錯誤認知一:迷戀依靠素質取勝: 這是我職業(yè)生涯時期出現(xiàn)過的非常重要的一個問題,迷戀力量訓練、素質訓練,可以說它直接影響了我2-3年關鍵期水平的。我希望通過素質上的優(yōu)勢壓倒性地戰(zhàn)勝對手。素質對于運動員來說固然重要,但是后來我發(fā)現(xiàn),如果要拼素質,總有比你素質更好的人,總有比你跑得更快、舉得更重的運動員,所以如果從單一維度出發(fā),去和對手拼、拼體能,從長期來看明顯是不可取的。

【報考羽毛球教練證書需要一定的條件】
具體條件可能因地區(qū)和機構的不同而有所差異。
一般來說,以下條件是比較常見的:
年齡要求:通常要求考生年滿18周歲,具備完全民事行為能力。
要求:一般要求考生具備高中及以上。部分或專業(yè)級別的證書可能要求考生具備大專及以上或相關專業(yè)的。
體育教練員資格要求:部分機構可能要求考生已經(jīng)初級或中級體育教練員書,并具備一定的教練。
其他要求:有些機構還可能要求考生具備一定的羽毛球技能水平、參加過相關培訓或比賽等。

網(wǎng)柱;從球場地面起:網(wǎng)柱高為1.55m,網(wǎng)柱必須穩(wěn)固地與地面垂直,并使球網(wǎng)保持緊拉狀態(tài),網(wǎng)柱應放置在雙打邊線中點上。 球,羽毛球應有16根羽毛固定在球托部,羽毛長64—70mm,但每一個球的羽毛從托面到羽毛尖的長度應一致。羽毛頂端圍成圓形,直徑為58—68mm,球托直徑25—28mm,底部為圓形,羽毛球重4.6—5.5g。而對于非羽毛制成的球,則要求制成裙狀,、性能不得超過10%的差距。