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表演專業(yè)形體輔導:壓腿練習

動作解析:

1、站在距壓腿鴿米的地方(要根據(jù)下肢的長短來決定)

2、將一條腿放在桿上，兩條腿要是保持伸直，腳尖向上。

3、挺胸，收減腹部，背部挺直，然后慢慢向下壓。

這個動作可以鍛煉到大腿后側(cè)肌肉。

壓腿練習分解動作:

1、側(cè)站在離壓腿桿米的地方

2、將一條腿放在壓腿桿上，雙腿伸直，雙腳腳尖向一側(cè)。

3、挺胸，收減腹部，背部立直，身體向側(cè)部壓。

堅持10-15秒，換腿，重復的動作。這個動作可以拉伸你的大腿內(nèi)側(cè)。

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什么是電影?

電影起源于哪里? 

根據(jù)視覺暫留原理,運用照相手段把外界事物的影象攝錄在膠片上,

通過放映過程在銀幕上造成活動影象以表現(xiàn)一定內(nèi)容的藝術(shù)形式.

科學實驗證明,人眼在某個視像消失后,仍可使該物象在視網(wǎng)膜上滯留-秒左右.

我們目前看到的電影,正是根據(jù)這種&uot;視覺暫留理論,

以每秒24格畫面勻速轉(zhuǎn)動, 使一系列靜態(tài)畫面因視覺暫留作用而填沒畫面間的空隙,

造成一種連續(xù)的視覺印象，產(chǎn)生逼真的動感.到了1894-1895年,

法國的盧米埃爾兄弟制成能將影象放映在白色幕布上的電影機,

真正的電影終于誕生了.早期電影都是黑白無聲片，然而,給電影配音個添色的嘗試幾乎是與電影誕生的同時開始的，

先給電影配音全部采用臨場人工操作的方式.1928年世界上*部音話同步的有聲電影問世，

配音設(shè)備為用機械連接裝置帶動大型錄音唱片造成音畫同步效果的&uot;維他風&uot; 系統(tǒng),

這種方法很快就被光學錄音系統(tǒng)所代替.彩色電影在其原始階段也是人工操作的，

直到1935年，三色的彩色系統(tǒng)問世，才拍出*部真正的彩色電影

蒙太奇

來自法語，montage的音譯，原義為建筑學上的構(gòu)成、裝配，借用到電影藝術(shù)中有組接、構(gòu)

成之意。在電影創(chuàng)作中，根據(jù)主題的需要，情節(jié)的發(fā)展，觀眾注意力和關(guān)心的程度，將全片

所要表現(xiàn)的內(nèi)容分解為不同的段落、場面、鏡頭，分別進行處理和拍攝。然后再根據(jù)原定的

創(chuàng)作構(gòu)思，運用藝術(shù)技巧，將這些鏡頭、場面、段落，合乎邏輯地、富于節(jié)奏地重新組合，

使之通過形象間相輔相承和相反相成的關(guān)系，相互作用，產(chǎn)生連貫、對比、呼應、聯(lián)想、懸

念等效果，構(gòu)成一個聯(lián)綿不斷的有機的藝術(shù)整體——一部完整地反映生活、表達思想、條理

貫通、生動感人的影片。這種構(gòu)成一部完整影片的獨特的表現(xiàn)方法稱為蒙太奇。

什么是淡入淡出？

淡入淡出也稱&lduo;漸顯漸隱&rduo;。

電影中表現(xiàn)時間、空間轉(zhuǎn)換的技巧之一。后一個畫面逐漸顯現(xiàn)，

后完全清晰，這個鏡頭的開端稱&lduo;淡入&rduo;，表示一個段落的開始;

前一個畫面漸漸隱去直至完全消失，稱&lduo;淡出&rduo;，表示一個段落的結(jié)束。

淡入、淡出節(jié)奏舒緩，具有抒情意味，并能給觀眾以視覺上的間歇，產(chǎn)生一種完整的段落感。

隨著電影節(jié)奏的加快，今已較少采用。

什么是導演?

導演的工作都是什么? 

導演是電影藝術(shù)創(chuàng)作的組織者和領(lǐng)導者，把電影文學劇本搬上銀幕的總負責人。作為電影創(chuàng)

作中各種藝術(shù)元素的綜合者，導演組織和團結(jié)攝制組內(nèi)所有的創(chuàng)作人員和技術(shù)人員，發(fā)揮他

們的才能，使攝制組人員的創(chuàng)造性勞動溶為一體。導演的再創(chuàng)作以電影文學劇本為基礎(chǔ)，運

用蒙太奇思維進行藝術(shù)構(gòu)思，

編寫分鏡頭劇本和&lduo;導演闡述&rduo;

包括對未來影片主題意念的把握，人物的描寫，場面的調(diào)度，以及時空結(jié)構(gòu)、聲畫造型和藝術(shù)樣式的確定。

然后物色和確定演員，并根據(jù)總體構(gòu)思，對攝影、演員、美術(shù)設(shè)計、錄音、作曲等創(chuàng)作*提出要求，

組織主要創(chuàng)作人員研究有關(guān)資料，

分析劇本，

集中和統(tǒng)一創(chuàng)作意圖，

確定影片總的創(chuàng)作計劃。

導演還要按照制片*安排的攝制計劃，領(lǐng)導現(xiàn)場拍攝和各項后期工作，直到影片全部攝制完成為止。

一部影片的質(zhì)量，在很大程度上決定于導演的素質(zhì)與修養(yǎng);一部影片的風格，也往往體現(xiàn)了導演的藝術(shù)風格。

電視基礎(chǔ)知識部分

1817年,瑞典科學家布爾茲列斯發(fā)現(xiàn)了化學元素---硒

1884年,德國人保羅?尼普科夫發(fā)明了機械電視掃描盤,

當這種打上了螺旋線狀的一列兇的圓盤轉(zhuǎn)動時,影像即被分解成單個像點,

逐一出現(xiàn)。在人的眼中，這個便捷掃描的過程，又被融合為一個個完整的圖像。

我們今天的電視是在&lduo;尼普科夫轉(zhuǎn)盤&rduo;的原理上發(fā)展起來的。

1887年，德國人赫茲首先驗證了電磁波的存在和接收，從而為電磁學的發(fā)展和無線廣播的應用奠定了基礎(chǔ)

1906年圣誕之夜，加拿大人費辛頓從美國馬薩諸賽州的布蘭特羅克鎮(zhèn)廣播的圣誕歌曲和路德圣經(jīng)，

被行駛在大西洋上的輪船報務員接收，被認為是廣播時代的開始。被稱之為&lduo;電視之父&rduo;的是英國工程師貝爾德。

1925年4月，他發(fā)明了世界上*臺機械電視機。電視的三基色是:紅、綠、藍。世界上*家電視臺是1936年開辦的英國廣播公司(BBC)

*位在電視上出現(xiàn)的總統(tǒng)，是美國總統(tǒng)羅斯福。

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播音專業(yè)藝考經(jīng)驗三大難關(guān)突破

自知、自信、從容、淡定

對于參加藝術(shù)類考試的學生來說，從開始選擇、尋找目標、準備考試、參加培訓到初試、復試、筆試，一系列的環(huán)節(jié)中，心理的變化豐富而微妙。明白這些豐富而微妙的環(huán)節(jié)并且努力有效地把握是藝考學生順利完成藝考全過程并取得成功的基本的前提。

有研究表明，任何成功應考者，都是&lduo;實力+心理&rduo;的雙贏，更有甚者說，實力只能占到50%，另外的50%則是由應考者的心理狀態(tài)決定的。我們也時常會聽到:某同學從高一就開始琢磨參加藝考，可直到高三了還不知道哪個專業(yè)適合自己，還不能確定從哪里重點突破;某某同學考試只考到一半就哭著出了考場;某某同學在忙碌于各學校的藝考面試中心浮氣躁，無法再進入正常的文化課學習;某某學準備了不下百遍的自我介紹卻在面對面試老師的一瞬間完全找不到蹤影;某某同學答了一大通的筆試卷子卻沒寫上名字就交給了老師;某某同學參加完藝考輔導班或者藝考后，擔心文化課落得太多，不敢面對原先的同學，不敢進原來的教室，或者一進教室就渾身顫抖、出虛汗并有暈厥感;

從心理學的角度看，這些反常都是因為自我不能有效地把控、調(diào)整心理狀態(tài)造成的，因此，針對藝考的四個大的環(huán)節(jié):選擇藝考——準備藝考一藝考現(xiàn)場——藝考結(jié)束，分析綜合眾多考生的各種各樣的行為和心理表現(xiàn)，我們提出心理闖關(guān)四部曲&lduo;自知——自信一從容——淡定&rduo;以及和這四個步驟相對應的心理調(diào)適方法。大量的教學實踐證明，這樣的有針對性和操作性的心理調(diào)適方法是可以有效讓藝考全過程變得輕松愉悅的。

簡單地說，自知就是對自我的認知，也叫自我意識，指生命個體能夠從知、情、意三個方面對自我有一個清楚正確的認知。&lduo;知&rduo;指的是自我認識，&lduo;情&rduo;指的是自體驗，&lduo;意&rduo;指的是自我調(diào)控。優(yōu)秀的藝考成功者大都具有成熟清晰的自我意識，包括能意識到自己的優(yōu)勢、劣勢;能清楚地判斷自己所選專業(yè)的大致情形;能在藝考的各個階段認識并且體驗到自己的內(nèi)心活動并且能夠有效地通過一定的方式調(diào)控自己的情緒。

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