成都KIDOPE愷酷街舞介紹

關(guān)于成都愷酷街舞:

成都KIDOPE愷酷街舞創(chuàng)立于2016年,隸屬于四川天創(chuàng)英拾文化傳播有限公司。公司秉承將"陽(yáng)光自信、知孝感恩"的教育理念帶給每一位學(xué)員,讓每一位學(xué)員都能在愷酷街舞快樂(lè)健康成長(zhǎng)!

KIDOPEKIDOPE愷酷街舞具有完善的教學(xué)體系,專(zhuān)業(yè)打造0基礎(chǔ)教學(xué)體系,幫助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力與活動(dòng)。同時(shí)KIDOPE愷酷街舞與SDT娛樂(lè)聯(lián)盟、UDC星藝聯(lián)盟等國(guó)內(nèi)*明星娛樂(lè)公司合作打造高端造星計(jì)劃,為擁有明星之夢(mèng)的學(xué)員提供**質(zhì)的平臺(tái)及教學(xué)。愷酷街舞同時(shí)擔(dān)任*體育總局CSDA大眾街舞考級(jí)四川省分委,幫助街舞文化更好的推動(dòng)。

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一、

6歲前謹(jǐn)慎學(xué)下腰

1、別急著下腰、劈叉

醫(yī)學(xué)*稱(chēng)兒童因?yàn)楣趋肋€未生長(zhǎng)發(fā)育成熟,韌帶相對(duì)松弛,所以很多動(dòng)作不能過(guò)早、過(guò)度練習(xí)。另外,兒童的脊柱在發(fā)育過(guò)程中,許多骨骺尚未閉合,就是骨質(zhì)還未長(zhǎng)結(jié)實(shí),如果反復(fù)做腰部過(guò)伸、過(guò)度用力、過(guò)度負(fù)重、劈叉等動(dòng)作時(shí),都可能造成腰椎骨質(zhì)損傷,甚至腰椎峽部斷裂。若未及時(shí)診斷處理,今后就可能出現(xiàn)慢性腰痛,甚至可能腰椎滑脫,影響正常生活。而且過(guò)小的幼兒骨骼鈣化不足,站立時(shí)間太長(zhǎng)也可能形成羅圈腿。因此,*指出下腰、劈叉、倒立等動(dòng)作都不太適合6歲前的孩子,強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)*好等到*以后慢慢地加強(qiáng)。

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二、

1、踢后腿:雙手扶把桿小八字部站好,膝蓋都要繃直,頭抬起來(lái)平視前方。在踢后退的過(guò)程中,上半身保持不動(dòng),不要側(cè)身回頭,胯不能松,腳背和膝蓋都要繃直。

2、劈腿跳:是為學(xué)習(xí)中間大跳做好準(zhǔn)備的手扶把桿的跳躍組合.在做這一動(dòng)作跳起來(lái)時(shí)要注意雙腳同時(shí)一前一后打開(kāi).打開(kāi)過(guò)程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開(kāi)越好.著地時(shí),雙腳快速收攏,兩腳并起來(lái)著地.

3、大踢腿

4、下腰:年齡偏小的學(xué)生腰的柔韌性不錯(cuò),但是手腳都沒(méi)有力量,支撐不住身體,常常是用頭頂住地面下腰。教師都要給學(xué)生以適當(dāng)?shù)膸椭?保護(hù)她們,糾正下腰的姿態(tài),告訴她們用力的部位和下腰的方法。

5、劈腿

6、小跳組合