我們都知道,考研是一場(chǎng)持久戰(zhàn),不僅需要努力和決心,還需要良好的心態(tài),才能堅(jiān)持到*后。行百里者半九十,許多【天津*好的考研輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)是哪家好】同學(xué)考研失敗,不是因?yàn)閷?shí)力不夠,而是因?yàn)椴荒芊€(wěn)定好自己的心態(tài),所以提前放棄,不能好好專注在學(xué)習(xí)上,復(fù)習(xí)效果迅速下降,甚至*后沒(méi)有去考場(chǎng),非?？上?事后自己回想起來(lái),會(huì)非常后悔,如果因此去二戰(zhàn),又會(huì)多花費(fèi)一年的時(shí)間,還要面臨更大的心態(tài)考驗(yàn)。今天新東方在線考研頻道小編就來(lái)分享一下,穩(wěn)住心態(tài)的有效方法。

自信

考研成功與否,主要看的就是這一年的學(xué)習(xí)效果,與本科階段成績(jī)是否*,關(guān)系并不密切。每年都有許多同學(xué),平時(shí)看上去沒(méi)有特別出色,【天津考研輔導(dǎo)班價(jià)格】卻能夠通過(guò)考研進(jìn)入top學(xué)校和醫(yī)院繼續(xù)學(xué)習(xí)。我認(rèn)識(shí)的學(xué)姐,本科期間掛過(guò)科,后來(lái)一戰(zhàn)成功上岸協(xié)和。所以,要有足夠的自信和決心,堅(jiān)信自己一定可以成功上岸。況且現(xiàn)在是在五月,一切尚未成定局,相反,現(xiàn)在還有很大的進(jìn)步空間。

有很多同學(xué)比較悲觀,總是把視線集中在自己做不好的地方,所以總覺(jué)得自己會(huì)考不上。但你所認(rèn)為的自己的實(shí)力和你真正的實(shí)力不一定是一致的。所以,不要太早就把自己框起來(lái)。

抵抗負(fù)面情緒

? 疏解壓力

對(duì)我們醫(yī)學(xué)生來(lái)說(shuō),因?yàn)楸容^好的工作普遍有比較高的學(xué)歷要求,所以考研率非常高。萬(wàn)一考研失敗,能找到的工作很多都不盡人意,因此,很多同學(xué)的心理負(fù)擔(dān)很大。想要做好一件事,適當(dāng)?shù)膲毫κ怯幸娴?但是,如果壓力過(guò)大,就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響,讓人產(chǎn)生恐懼心理,太想辦成一件事,反而成功不了。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、與研友一同交流學(xué)習(xí)、與家人定期通話,都是不錯(cuò)的辦法。只要有適當(dāng)?shù)膲毫Τ隹诰秃谩?/p>

? 不要和別人比較

到【天津考研沖刺網(wǎng)課哪家好一點(diǎn)】了五月,很多同學(xué)開始著急,感覺(jué)自己落后于身邊同學(xué)的進(jìn)度太多。其實(shí),這完全沒(méi)有必要。每個(gè)人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和節(jié)奏不同,有人快,有人慢而扎實(shí)。一時(shí)的進(jìn)度落后,并不能說(shuō)明什么。即便真的有落后,也能夠用努力和調(diào)整去追平。研友是用來(lái)相互交流問(wèn)題,共同進(jìn)步的,不要變成彼此的壓力來(lái)源。

? 用學(xué)習(xí)代替焦慮

考研大于實(shí)習(xí)。學(xué)習(xí)大于焦慮。如果壓力太大,可以試著先放一放自己的種種情緒,不去想對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂、對(duì)進(jìn)度落后的恐懼、做題正確率不高的懊惱,盡【天津考研沖刺培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名榜】量使自己先集中在學(xué)習(xí)和知識(shí)上,只想著這一個(gè)知識(shí)點(diǎn)我要背過(guò),這一道題我要分析明白,定下一個(gè)個(gè)小而具體的短期目標(biāo),堅(jiān)持一會(huì)兒就會(huì)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),一段時(shí)間后,焦慮會(huì)減少很多。

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