營養(yǎng)師在我國奇缺的狀況是普遍現(xiàn)象。據(jù)統(tǒng)計,目前我國現(xiàn)有營養(yǎng)專業(yè)人士還不到4000人,每30萬人才擁有一名營養(yǎng)師,與發(fā)達相比差距很大。國內的專職營養(yǎng)師大多數(shù)在醫(yī)院、疾控中心等就職,因為沒有相關法律支持,自己掛牌營業(yè)的屈指可數(shù)。

每餐都應該有一定量的主食,因為主食可以提供大量的葡萄糖來供應大腦這個很挑剔的家伙,大腦只喜歡葡萄糖。第二,餐餐都有蛋白質。減重期間蛋白質特別容易丟失,每一餐都有蛋白質食物的補充是很重要的,通俗一點說就是我們的一些中的蛋白質會分解提供人體所需的能量,所以我們必須每一餐都吃一些蛋白質食物把這個分解后的空缺填補上去,盡量避免蛋白質的消耗。

湖北省營養(yǎng)師證時間及費用
營養(yǎng)調查與評價(膳食調查與評價、體格營養(yǎng)狀況評價、實驗室指標評價),、食品安全(烹調加工、中藥與營養(yǎng)、各類食品的衛(wèi)生要求、食品污染、中毒及其預防),技能與實操(食譜評價/編制、人食物和營養(yǎng)攝入量計算、營養(yǎng)病),技能與實操(營養(yǎng)與教育、社區(qū)營養(yǎng)和營養(yǎng)干預)。

目前,正進入慢的高發(fā)期,也是慢的重,未來10年約有8000萬人將死于慢性。今后, 只有營養(yǎng)師才有資格推薦食品。同時,廚師要在公共營養(yǎng)師或營養(yǎng)配餐員的指導下完成對食譜的搭配、調理、等工序。另外,公共營養(yǎng)師也可自辦健康 和做顧問。目前,公共營養(yǎng)師和營養(yǎng)配餐員缺口在400萬人以上。

湖北省營養(yǎng)師證時間及費用

湖北省營養(yǎng)師證時間及費用, 1.選擇營養(yǎng)豐富的食品,多吃時令蔬菜、水果。2.配餐要注意粗細糧搭配、主副食搭配、葷素搭配、干稀搭配、咸甜搭配、充分發(fā)揮各種食物營養(yǎng)價值上的特點及食物中營養(yǎng)素的互補作用,其營養(yǎng)價值。3.少吃油炸、油煎或多油的食品、肥肉及性強的酸辣食品等,不宜生冷寒涼及辛熱苦伐。4.經(jīng)常變換食物的種類,烹調多樣化、化。飯菜色彩協(xié)調,香氣撲鼻,味道鮮美,可增進食欲,有利于消化吸收。5.宜少食多餐。6.多選用補氣健脾和的食品。 公共營養(yǎng)師的產生,源于以下方面:居民由于有關營養(yǎng)知識指導,不會吃飯,吃出了很多慢。像高血壓、糖尿病、肥胖癥、兒童病等慢發(fā)病率呈上升趨勢,并逐漸化。來自的數(shù)據(jù)顯示,截至2002年,我國18歲及以上居民高血壓患病率為18.8%,估計患病人數(shù)1.6億多。與1991年相比,患病率上升31%,患病人數(shù)約7000多萬人。據(jù)統(tǒng)計,2003年,餐飲業(yè)的營業(yè)額超過六千個億,2004年,超過7000個億。

運動營養(yǎng)師:是為運動人員提供營養(yǎng)指導的營養(yǎng)師,職業(yè)運動員或運動愛好者,他們的運動量相對于普通人來說,運動量較大,其營養(yǎng)需求與常人有較大的不同。所以該類人類的營養(yǎng)有特殊的要求,應該有專業(yè)的運動營養(yǎng)師進行,有利其健康。餐飲營養(yǎng)師:主要從事與餐飲有關的營養(yǎng)工作,如營養(yǎng)配餐方案,營養(yǎng)食譜的,營養(yǎng)配餐員的培訓,餐飲服務人員的培訓等。

 湖北省營養(yǎng)師證時間及費用, 青少年1.合理分配能量。2.合理的膳食組成。3.保證含有鈣、鐵及維生素A、維生素B2和維生素C的食物。4.膳食多樣化,應做到粗細搭配,干稀適度。肥胖人1.控制攝入總能量。2.脂肪攝入量。3.碳水化合物的供應要適量。4.辛辣及性食物及調味品。5.膳食中必須有足夠量的新鮮蔬菜,尤其是綠葉蔬菜和水果。6.應注意烹調,多采用蒸、煮、燉、鹵等,避免油煎、油炸和爆炒等養(yǎng)成良好的飲食習慣。7.一日三餐要定時定量,早餐一定要吃,晚餐一定要少。