性格內(nèi)向不愛說話怎么改變 改變性格的訓(xùn)練方法

性格決定你是一個(gè)怎么樣的人,一般性格開朗的人比較容易取得別人的喜歡,而性格內(nèi)向不喜歡說話的人,有時(shí)候會(huì)讓人不想靠近或者不喜歡跟他做朋友,總是讓人感覺摸不透,神神秘秘、奇奇怪怪的一個(gè)人。有些人是天生就這樣,也有些是經(jīng)歷過不好的過去,使得自己性格發(fā)生了巨大變化。但是,我們可以經(jīng)過后天的改變,讓自己慢慢地變得開朗,你會(huì)覺得世界到處都是充滿樂趣的!

性格內(nèi)向不愛說話怎么改變

1、轉(zhuǎn)變心理

性格內(nèi)向的人往往天生就不喜歡多說話,如果你想要改變自己,首先要做的就是在心態(tài)上轉(zhuǎn)變過來,首先從身邊的人開始行動(dòng),多和他們交流溝通?？朔f話臉紅、不好意思的狀態(tài),讓開口說話變成一件非常自然的事情,這是必須要完成的*步。

2、真實(shí)的表達(dá)自己

往往很多內(nèi)向的人害怕與別人交流,總是揣摩別人的意思,害怕自己說錯(cuò)話。其實(shí),這是一種不自信的表現(xiàn),你大可不必那樣謹(jǐn)慎,不要給自己太大的壓力,真實(shí)地表達(dá)自己的想法就好了。

3、改變自卑心態(tài)

有著社交障礙的人,往往自卑的心態(tài)是不愛開口的*大原因。內(nèi)向的人往往有著各種各樣不同程度的自卑心理。解決辦法就是意識(shí)到自己的這種心態(tài),慢慢地調(diào)整自己。

4、表達(dá)能力差造成的惡性循環(huán)

常常心里面明亮剔透,卻因?yàn)楸磉_(dá)能力差,造成了一些尷尬和別人的笑話,結(jié)果自己變得更加自卑不愿意說話。如果是這種情況,你可以在熟悉的環(huán)境多加練習(xí)與人交流,在交談中放慢語速,清晰地表達(dá)自己的意思。如果有那種嘲笑你的人,干嘛要去在意他們的眼光呢?他們更加沒有素質(zhì)更加low,完全不要因?yàn)檫@種人而自卑。

5、增加自己的見識(shí)

增加自己的各種見識(shí)是自信的源頭,多閱讀是*好的辦法,不管是國內(nèi)外名著還是時(shí)事新聞,在抽空的時(shí)間多了解一些,要不然,別人講著某一件事情,你卻什么都不知道,那肯定不能插上話。

6、吾日三省吾身

每天晚上給自己一個(gè)小總結(jié),今天和哪些人說話了、別人反應(yīng)如何、沒接上話是什么原因、應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)更完美。

性格內(nèi)向不愛說話是B嗎

每一個(gè)人的性格形成主要是由基因決定的,也就是遺傳因素決定的。內(nèi)向、不愛說話只要不影響正常的生活和人際交往,就不是疾B。與小時(shí)候的生活經(jīng)歷也有一定的關(guān)系。比如說家庭環(huán)境、受到一定的生活事件的影響等。不必要為自己的性格擔(dān)心,接受它是比較好的選擇。而不必去羨慕別人。性格沒有好壞,人群里各種性格的人都會(huì)有,而且都有自己的生存之地。一定要逼自己說話,只有抱著目的去做才能做到。

變外向*快的方法

多交朋友,多學(xué)學(xué)別人,看看自己想發(fā)展些什么業(yè)余愛好,*好有朋友帶你出去玩玩兒就學(xué)會(huì)和別人交流,話多了就可以慢慢放開變外向。學(xué)習(xí)說話的技巧盡可能地讓自己在和別人溝通時(shí)變得有幽默感。