人們生活水平提高以后,吃的食物發(fā)生了巨大的變化。各類的粗糧漸漸退出了人們的餐桌,取而代之的是精加工后的細糧,各種各樣高糖的糕點,肥膩的肉類,各類油炸食品受到人們的青睞,由此一切引發(fā)出的肥胖人群的日益增多,高血脂、糖尿病等三高疾病,又被人們戲稱為"富貴病。"此類"富貴病"的患病人群日漸增多,少年兒童體重超標的趨勢愈演愈烈,每年死于心腦血管疾病的人數(shù)在不斷攀升,發(fā)病率持續(xù)走高。

  輔具,是瑜伽練習(xí)中非常重要的工具。艾揚格大師說:"沒有人不用輔具,你站的地面就是輔具。"瑜伽輪是瑜伽輔具的一種,很多瑜伽館在招聘老師的時候,都會注明優(yōu)先錄用懂得一些特色課程的老師,比如"輪瑜伽"。輪瑜伽聽起來很難掌握?其實,掌握了各類瑜伽體式本身的運動原則和輔具使用原則,不僅不難,你還會愛上它!也可以自己創(chuàng)新出無數(shù)的"輪瑜伽"體式!什么人適合瑜伽輪?1.含胸駝背者。

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瑜伽的作用及意義修身養(yǎng)性、平靜內(nèi)心。長期練習(xí)瑜伽能夠達到心靜,忘掉所有不愉快的,更好的熏陶自己的情操、讓自己更加充滿自信、更加熱愛生活。瑜伽的作用及意義增強抵抗力。長期練習(xí)瑜伽能達到強身健體的作用,同時也能夠增強抵抗力,比如說能夠減少感冒等疾病的發(fā)生。改善個人情緒。由于瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果,心智情緒自然會呈現(xiàn)積極狀態(tài)。

這也許是我一生的使命去做這樣有意義的活動,把我們來自古老瑜伽文化韋達文化的知識一直傳承下去。。。去年開始就遇到一些很好的瑜伽老師和靈性上的導(dǎo)師,而且也有了合適的地方,在得到了靈性導(dǎo)師的許可和祝福后,一切談好那就開始吧!如何才能成為一名*的少兒瑜伽指導(dǎo)師?越來越多有遠見的朋友看到了兒童瑜伽市場的前景,紛紛到國際少兒瑜伽協(xié)會學(xué)習(xí)少兒瑜伽課程。

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瑜伽倡導(dǎo)修習(xí)者心境平和,知足常樂,在這里引用一下瑜伽大師的箴言:"沒有人可以滿足整個世界的要求。你可以蓋上一個容器的蓋子,但是你不能讓世界上多嘴的人閉上他們的嘴。"人們對你褒貶不一,而你需要用一種平常的心態(tài)來保持鎮(zhèn)靜,換句話說——榮辱不驚。將自己的心態(tài)放得平和,學(xué)會寬容地對待他人,樂觀積極地對待生活,不僅有利于增加生活的幸福指數(shù),身體也會因為這良好的心態(tài)而受益。