寶媽咨詢:

問:寶寶做事情就只有三分鐘熱度。*早的時候表現(xiàn)在玩玩具上面。玩具她很喜歡但不一會她就不要特別的好動,根本坐不住的,我很少看到她坐在小凳子上。而且也不珍惜玩具玩了就到處亂丟。這個問題導(dǎo)致孩子現(xiàn)在上*學(xué)習(xí)也只有三分鐘熱度,而且專注力特別的差。比如寫作業(yè)靜不下心,她聽有動靜就跑了。老師也反映說孩子上課容易走神、坐不住,我就很擔(dān)心她以后這樣很難讀好書。

孩子升入*,經(jīng)常聽到家長對孩子的控訴:

* 我的孩子上課坐不住,老是說話、做小動作

* 我孩子一定是多動癥,屁股上像長了釘子,整天坐不住

* 他怎么一寫作業(yè)就拖拉磨蹭,東張西望,心不在焉

* 上課總分心,總是開小差,一節(jié)課下來什么也沒學(xué)到

* 我家孩子精力旺盛,一刻也閑不住

注意力一點都不集中,特別好動,咋辦呢……

家長可以試試這么做:

1、及時表揚

家長應(yīng)該及時向老師了解情況,只要孩子有進步就要表揚。對那些好動的孩子,家長可以說:"某某老師跟我說了,今天你上語文課時很專心,明天我們繼續(xù)努力。"

2、允許反復(fù)

孩子就是孩子,他們經(jīng)常會"堅持不住",偶爾的錯誤與出格,正是孩子天性的表現(xiàn),如果每一個孩子的表現(xiàn)天天都是像我們期望的那樣,那就不用我們?nèi)ソ逃蛶椭?。?dāng)一個缺點改掉后又反復(fù),也要認(rèn)為這是正常的。

3、平等對話

可以與孩子多溝通,問他:"為什么老師講課的時候你玩東西啊?"聽聽孩子是怎么解釋這種行為的。然后告訴他,上課的時候要守紀(jì)律,要認(rèn)真聽講,別人講話的時候自己在下面不注意聽是不尊重對方的等等,但這種溝通的關(guān)鍵并不在于此,而是在于您要傾聽孩子的想法。

如何提升孩子的專注力?

1、給孩子一個獨立的學(xué)習(xí)環(huán)境,減少不必要的刺激和干擾

為孩子創(chuàng)造一個安寧整潔的環(huán)境,這是孩子集中注意力的必要條件。孩子在學(xué)習(xí)時,如果大人走來走去,說這講那,甚至看電視、聽廣播,就會嚴(yán)重分散孩子的注意力。所以,孩子在學(xué)習(xí)時,家長也*好坐下來,看點書讀點報,或做一些不惹孩子注意的事情。

2、保證孩子充足的睡眠

適度得睡眠是健康的保證,更是大腦健康的保證。7---12歲的孩子,睡眠應(yīng)該在10-----11小時,12----17歲的孩子,睡眠應(yīng)該在9---10小時,家長要想讓孩子在課堂上集中注意力,就要保證孩子充足的睡眠。

3、讓孩子在一定時間內(nèi)專心做好一件事

父母要培養(yǎng)孩子在某一時間內(nèi)做好一件事的能力,不要讓孩子一邊學(xué)習(xí)一邊做其他事情。

4、寬容的對待孩子的注意力分散

不要過多的責(zé)罵和提醒孩子"注意力要集中""不要開小差",過多的責(zé)罵和提醒反而導(dǎo)致孩子產(chǎn)生逆反心理,出現(xiàn)注意力不集中的情況。父母要保持樂觀友好的態(tài)度,不要動不動就責(zé)罵孩子,更不要給孩子貼標(biāo)簽,諸如"注意力不集中""學(xué)習(xí)困難"等,都容易導(dǎo)致孩子產(chǎn)生沮喪的情緒,影響孩子的注意力。

5、給予及時的肯定和認(rèn)可

孩子自制力不夠,注意力集中時間比較短的時候,家長要努力引導(dǎo),在孩子能夠?qū)σ患虑槌掷m(xù)一段時間的時間,及時給予肯定和認(rèn)可,給孩子足夠的信心和支持,這樣在外在動力的支持下孩子會不斷的進步。

6、給孩子玩的時間

明智的父母一定要給孩子玩耍的時間。要讓孩子提高學(xué)習(xí)效率,就要了解孩子的學(xué)習(xí)心理規(guī)律,處理好學(xué)和玩的關(guān)系。在學(xué)習(xí)時,讓孩子把注意力都集中在學(xué)習(xí)上,做到心無二用;在玩的時候,就讓孩子痛痛快快地玩。當(dāng)孩子的學(xué)習(xí)效率提高了,對學(xué)習(xí)感到輕松了,就會進一步激發(fā)他們學(xué)習(xí)的積極性,促使他們主動地學(xué)習(xí)。

7、不要干擾孩子做喜歡的事情,不要經(jīng)常強迫孩子做不喜歡的事

如果父母發(fā)現(xiàn)孩子喜歡做一些特別的事情,也不用擔(dān)心,要盡量保護孩子的興趣,贊賞孩子專注的精神,并有意識的引導(dǎo)孩子,激發(fā)孩子的其他興趣。

興趣讓孩子愛上學(xué)習(xí),強迫往往導(dǎo)致逆反,讓人失去興趣,覺得有壓力,少一點強迫,多一點引導(dǎo)和啟發(fā),讓孩子在自己興趣的引導(dǎo)下去做事,培養(yǎng)孩子專心致志的習(xí)慣,才能讓孩子專注于學(xué)習(xí),不斷提高自己。

8、讓孩子學(xué)會給自己規(guī)定期限

為孩子制定時間期限時,也要注意必要的靈活性,在讓孩子學(xué)會自己規(guī)定期限的過程中,父母要與孩子一起討論,讓孩子參與進來,依據(jù)孩子的喜好制定學(xué)習(xí)時間期限,這樣,孩子就會樂于接受。當(dāng)孩子在規(guī)定的時間段學(xué)習(xí)時,就會把精力集中在學(xué)習(xí)上。當(dāng)孩子管不住自己時,遇到父母提醒,孩子也不會有逆反心理,堅持下去,孩子就會學(xué)會給自己規(guī)定時間期限。

9、讓孩子學(xué)會交替學(xué)習(xí)

對于低年級的*生來說,他們的專注力一般是20分鐘,超過這個時間孩子就會走神。所以,孩子在復(fù)習(xí)功課時,可以幾門功課交替學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)累了,可以聽一聽音樂來緩解大腦的疲勞,這對孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)有很好的調(diào)節(jié)作用,能讓孩子的情緒逐漸恢復(fù)到比較興奮的狀態(tài),以便能更好的迎接下面的學(xué)習(xí)。

10、與孩子一起玩注意力游戲

生活中應(yīng)盡量為孩子提供游戲條件,鼓勵孩子玩各種各樣的游戲,要鼓勵孩子獨立游戲,也鼓勵孩子與同伴一起游戲,在孩子堅持獨立完成某件事情時父母必須要有耐心。他們會不斷進行嘗試,直到成功為止,孩子在這個過程中會學(xué)到很多東西。