哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：鍛煉演講的方法。今天就把鍛煉演講的方法相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：如何鍛煉口才？，怎么練口才 上臺演講技巧 口，怎樣鍛煉口才?。?，怎樣鍛煉自己的口才，演講訓(xùn)練方法????

如何鍛煉口才？

多說話。、 多和人聊天 其實說是話， 吵架才是*鍛煉口才的 如果你輸了。， 會懂到說的快就是贏

怎么練口才 上臺演講技巧 口

鍛煉口才秘訣 方法一：多說話，大膽的說話。一個口才好的人肯定是一個大膽的人，不懼氣場大的人。要想口才好，先從練膽開始。不怕被人說，臉皮要厚。 方法二：多看口才技巧、演講家之類的書籍。這里就要求我們每天堅持看，而且耐心的看。把書中的精華部分要倒背如流，然后在家好好練習(xí)，時間一久肯定口若懸河。 方法三:在網(wǎng)上找一些演講比賽來看。然后自己身臨其境，想想如果是自己怎么應(yīng)對。看完以后多回味里面的精彩部分。推薦大家可以看一下*生辯論大賽，里面的辯論員確實口才好，值得一看。 方法四：自己在家多練習(xí)?？诓诺呐囵B(yǎng)是一個長期的過程，需要長時間的鍛煉。自己在家可以對著鏡子反復(fù)練習(xí)，直到自己滿意為止。 方法五：多讀書多寫作，養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣。一個口才好的人，肚子里一定要有貨。沒有貨和文筆，量你有再好的口才也說不出好東西。 方法六:多參加社會或者集體性的演講。比如主持人，社團(tuán)講演等活動。這樣做不但是膽子得到提升，也是知識和朋友的積累。

怎樣鍛煉口才?。?/h3>

一、積極心態(tài)訓(xùn)練 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要*膽地發(fā)言，我一定要*聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸?？鞓返囊惶欤　保ㄆ匠Ｒ沧晕野凳?，默念或?qū)懗鰜恚辽?0遍。） 2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。 3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。 二、口才鍛煉 （一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。 （二）抓住一切機(jī)會講話，鍛煉口才。 1、每天至少與5個人有意識地交流思想。 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。 3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。 4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。 5、注意講話時的一些技巧。 A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。 B、勇敢地講出*句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。 C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。 D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。 E、緊張時，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。 三、輔助鍛煉 1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。 2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。 3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。 4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。 5、學(xué)會檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。 精彩討論： 演講口才不僅僅是成功學(xué)培訓(xùn)才需要的能力：銷售員需要，成功學(xué)書店的老板需要，促銷員需要，日常說服別人需要…… 口才可以說是無處不在的，但現(xiàn)實是很多人缺乏這個能力。要么是惜字如金默默無語，要么是虛話連篇絮絮道道，都需要口才的鍛煉才好。 在電影《曼哈頓女傭》中，男主角克服演講緊張和恐懼有一個辦法：演講的時候，手心里放一個大頭針。 此方法未經(jīng)證實，但我想一個好來塢非常正規(guī)的電影，對這樣的小細(xì)節(jié)，沒有必要使用憑空杜撰的方式，也許可以一用。 至于作用，我真的不知道，誰真的總緊張不妨一試，反正也不會真的把手扎壞吧。從吸煙的角度來猜想，有時候沒煙的時候，嘴里叼個鉛筆也能頂很久，可能是從心理學(xué)的依賴角度可以分析。

怎樣鍛煉自己的口才

只有你不能把自己當(dāng)做自己 或者 放下自己所看重的東西 你放下了自己的 就放下了他人的 都放下了 你還有什么好怕的 想什么說什么的時候 就無所謂口才不口才了 因為 你要知道 不是誰口才好 而是誰能掌握主動權(quán) 把談?wù)摲较蛘{(diào)到自己擅長的領(lǐng)域 讓別人在乎自己的口才問題

演講訓(xùn)練方法??

短時間內(nèi)可以突擊演講技巧，但要達(dá)到高水平還需要長時間的積累和訓(xùn)練。目前很多*的演講家一定都是長期訓(xùn)練出來的。特別是很多領(lǐng)導(dǎo)者都一定會有體會：不得不去面對一些場合，不得不去反復(fù)的練習(xí)實戰(zhàn)。那么，如何長期規(guī)劃我們的演講訓(xùn)練呢？今天就探討這個話題。一、明確學(xué)習(xí)演講的目的和用處就是要知道自己為什么學(xué)習(xí)演講口才，學(xué)了后有什么用。不知道學(xué)了怎么用，往往在演講訓(xùn)練中容易失去方向和動力。一旦明確學(xué)習(xí)用處，就可以經(jīng)常檢驗自己的學(xué)習(xí)效果。二、學(xué)會收集演講材料不善演講有2個重要原因：不知道講什么和不知道怎么講。前者就是缺少演講材料。在我們生活學(xué)習(xí)工作中，多留心收集演講材料相當(dāng)重要。有什么方式呢？1、 書上，網(wǎng)上看到的不錯的句子。一定要用筆記錄下來。腦袋絕對記不下那么多，容易忘記。2、 平時看到的，聽到的，想到的感悟絕對是很好的演講材料，記下來。3、 多去學(xué)習(xí)名人演講，看別人怎么講，做好記錄。4、 觀察自己身邊演講口才不錯的人，做好記錄。三、學(xué)會單獨訓(xùn)練和多人訓(xùn)練有了記錄的演講材料，還要勤奮訓(xùn)練。一周至少做一次專門的演講訓(xùn)練，一般在1-2小時左右。每次訓(xùn)練確定好主題，可以是單獨訓(xùn)練，也可以是多人訓(xùn)練。多人訓(xùn)練效果更好，因為可以有互動，可以相互點評提升。單獨訓(xùn)練*對著鏡子。四、給自己實戰(zhàn)機(jī)會平時準(zhǔn)備的10個小時也許就只為了演講臺上的10分鐘。一定要找機(jī)會給自己實戰(zhàn)，比如主持會議，發(fā)表講話，做總結(jié)分析，做個人演講，聚會交流等等。一定要用。另外，學(xué)會在不同的場合演講，對不同的對象演講，在不同的時間段演講。五、學(xué)會總結(jié)不善總結(jié)的演講容易重復(fù)錯誤?？梢园炎约郝曇翡浵聛恚蛘甙炎约貉葜v拍攝下來總結(jié)。找出自己演講比較理想的地方，形成特點。更要找出不理想的地方，想辦法改正。 一句話：做一個勤奮的演講者！

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