嬰幼兒生長發(fā)育迅速,必須有足夠蛋白質(zhì)提供所需要的酸以合成機體的蛋白質(zhì)。估計在出生后 2 個月內(nèi),約 50%的蛋白質(zhì)用于生長。此外,嬰兒在出生后6 個月內(nèi),是大腦發(fā)育的關鍵時期,也需要有足夠的蛋白質(zhì)。我國規(guī)定嬰幼兒蛋白質(zhì)供給量為 2~4 g/kg 體重。
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營養(yǎng)師證都有什么好處呢?考營養(yǎng)師證的好處:

1、營養(yǎng)知識,認識到營養(yǎng)對生命的意義;
2、一次投入,終身受用;
3、一人學習營養(yǎng)師,受益三代人;
4、營養(yǎng)投入一,少花一百元;
5、營養(yǎng)師一證在手,權(quán)威認證,通用;
6、營養(yǎng)師就業(yè)崗位:朝陽產(chǎn)業(yè)的"敲門磚";
7、營養(yǎng)師職業(yè)收入:"錢"途無量;
8、營養(yǎng)師就業(yè)機會
9、營養(yǎng)師職業(yè)高尚,專業(yè)人士,造福大眾;
10、結(jié)識營養(yǎng)*學者及業(yè)內(nèi)人士;

膳食纖維的途徑;要進食較多的膳食纖維,達到每天 25~35 g,則可通過下列途徑幫助達到這個目標。 1、早餐多吃高膳食纖維食物。家庭可以用小米、綠豆等富含纖維食物做的全谷物早餐,還可食用燕麥片、全麥餅干或全麥膨化食品。 2.多吃全谷類食品。午餐或晚餐多吃全谷類食品,如全麥面包、饅頭、面點、米飯等。 3.食品多樣化。要吃多種食品,這樣既可吃到可溶性纖維,也可吃到不溶性纖維。 4.水果蔬菜連皮連籽吃。有些水果如漿果、獼猴桃、無花果等要連籽吃,籽中含纖維較高。 5.多吃整果,少喝果汁。水果中的纖維主要在皮和果肉中,而加工果汁時,果皮和果肉已被去掉。所以,果汁幾乎不含纖維。 營養(yǎng)師

民以食為天,只要有人的地方就需要營養(yǎng)*!營養(yǎng)師的就業(yè)單位有餐飲行業(yè)、行業(yè)、行業(yè)、社區(qū)服務、行業(yè)、企業(yè)機構(gòu)、私人營養(yǎng)師、營養(yǎng)培訓師、營養(yǎng)講師等等,那么營養(yǎng)師的薪資待遇如何,可以很認真的告訴你,營養(yǎng)師行業(yè)在未來幾年內(nèi),會非?；鸨?大家一定要機會,機不可失失不再來。

營養(yǎng)調(diào)查的目的是了解人群膳食攝取情況及其與營養(yǎng)供給量之間的對比情況;了解與營養(yǎng)狀況有密切關系的居民體質(zhì)與健康狀態(tài),發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)不平衡的人群,為進一步營養(yǎng)監(jiān)測和研究營養(yǎng)政策提供基礎信息;作某些綜合性或?qū)ｎ}性科學研究,如某些地方病、與營養(yǎng)相關的發(fā)生,研究某些常數(shù)、營養(yǎng)水平判定指標等。

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