9歲孩子注意力不集中重度怎么訓練 9歲孩子注意力不集中重度怎么訓練

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青少年心理咨詢中心-11-16 16:47:37

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注意力較強的孩子,通常課堂效率會比較高,作業(yè)速度會比較快,也喜歡長期持續(xù)投入精力到一個事物中去,更容易出成績。大家都知道,當一個人注意不集中時,在學習時就很容易漏掉知識點,跟不上進程從而與別人拉開距離。我們可以在很多名人事跡中發(fā)現(xiàn),他們成功的秘籍其實就是堅持、專注。

9歲孩子注意力不集中重度怎么訓練:

*:為您的孩子制定時間表

給孩子制定一個時間表,比如什么時候起床,什么時候吃飯,什么時候玩玩具,什么時候讀書,增強孩子做事的目的性,有規(guī)律地做事,更有利于培養(yǎng)孩子的注意力。

第二:營造安靜的生活環(huán)境

很多媽媽會在孩子玩玩具的時候打斷他們,問他們是否口渴,以正確的方式指導他們,提醒他們做某事需要多長時間……

所有這些行為都會削弱孩子的注意力。

玩玩具或看書時不要打擾您的孩子。如果怕孩子忘記玩,可以按照時間表給孩子定好時間,或者買個定時器,提前叫他在定時器響的時候停下來。如此一來,他不僅可以培養(yǎng)自己的規(guī)則意識,而且還不會破壞他的定力。

第三:使用舒爾特訓練法

舒爾特訓練法是*上*專業(yè)、*流行、*簡單的訓練法,但前提是孩子要有一定的數(shù)字概念,至少要知道100以內(nèi)的數(shù)字。

方法如下:

在一張正方形卡片上畫 25 個 1CM x 1CM 的正方形。

然后在阿拉伯數(shù)字1-25的格子上任意填上共25個數(shù)字,訓練時,要求孩子手指按照1-25的順序指出自己的位置,一邊大聲朗讀,一邊堅持每天5分鐘,能有效提高孩子的注意力。

第四:每天大聲朗讀

每天安排固定的時間,讓孩子朗讀10-20分鐘,閱讀的過程就是鍛煉孩子的手、腦、眼的協(xié)調(diào)能力,在閱讀的過程中盡量要求孩子不要迷失字,不念錯字,不念破。

如果是孩子上學前不能閱讀,家長可以拿一本孩子感興趣的書自己閱讀。讓孩子用手指讀,然后自己跟著讀。在這種情況下,孩子的注意力必須高度集中,隨著時間的推移,注意力會提高。

第五:給孩子分配任務不是定期的,而是固定的

有的家長給孩子布置任務,就是要在一定時間內(nèi)完成某事,但是孩子大多沒有時間觀念,邊玩邊做時間過去了,到了時間卻沒有完成任務,家長不得不給給孩子更多的時間來完成。

這時,家長要改變策略,"固定"為"定量",完成某項任務后,家長給予孩子獎勵或鼓勵,或讓孩子休息10-15分鐘,然后逐漸延長一次的時間。 時間集中。這將增強您孩子的信心,并向他表明他可以專注于一件事。

第六:培養(yǎng)孩子注意力的穩(wěn)定性

孩子的注意力很容易集中,但也很容易分散,所以要自覺地鍛煉孩子注意力的穩(wěn)定性。

培養(yǎng)孩子注意力的穩(wěn)定性,一定要注意一點,就是要滿足孩子現(xiàn)階段的心理發(fā)展水平,不要讓孩子提前學習,因為知識點不符合現(xiàn)在的體質(zhì)和無法理解孩子的心理行為;也不能孤軍奮戰(zhàn),因為沒有家長的引導,太簡單的知識孩子不會感興趣,兩者都會分散幼兒的注意力。