復(fù)讀生壓力大如何緩解
復(fù)讀的時(shí)候壓力還是很大的,有來(lái)自家庭、同學(xué)等各方面的壓力,當(dāng)身邊的朋友都考上自己理想的院校之后,你將會(huì)面臨很大的壓力,尤其是當(dāng)親戚來(lái)詢(xún)問(wèn)的時(shí)候,也會(huì)有很大的壓力。
那到底該怎么緩解這些壓力呢?
1、放松心態(tài):當(dāng)壓力大的時(shí)候,一定不能逼緊自己,要放松自己的心態(tài),可以給自己來(lái)一場(chǎng)短暫的旅行,暫時(shí)遠(yuǎn)離這些煩惱,等待自己的心態(tài)變平和。
2、制定目標(biāo):在復(fù)讀的時(shí)候,要學(xué)會(huì)給自己制定目標(biāo),然后朝著自己的目標(biāo)努力,不要去管外界的那些壓力,只要能夠達(dá)到自己的目標(biāo)就好了。
3、適度運(yùn)動(dòng):當(dāng)壓力大的時(shí)候,可以適度的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)在一定程度上可以舒緩壓力,并且運(yùn)動(dòng)還可以讓自己體質(zhì)更好。
益陽(yáng)體育復(fù)讀學(xué)校 湖南全日制公辦大專(zhuān)
■招生計(jì)劃
1、2023屆計(jì)劃招生300人,設(shè)立12個(gè)文化班;2、文化班均開(kāi)設(shè)"名校沖刺班"、"精品提升班"、"速成小班";
招收對(duì)象:2022年屆高考成績(jī)達(dá)到我校招生要求,有志再戰(zhàn)高考的學(xué)生。
■招收條件
1、歷史方向文化生:本科線下50分以?xún)?nèi);
2、物理方向文化生:本科線下50分以?xún)?nèi);(以考生2022年*統(tǒng)考科目成績(jī)和選考科目成績(jī)總分為依據(jù))
3、目標(biāo)明確、品行端正、積極進(jìn)取;
4、能服從學(xué)校嚴(yán)格管理;
5、文化測(cè)試、面試達(dá)到我校要求。
- 復(fù)讀生如何緩解心理壓力?
1.復(fù)讀生要正確對(duì)待"攀比"和"嫉妒"。對(duì)于那些學(xué)習(xí)成績(jī)比自己好的同學(xué),要學(xué)習(xí)他們更好的學(xué)習(xí)方法,學(xué)習(xí)他們的長(zhǎng)處。如果你一味攀比和嫉妒,看不到別人的長(zhǎng)處,你就不會(huì)進(jìn)步。
2.復(fù)讀生要對(duì)"自信"有正確的理解。要正確評(píng)價(jià)自己的天賦,把每天的小進(jìn)步當(dāng)成一種成功,不斷給自己動(dòng)力。
哪些人適合復(fù)讀?
能吃苦的學(xué)生。
復(fù)讀高考是一個(gè)非常辛苦的過(guò)程,無(wú)論是生理上還是心理上都需要更大的壓力。這種學(xué)習(xí)壓力不是所有人都能接受的。有的考生剛剛信誓旦旦的復(fù)讀,卻半途而廢,因?yàn)槌圆幌驴喽x擇放棄。沒(méi)有做好持久戰(zhàn)心理建設(shè),不想吃苦的考生,說(shuō)實(shí)話,不適合復(fù)讀。
