòng)作沿下巴底移到左邊口角進(jìn)行，同樣22次。
（17）繼續(xù)以上之滾動(dòng)動(dòng)作由口角部位移上左眼角進(jìn)行，共做22次，然后不停地經(jīng)額部轉(zhuǎn)到右眼角做22次。
（18）繼續(xù)以上滾動(dòng)動(dòng)作，在額頭左右進(jìn)行，然后慢慢地緩和動(dòng)作之速度，以及每一點(diǎn)拍之力度，直至到輕如羽毛般地完成整個(gè)歐美式按摩全過(guò)程。