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蜂蜜水對人體成長有很大的幫助,當(dāng)然對于哺乳期的寶媽來說,也是有很多好處的。今天就讓參加了月嫂培訓(xùn)的母嬰護理師帶大家了解一下。
哺乳期喝蜂蜜水的好處。
1、喝蜂蜜水可以有效調(diào)理腸胃、緩解便秘癥狀。
2、喝蜂蜜水可以清肺潤燥止咳,在中醫(yī)方面認為,蜂蜜具有很強的藥用價值,常見的就有清肺、止咳、祛痰。
3、蜂蜜還具有殺菌的作用。經(jīng)常食用蜜糖,不僅對牙齒無妨礙,還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。
4、蜂蜜水可以有效提高睡眠質(zhì)量,寶媽產(chǎn)后由于傷口疼痛容易產(chǎn)生失眠,睡眠質(zhì)量不高,喝蜂蜜水可以有效緩解寶媽的睡眠。
哺乳期喝蜂蜜水的注意事項。
1、沖蜂蜜的水溫不宜過高,一般不超過60℃。因為蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì),水溫過高會損壞營養(yǎng)物質(zhì),而且味道也會有影響。
2、嚴(yán)禁空腹和蜂蜜水。長期空腹喝蜂蜜水,容易使體內(nèi)酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。所以不要空腹喝蜂蜜水。
3、飯后不要馬上喝蜂蜜水?？崭购确涿鬯畷侥c胃,飯后馬上蜂蜜水會稀釋胃液,使得進食的食物還沒來得及完全消化就進入小腸,不利食物消化石家莊月嫂免費培訓(xùn)學(xué)校,現(xiàn)在80后90后對這塊還bai是需求量du挺大,尤其是二胎放zhi開了, 越來越多的人走dao進這個行業(yè)。請zhuan月嫂,能幫助產(chǎn)后shu媽媽坐一個輕松的月子,又可以科學(xué)的調(diào)養(yǎng)身體。月嫂的市場很大,就看你自己是否做好準(zhǔn)備做這行。免費培訓(xùn)電話:0311-85792368
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