哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：演講既鍛煉。今天就把演講既鍛煉相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：如何鍛煉即興演講能力？，如何鍛煉自己的口才?，怎么培養(yǎng)自己的演講能力，我要一篇鍛煉身體的演講稿，演講對自己有什么作用或是好處？，演講能夠鍛煉人的什么能力，演講訓(xùn)練方法????

如何鍛煉即興演講能力？

厄…對于自己平時感興趣的事物，*用自己的語言把這個事物記錄在一個特定的本上，這樣你的腦子里就會有一些印象了，就像一個框架，演講的時候按照這個框架去豐富，所以說記錄的時候要有清晰的思路和結(jié)構(gòu)，平時多和有共識的朋友交往，討論這個事物，互相補充，正好也可以鍛煉自己的表達(dá)能力。

如何鍛煉自己的口才?

我覺得應(yīng)該從以下幾個方面入手： 首先，口才是練出來的，不要羞怯，要知道每個人的資質(zhì)都是差不多的，自己有怯場的心理，別人也會有同樣的感受，要抓緊一切可以鍛煉的機會來展示自己，給自己信心，相信自己既能夠做得到也能夠說得出，每一次的鍛煉都會給自己開始下一次以莫大的勇氣，再加上自己不斷的總結(jié)和積累。長此以往，必然能夠在以后的一切場合中自己脫穎而出，說出自己，證明自己。 其次，說話要有內(nèi)容，才能夠在社交場合及一些工作場合中吸引別人的傾聽，你總要使別人在聽你說話的過程中有一些收益或是產(chǎn)生共鳴，那么這樣的說話才是成功的，而別人也才會樂意聽你說話，與你交流。同理而言，一位好的說話者一定是一位特別擅長溝通的人，在自己說話的時候也要學(xué)會傾聽他人的說話，俗話說：出門看天色，進(jìn)門看臉色。因此在說話時更要學(xué)會看他人聽你說話時的表情，以便適時的改變自己說話的內(nèi)容、語氣等等，說話時千萬不要自說自話，這是最不成功的說話。 再次，說話要注意自己的節(jié)奏感，這一點是相當(dāng)重要的。有些人在說話的時候語速相當(dāng)快，就象在爆豆子一樣，往往她自己說完以后，別人都沒有反映過來她說的是什么。說話說得慢一些，聲音響亮一些，你會發(fā)現(xiàn)，人們會更加注意的傾聽你的說話，而且他們會感覺你所說的每一句話都是從內(nèi)心深處說出來的，是經(jīng)過你慎重考慮后才說出來的，人們會認(rèn)為你在對自己說的話負(fù)責(zé)任。其實言語并不見得比寫文章容易，文章寫得不好來還可以修改，而一句話說出來了，要想修改是比較困難的。我們也常感覺到，即使同一個意思，甚至同一句話，會說話的人，能叫你眉飛色舞，不會說話的人，則叫你頭昏腦脹。 *，要跟會說話的人多學(xué)習(xí)，多去傾聽別人的說話，西方有句諺語說：上帝之所以給人一個嘴巴兩只耳朵，就是要人多聽少說。多聽，才是最有收獲的，不斷的豐富自己的內(nèi)在知識，不斷的去學(xué)習(xí)別人的長處，用一顆自信與謙和的心來面對自己的每一次社交與工作中的場合，即使自己做的不夠好，只要努力，只要有真誠，相信你假以時日，一定能夠成為一位說話和溝通的高手，為自己的事業(yè)和生活帶來很多快樂！

怎么培養(yǎng)自己的演講能力

導(dǎo)讀：俗話說的好，臺上三分鐘，臺下十年功。很多人都希望自己能在臺上侃侃而談，能做一個出色的演講者，優(yōu)秀的演講者也不是一天兩天就可以練成的。那么，怎么培養(yǎng)自己的演講能力？演講多鍛煉，講前多準(zhǔn)備。對于一個演講者來是說平時要多鍛煉，講前多準(zhǔn)備是非常的重要的。演講前的準(zhǔn)備越充分，上臺之后的底氣就越足。上臺之后不要凝視，要掃視這樣更能讓自己消除緊張感。演講掌握特性，更好的表達(dá)。演講是需要通過說來表達(dá)自己的思想和內(nèi)容的，因此，只有更好地掌握演講的特性，才能更好的表達(dá)，比如說，用肢體語言和面部的表情，更更加的生動的表達(dá)自己內(nèi)容，能更有感染力和說服力。演講要重視演的效果。一般來說演講也是符合二八定律的，視覺效果一般占百分之八十，聽覺效果只占百分之二十。因此，演講的演是非常重要的，直接影響著百分之八十的視覺效果。關(guān)于這個演你可以對著鏡子不斷練習(xí)，直到達(dá)到自己滿意的效果。演講要注重表達(dá)能力。演講不僅是要讀同時還要背。其中讀，指的是朗讀。我們可以通過多讀的方式練好演講的基本功。其中背，就是我們演講時脫稿。要求我們腦子里的內(nèi)容越多，只有如此才可能在演講的時候出現(xiàn)即興發(fā)揮、妙語如珠；演講要注重看和聽。演講要注重看和聽。不要輕視演講中的“看”，其中的看包含著看場合、看對象、看時間、看反應(yīng)。高明的演講者，會根據(jù)自己看的及時更改自己的演講細(xì)節(jié)，來收獲更好的效果。演講中的聽，要求多聽一聽別人是怎么講的，也可以把自己的演講、朗誦錄下來聽，只有反復(fù)的聽，才能找到自己的差距和不足進(jìn)行改善。所謂的內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮。任何事情都需要不斷的積累和努力的堅持才會成功的。因此，要想提高自己的演講能力，技巧是一方面，更重要的是實踐和積累，堅持下去，一定可以收獲成功的。更多演講技巧請?zhí)砑永蠋熯M(jìn)行咨詢??！

我要一篇鍛煉身體的演講稿

尊敬的老師，親愛的小朋友們：大家早上好！我們是大（2）班的小朋友 　　今天國旗下講話的主題是《鍛煉身體、感受陽光》 　　每天陽光都會跳進(jìn)我的家，陽光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。 　　每當(dāng)清晨，陽光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體。 　　動起來，汗水會換來精彩！ 　　動起來，你會更加可愛！ 　　動起來，別再讓夢期待！ 　　動起來，成功會向你敞開！ 　　生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！ 　　參與運動，會賦予我們勇敢、果斷的精神； 　　參與運動，會賦予我們更快、更高、更強的力量； 　　參與運動，會令我們擁有健康與快樂。 　　運動不但給我們帶來了快樂，運動還給動物們帶來了快樂。 　　你看，小鳥剛出生時，它每天早晨都會打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠(yuǎn)。 　　運動還給植物們帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進(jìn)行光和運動?；▋簞傞_時，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份，這樣，在百花大會時才能開得更加嬌艷，更加燦爛。 　　運動就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來驚喜。 　　運動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。 　　運動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想 希望能幫你，thank you!

演講對自己有什么作用或是好處？

1、可以提升自己的知識儲備在準(zhǔn)備演講稿的時候，你會根據(jù)主題去翻閱大量的資料，大量的閱讀后提取自己需要的部分。這個過程就是增加自己知識儲備的過程。2、可以鍛煉自己的膽量曾經(jīng)有這樣一個調(diào)查，你最害怕的事情是什么？排在*的不是死亡，而是公共演講。確實對于很多人來說，演講所帶來的恐懼要比很多事情都大，所以上臺演講，也被很多膽小的人用來鍛煉自己的膽量。3、可以提升自己的邏輯思維能力和語言表達(dá)能力邏輯思維能力最能體現(xiàn)在兩個方面，一個是做事，一個是說話。做事沒邏輯，沒法解決真正的問題，說話沒邏輯，不能有效表達(dá)自己的看法。相比于朗誦，演講更是一個表達(dá)與灌輸?shù)倪^程，所以經(jīng)常演講對邏輯思維能力和語言表達(dá)能力會有很大的幫助。4、可以把知識儲備轉(zhuǎn)化為更深層次的認(rèn)識信息爆炸的年代，信息與知識的獲取成本越來越低，原本在北大才可以聽到的薛兆豐經(jīng)濟(jì)學(xué)，如今在得到app上一百多塊就能買到，在咸魚上的盜版價格更低，甚至一些公眾號直接免費送用來漲粉引流。我們每個人想學(xué)什么，大都可以輕松在網(wǎng)上找到學(xué)習(xí)教程，獲取知識越來越方便，然而我們并沒有因此變得多么博學(xué)，看了很多學(xué)了很多，但也忘了很多，這些都是因為我們并沒有把這些知識轉(zhuǎn)化為更深層次的認(rèn)識，還只是停留在“過目”這個表層。就像我們小時候背過的英語單詞一樣，學(xué)是真的學(xué)過，但忘也是真的忘了。演講是一種非常好的“輸出方式”，這種方式就像老師教學(xué)生一樣，可以把所學(xué)的東西轉(zhuǎn)化為更深層次的認(rèn)識，這就是我們常說的“學(xué)以致用，才算真正的學(xué)”。5、可以提升自信很多人把自信和膽量歸為一類，其實這兩個是有差別的。膽量可能會有很多與生俱來的例子，但自信基本都是通過后天反饋才能得到的。站在臺上演講，收獲觀眾的共鳴與掌聲，這種巨大反饋，無疑是提升自信的良方妙藥。

演講能夠鍛煉人的什么能力

您好，演講能夠鍛煉人的表達(dá)能力，語言能力，溝通能力，優(yōu)秀的表達(dá)能力不是與生俱來的，而是刻意努力練習(xí)得來的。 希望能幫到您，謝謝！

演講訓(xùn)練方法??

短時間內(nèi)可以突擊演講技巧，但要達(dá)到高水平還需要長時間的積累和訓(xùn)練。目前很多*的演講家一定都是長期訓(xùn)練出來的。特別是很多領(lǐng)導(dǎo)者都一定會有體會：不得不去面對一些場合，不得不去反復(fù)的練習(xí)實戰(zhàn)。那么，如何長期規(guī)劃我們的演講訓(xùn)練呢？今天就探討這個話題。一、明確學(xué)習(xí)演講的目的和用處就是要知道自己為什么學(xué)習(xí)演講口才，學(xué)了后有什么用。不知道學(xué)了怎么用，往往在演講訓(xùn)練中容易失去方向和動力。一旦明確學(xué)習(xí)用處，就可以經(jīng)常檢驗自己的學(xué)習(xí)效果。二、學(xué)會收集演講材料不善演講有2個重要原因：不知道講什么和不知道怎么講。前者就是缺少演講材料。在我們生活學(xué)習(xí)工作中，多留心收集演講材料相當(dāng)重要。有什么方式呢？1、 書上，網(wǎng)上看到的不錯的句子。一定要用筆記錄下來。腦袋絕對記不下那么多，容易忘記。2、 平時看到的，聽到的，想到的感悟絕對是很好的演講材料，記下來。3、 多去學(xué)習(xí)名人演講，看別人怎么講，做好記錄。4、 觀察自己身邊演講口才不錯的人，做好記錄。三、學(xué)會單獨訓(xùn)練和多人訓(xùn)練有了記錄的演講材料，還要勤奮訓(xùn)練。一周至少做一次專門的演講訓(xùn)練，一般在1-2小時左右。每次訓(xùn)練確定好主題，可以是單獨訓(xùn)練，也可以是多人訓(xùn)練。多人訓(xùn)練效果更好，因為可以有互動，可以相互點評提升。單獨訓(xùn)練*對著鏡子。四、給自己實戰(zhàn)機會平時準(zhǔn)備的10個小時也許就只為了演講臺上的10分鐘。一定要找機會給自己實戰(zhàn)，比如主持會議，發(fā)表講話，做總結(jié)分析，做個人演講，聚會交流等等。一定要用。另外，學(xué)會在不同的場合演講，對不同的對象演講，在不同的時間段演講。五、學(xué)會總結(jié)不善總結(jié)的演講容易重復(fù)錯誤?？梢园炎约郝曇翡浵聛?，或者把自己演講拍攝下來總結(jié)。找出自己演講比較理想的地方，形成特點。更要找出不理想的地方，想辦法改正。 一句話：做一個勤奮的演講者！

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