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針灸入門

剛學(xué)習(xí)針灸的時(shí)候，主要就是對于選針這方面要把握好，比如什么年齡，身體，胖瘦還有性別不一樣，選針都不一樣，這都是很有講究的哦，小編就來給大家簡單粗略的介紹一下，根據(jù)病人的性別，年齡肥瘦，體質(zhì)和病情以及所取腧穴，選取長短和粗細(xì)適宜的針具。如男性比較肥胖或者體壯還有病位較深者，可選取稍粗長的毫針。女性則反之，應(yīng)該選用比較短和細(xì)的針具。

針灸和拔罐哪個(gè)效果好

其實(shí)拔罐是生活中比較常見的，也是起到了一個(gè)保養(yǎng)身體的作用，但是針灸不一樣，針灸不要起到了一個(gè)治病的效果，一般沒有什么病癥的情況下是不建議針灸的，拔罐大家應(yīng)該都知道，主要是為了排出體內(nèi)毒素和濕氣等一些小問題，拔罐和針灸都可以起到養(yǎng)身的效果，但是作用原理和適用的人群略有不同，*根據(jù)病癥進(jìn)行選擇。兩者需要區(qū)別劃分。

針灸可以減肥嗎

現(xiàn)在越來越多的人很注重自己的身材，不光是女性，還有很多男孩子也是很注重身材的，不管是飲食還是通過鍛煉身體，要保持一個(gè)好的身材，針灸減肥的效果并不是很理想的，必須配合好飲食和運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以。飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和粗雜糧雜豆。

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