許多初次心理咨詢的人都幻想心理醫(yī)生能夠一次把自己長期的壓抑與痛苦一掃而光,撥開心靈迷霧,遠(yuǎn)離煩惱與困惑,重見美好的藍(lán)天,還自己輕松心情與振奮的斗志。

  然而心理醫(yī)生不是什么神仙,更無什么超出常人的功夫,"解鈴還須系鈴人",心理咨詢是幫助人自己解決自己的問題,心理醫(yī)生不可能包辦解決問題,只是提供一些正確的認(rèn)識(shí)自己、分析問題、解決問題的具體方法,必須有求助者本人多次具體實(shí)踐才能解決。

除非是非常簡單的心理問題,可以一次心理咨詢就能達(dá)到理想的效果。

許多問題是"冰凍三尺非一日之寒",有性格方面的問題,有些現(xiàn)實(shí)問題還可能涉及方方面面,心理咨詢也不可能一次解決。

心理咨詢是幫助求助者認(rèn)識(shí)自己、接受現(xiàn)實(shí)從而超越自我。所以心理咨詢需要一個(gè)了解的過程,一個(gè)討論、分析、操作、反饋、修正、再實(shí)踐的程序,一般不可能一次解決問題,并且心理咨詢每次有時(shí)間的限制。

過去心理咨詢需要很長時(shí)間(幾個(gè)月至幾年)才能解決問題,現(xiàn)在由于理論和技術(shù)的改進(jìn)大大縮短了療程,但絕不可能都一次解決問題。

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心理醫(yī)生≠救世主

許多來訪者將心理咨詢神化,似乎咨詢者無所不會(huì)、無所不能,就像一個(gè)"開鎖匠",什么樣的心結(jié)都能一下打開,而自己無須思考、無須努力、無須承擔(dān)責(zé)任,所以常常來診一兩次,沒有達(dá)到所希求的"豁然開朗"的心境,就大失所望,再也不來了。

實(shí)際上,心理咨詢是一個(gè)連續(xù)的、艱難的改變過程。心理問題常與來訪者的個(gè)性及生活經(jīng)歷有關(guān),就像一座冰山,積封已久,沒有強(qiáng)烈的求助、改變的動(dòng)機(jī),沒有恒久的決心與之抗衡,是難以冰消雪融的,所以來訪者需有打"持久戰(zhàn)"的心理準(zhǔn)備。

多年來傳統(tǒng)的生物醫(yī)學(xué)模式就是,病人看,醫(yī)生診斷、開藥、治療,一切由醫(yī)生說了算,要求病人*服從、配合,因此來訪者自然而然地把這種舊的醫(yī)學(xué)模式帶進(jìn)心理咨詢。

然而,心理咨詢與心理治療是新的生物—心理—社會(huì)醫(yī)學(xué)模式的產(chǎn)物,心理醫(yī)生只能起到分析、引導(dǎo)、啟發(fā)、支持、促進(jìn)來訪者改變和人格成長的作用,他無權(quán)把自己的價(jià)值觀和愿望強(qiáng)加給來訪者,更不能替來訪者去改變或作決定。

來訪者需認(rèn)識(shí)到,"救世主"只有一個(gè),那就是自己。只有改變自己、戰(zhàn)勝自己,*終才能超越自我,達(dá)到理想目標(biāo)。倘若把自己完全交給醫(yī)生,消極被動(dòng),推卸責(zé)任,只會(huì)一事無成。

就業(yè)前景:心理咨詢師是擁有廣闊前景的職業(yè),特別在教育、醫(yī)療、社區(qū)、機(jī)關(guān)、企業(yè)、司法、團(tuán)系統(tǒng)等領(lǐng)域?qū)⒂懈笮枨?。按有關(guān)規(guī)定,監(jiān)獄勞教*、大專院校各個(gè)系、各中*、企事業(yè)單位的人事部等各個(gè)場所,都應(yīng)配備2至3名的心理咨詢師。目前,*已在公安系統(tǒng)、體育界和部隊(duì)里配備了心理咨詢師。

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經(jīng)過一段時(shí)間艱苦的理論學(xué)習(xí),終于得到了來之不易的咨詢師證書!可當(dāng)我們"真刀真槍"地面對(duì)來訪者時(shí),各種復(fù)雜的感覺便會(huì)一股腦兒地向我們襲來——焦慮感、無力感、挫敗感......

我們要如何去處理這些感受并在這些感受中依然保持覺察呢?究竟什么樣的狀態(tài)*能讓自己和來訪者都得到成長呢?要如何處理自己與來訪者之間的移情和反移情?在咨詢過程中,面對(duì)各種阻抗、移情和頻繁的脫落現(xiàn)象,我們又當(dāng)如何應(yīng)對(duì)呢?這些在咨詢中即將遇到的種種問題,短期的理論學(xué)習(xí)似乎是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

入行準(zhǔn)備繁多,但選擇正確和適合你的學(xué)習(xí)小組*為重要。一個(gè)良好的學(xué)習(xí)小組,不僅僅可以提供理論學(xué)習(xí)的繼續(xù)深造,加深對(duì)于各流派理論知識(shí)以及各治療方法實(shí)際操作運(yùn)用的理解和內(nèi)化;同時(shí)可以獲得來自同行的互相支持,在模擬咨詢中建立實(shí)操經(jīng)驗(yàn)、相互督導(dǎo)、共同成長。在這里尚想根據(jù)你的職業(yè)發(fā)展需求,來提供不同的小組學(xué)習(xí)模式。經(jīng)過專業(yè)的督導(dǎo)學(xué)習(xí)和實(shí)操演練之后,我們將會(huì)呈現(xiàn)出更專業(yè)的姿態(tài)去面對(duì)來訪者,也能讓自己獲得更多成長空間。