高考復(fù)讀如何緩解心理壓力?
樹立合適的學(xué)習(xí)目標(biāo),學(xué)會(huì)減壓
復(fù)讀生要清楚自己的起點(diǎn),理解不同層次的復(fù)讀生高考提高的空間也是不同的,依據(jù)這些給自己樹立方針。這個(gè)方針一定要適合自己,不要過分苛求自己,不然整個(gè)"高四"進(jìn)程,會(huì)一向處于低落與失利的狀態(tài)。來自社會(huì)、家庭、學(xué)校等各方面的壓力,經(jīng)常壓得復(fù)讀生抬不起頭來,這時(shí)就要學(xué)會(huì)自我減壓,詳細(xì)說,就是要學(xué)會(huì)發(fā)泄和轉(zhuǎn)移情緒以及自我心理安慰。
高三復(fù)讀成功的關(guān)鍵
在于自我節(jié)制和借助外力,維護(hù)自己利益。
需要特別指出的是:盡管復(fù)讀的過程本應(yīng)是走向成功的過程,但成功尚未到來;盡管上一次高考的失敗已成為過去,但不等于另一次失敗絕不會(huì)到來。如何保證成功,杜絕失敗?關(guān)鍵在于自我節(jié)制并借助外力,維護(hù)自己的利益。
(1)復(fù)讀生比起高三在校生自由支配的時(shí)間多,更**放松。在家時(shí)間長了,很**出現(xiàn)苦悶、煩惱、彷徨的低潮。單純從學(xué)習(xí)時(shí)間考慮好像很多,但一不抓緊,又無教師指導(dǎo),就不可能像預(yù)期的那樣大幅度提高成績,甚至成績下降。所以想在家自己學(xué)習(xí),或僅僅上點(diǎn)周末班的想法極有可能遭遇失敗。
(2)復(fù)讀生既不是在校生,也不是社會(huì)人,還不能完全像成年人那樣做到自我控制。因此需要借助外力(如復(fù)讀班的老師同學(xué)和學(xué)校的規(guī)章制度)來幫助自己做到有規(guī)律地學(xué)習(xí)和生活。*的自由完全有可能帶來*的懶散,然后仍將以失敗而告終。
(3)謹(jǐn)防誘惑,學(xué)會(huì)拒絕。
復(fù)讀生活有時(shí)會(huì)感到孤獨(dú)和寂寞,有可能出現(xiàn)異性相吸的情況。但復(fù)讀的時(shí)間太短暫了,對(duì)彌補(bǔ)自己弱項(xiàng)來講,時(shí)間太緊了,經(jīng)不起半點(diǎn)浪費(fèi)。弄不好就會(huì)讓一年復(fù)讀前功盡棄,代價(jià)太高了,太傷害人了,這種危害甚至大于煙酒、游戲。因此要清醒地、冷靜地、明智地加以拒絕,即使原先有要好的異性朋友也要控制在相互鼓勵(lì)的范圍內(nèi)。
長沙恒定復(fù)讀學(xué)校 2023報(bào)名信息查詢
相關(guān)問答
1.為什么要實(shí)施優(yōu)師計(jì)劃?
答:優(yōu)師計(jì)劃即*教師定向培養(yǎng)專項(xiàng)計(jì)劃,是為貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于加強(qiáng)中西部欠發(fā)達(dá)地區(qū)教師定向培養(yǎng)重要指示精神,推動(dòng)鞏固拓展教育脫貧攻堅(jiān)同鄉(xiāng)村振興有效銜接而實(shí)施的一項(xiàng)關(guān)鍵舉措,旨在為中西部欠發(fā)達(dá)地區(qū)中*校定向培養(yǎng)一批*教師,推動(dòng)欠發(fā)達(dá)地區(qū)教育優(yōu)質(zhì)均衡發(fā)展,為實(shí)施鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略源源不斷輸送人才。
2.優(yōu)師計(jì)劃的目標(biāo)是什么?
答:從2021年起,每年為832個(gè)脫貧縣(原集中連片特困地區(qū)縣、*扶貧開發(fā)工作重點(diǎn)縣)和中西部陸地邊境縣(以下統(tǒng)稱定向縣)中*校培養(yǎng)1萬名左右本科層次師范生,培養(yǎng)造就一批有理想信念、有道德情操、有扎實(shí)學(xué)識(shí)、有仁愛之心的"四有"好老師。
3.哪些院校承擔(dān)優(yōu)師計(jì)劃的招生和培養(yǎng)任務(wù)?
答:優(yōu)師專項(xiàng)分為*優(yōu)師專項(xiàng)和地方優(yōu)師專項(xiàng)。
*優(yōu)師專項(xiàng)由6所教育部直屬師范*承擔(dān)培養(yǎng)任務(wù),面向中西部省份招生。
地方優(yōu)師專項(xiàng)由中西部省級(jí)教育行政*確定的本科層次師范院校承擔(dān)培養(yǎng)任務(wù)。具體計(jì)劃見各培養(yǎng)高校的招生簡章。
4.優(yōu)師計(jì)劃的志愿如何填報(bào)?
答:報(bào)考優(yōu)師計(jì)劃的考生須參加當(dāng)年*統(tǒng)一高考。優(yōu)師計(jì)劃列入各省本科提前批次錄取,填報(bào)志愿按各省批次志愿設(shè)置和投檔錄取辦法執(zhí)行。
5.優(yōu)師計(jì)劃如何錄取?是否需要簽訂協(xié)議?
答:*優(yōu)師專項(xiàng)師范生在錄取后、獲得錄取通知書前,須與培養(yǎng)學(xué)校和生源所在省份省級(jí)教育行政*、鄉(xiāng)村振興工作*簽訂協(xié)議,承諾畢業(yè)后到生源所在省份定向縣中*履約任教不少于6年。地方優(yōu)師專項(xiàng)師范生由省級(jí)教育行政*統(tǒng)籌,在入學(xué)前做好相關(guān)協(xié)議簽訂工作。拒簽協(xié)議的錄取學(xué)生,高?？扇∠鋬?yōu)師專項(xiàng)錄取資格。
6.在校學(xué)習(xí)期間是否需要繳納學(xué)費(fèi)?
答:優(yōu)師計(jì)劃師范生在校學(xué)習(xí)期間免除學(xué)費(fèi),免繳住宿費(fèi),并補(bǔ)助生活費(fèi)。
7.優(yōu)師計(jì)劃師范生畢業(yè)時(shí)是否可以*認(rèn)定教師資格?
答:優(yōu)師計(jì)劃師范生畢業(yè)時(shí),參照*認(rèn)定中*教師資格改革相關(guān)政策,免*中*教師資格考試,認(rèn)定取得中*教師資格。
8.優(yōu)師專項(xiàng)師范生如何落實(shí)就業(yè)崗位?
答:優(yōu)師計(jì)劃師范生畢業(yè)后須按協(xié)議約定,到定向縣中*履約任教。*優(yōu)師專項(xiàng)師范生就業(yè)工作由省級(jí)教育行政*統(tǒng)籌管理,通過雙向選擇等方式切實(shí)為優(yōu)師計(jì)劃畢業(yè)生落實(shí)任教學(xué)校和崗位,簽訂聘用合同,實(shí)行合同管理。地方優(yōu)師專項(xiàng)師范生根據(jù)協(xié)議約定,進(jìn)行就業(yè)管理。
選擇新興*為專業(yè)時(shí)需要格外留心和注意。
新興*專業(yè)的設(shè)置主要是以就業(yè)市場需求為基礎(chǔ)的,而且多數(shù)情況下新興*專業(yè)的設(shè)置都滯后于社會(huì)需求,如*早搞計(jì)算機(jī)的人多數(shù)是學(xué)數(shù)學(xué)的人改行過來的。
從某種意義上說,新興*專業(yè)的*初幾期畢業(yè)生就業(yè)途徑較廣,就業(yè)機(jī)會(huì)較多。由于是新設(shè)置的*專業(yè),在教材、師資、經(jīng)驗(yàn)等方面肯定存在許多不盡人意之處,如果作出選擇就可能要有些挑戰(zhàn)。
