哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：提升演講者心理素質(zhì)視頻。今天就把提升演講者心理素質(zhì)視頻相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：《銘智演說》提高人演說心理素質(zhì)的方法，怎樣快速瞬間提高心理素質(zhì)，，怎樣才能提高我的演講能力和心理素質(zhì)？，提高當(dāng)眾講話心理素質(zhì)，循序漸進(jìn)的四步練習(xí)法??

《銘智演說》提高人演說心理素質(zhì)的方法

如果有演說的動(dòng)機(jī)，就會(huì)進(jìn)行良好的演說創(chuàng)作，接下來需要的是把演說的表現(xiàn)，即演說推進(jìn)到*的實(shí)施階段。這個(gè)時(shí)期演講者心理素質(zhì)的考驗(yàn)更為嚴(yán)峻?！把菡f需要勇氣”的勇氣在演說的表現(xiàn)階段更突出。這時(shí)演講者一般要做以下心理準(zhǔn)備。1.鼓起勇氣克服舞臺恐懼癥怯場是每個(gè)人都經(jīng)歷過的經(jīng)驗(yàn)，很多有名的演講者*次上臺時(shí)也很慌張，兩腿發(fā)抖。古羅馬雄辯家西塞羅在演講后說:“演講一開始就感到臉色蒼白，四肢和心全體顫抖?！焙髞硭闪擞忻难葜v者，我們也一定做不到。然后，我們必須知道演講誰都會(huì)。鼓起勇氣，勇敢地上臺，相信你邁出了邁向成功的*步，勝利已經(jīng)離你不遠(yuǎn)了。2.精神飽滿地上臺演說演員在上臺之前必須把自己的感情調(diào)整到*狀態(tài)，以充實(shí)的感情登上舞臺。古希臘著名哲學(xué)家亞里士多德說?！俺錆M感情的演說者經(jīng)常讓聽眾和他在一起。感動(dòng)了，他說什么都沒說。另外，豐富的心情也可以吸引聽眾、感染聽眾、感動(dòng)聽眾，所以我們上臺之前，一定要調(diào)整自己的狀態(tài)，給聽眾留下好的*印象，讓聽眾對你的演講有自信。3.學(xué)習(xí)與聽眾交流因?yàn)檠菡f是雙向的交流，所以上臺后，演講者必須學(xué)習(xí)與聽眾的交流，注意聽眾的反饋信息，根據(jù)這些反饋信息及時(shí)調(diào)整自己的演講內(nèi)容。只有這樣，你的演說才是適時(shí)的、得體的、成功的。演講者決不能依賴自己高于聽眾。別忘了你的知識多么豐富，經(jīng)驗(yàn)多么廣泛，準(zhǔn)備多么周到，“大眾才是真正的英雄”。聽眾中沒有洞察力。在演說中，演講者和聽眾也說:“可以說話、聽。演說心理素質(zhì)的形成是一個(gè)長期的過程，但在演說之前，有必要根據(jù)目的做好準(zhǔn)備。我們演講有志的朋友都可以在心理素質(zhì)的培養(yǎng)上下更多功夫，相信這些功夫不會(huì)白費(fèi)。

怎樣快速瞬間提高心理素質(zhì)，

想象很有用。 我很膽小的，一緊張就手腳發(fā)軟。登臺發(fā)言就臉漲紅，聲音象蚊子，頭腦空白。 有一次我的姐妹做講師搞全天培訓(xùn)，有嘉賓參加，需要一個(gè)主持人。臨時(shí)拉我去了。我就想象我是個(gè)演員，正在表演一個(gè)十分自信優(yōu)秀的主持人。我的表情、動(dòng)作、姿態(tài)、語言，全部按我想象的演，包括自信也是演出來的。 結(jié)果反響非常好。有學(xué)員在課間問，我是不是專業(yè)主持人。 你試試看。先預(yù)先想好，你是一個(gè)在突發(fā)事件中冷靜的理智的人，然后她在各種方面都是怎么表現(xiàn)的。 你忙于想象和表演這些時(shí)，緊張慢慢地就可控了，不會(huì)影響你的思考發(fā)揮。 現(xiàn)在我主持會(huì)議，面對很多老外，都不會(huì)緊張，很自信。這在以前根本不可能。

怎樣才能提高我的演講能力和心理素質(zhì)？

推薦樓主一本書：《心理控制術(shù)》如果不想看就試試下面的方法。在平時(shí)準(zhǔn)備稿子的時(shí)候就可以演練，把自己假象為一個(gè)備受贊譽(yù)的演講家，或者一位有名的學(xué)者，或者你見過的演講很自信的人，然后你就把自己當(dāng)成他在講述一個(gè)新的話題，一個(gè)你正在準(zhǔn)備的話題，你會(huì)覺得你說的話條條是道，你會(huì)覺得你說的和你假象的人一模一樣，那么你就成功了。人要先學(xué)會(huì)模仿，之后就會(huì)成為習(xí)慣，改變你心中的自我意象，把別人的成功感覺安在自己身上，可以幫你應(yīng)付整個(gè)演講過程。*希望樓主能有進(jìn)步，不要擔(dān)心失敗，準(zhǔn)備好了就去說，說啥樣式啥樣，自信是*步，內(nèi)容是第二步。

提高當(dāng)眾講話心理素質(zhì)，循序漸進(jìn)的四步練習(xí)法

要想在聽眾面前不怯場，必須保持積極的心理態(tài)度，突破恐懼的心理，釋放被束縛的智慧，獲取自信，增強(qiáng)內(nèi)心與外在世界的交流，這才是領(lǐng)導(dǎo)干部的重要而迫切需要解決的問題。為了提高心理素質(zhì)，以下練習(xí)方法，可供領(lǐng)導(dǎo)干部學(xué)習(xí)參考：1、站立不語練習(xí)練習(xí)者站在高于聽眾之處，目視聽眾而不開口。此時(shí)練習(xí)者的心理要進(jìn)入講話的感受之中，進(jìn)行心理體驗(yàn)。站立不語練習(xí)是練“心”不練“口”，每次站立5~10分鐘。由于可以不開口講話，會(huì)減輕練習(xí)者的心理負(fù)擔(dān)。這步練習(xí)直到練習(xí)者不覺得十分緊張為止。2、隨便說話練習(xí)練習(xí)者在人前站立其心理上已經(jīng)適應(yīng)之后，即可進(jìn)入說話訓(xùn)練。這時(shí)的講話從內(nèi)容和形式上，不要給予任何規(guī)定和限制。練習(xí)者要隨心所欲，講自己最熟悉的話，這步練習(xí)只要求練習(xí)者能開口講話就可以了，至于內(nèi)容則可非常隨意。3、命題講話練習(xí)在前兩步訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，練習(xí)者即可進(jìn)入命題講話練習(xí)。練習(xí)者和聽眾之間要反復(fù)交流，推敲練習(xí)者的有聲語言、態(tài)勢語言的力度、速度、表情等。命題講話練習(xí)有明確的話題方向，要求練習(xí)者真實(shí)自如、從容不迫地講出自己的心里話。4、即興講話練習(xí)當(dāng)練習(xí)者的怯場心理和講話能力都有了一定的提高后，下一步要進(jìn)行較高層次的即興講話練習(xí)。練習(xí)者以抽簽來確定講話的題目和內(nèi)容，抽簽后給予10分鐘打腹稿。此時(shí)練習(xí)者的思維處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，這對于提高練習(xí)者的快速謀篇、遣詞煉句是很必要的?！救绻阌兴找妫堔D(zhuǎn)發(fā)，讓更多的人受益！】

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