成都愷酷少兒街舞專注少兒街舞培訓(xùn)多年,備受家長青睞。

1、為讓學(xué)員在良好的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長,校區(qū)干凈整潔,硬件設(shè)施不斷完善,讓孩子在干凈整潔又美麗的環(huán)境中茁壯成長。

2、在師資力量上,成都愷酷少兒街舞不斷加強(qiáng)建設(shè)。對(duì)教師的篩選極為嚴(yán)格,既要保證教師自身素質(zhì),又要注重孩子的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和教學(xué)效果。這里的教師多常年學(xué)習(xí)舞蹈,在不同的時(shí)間參加各種舞蹈比賽并取得良好成績的。在教師教學(xué)經(jīng)驗(yàn)上,為讓學(xué)員達(dá)到用興趣推動(dòng)成長的理想效果,教師教學(xué)方法突出,對(duì)待孩子又親切認(rèn)真。

3、成都愷酷少兒街舞不只注重孩子街舞的學(xué)習(xí),還注重孩子的整體素質(zhì)提升,幫助孩子身心將康發(fā)展。

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少兒才藝培訓(xùn)班哪里更好

一、

1、通常是先做熱身活動(dòng),將身體的各個(gè)關(guān)節(jié)、韌帶,尤其是膝、踝關(guān)節(jié)要充分活動(dòng)開,以免跳動(dòng)時(shí)損傷;而后進(jìn)入一定強(qiáng)度和時(shí)間的練習(xí),好不要少于30分鐘;后采用各種伸拉練習(xí)使身體放松。

2、這樣三個(gè)步驟才能取得較好的瘦身效果。

3、由于每個(gè)人的年齡、體能和健康狀況不同,因此每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度各不相同。"運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度"一般用"大心率"表示

4、您應(yīng)當(dāng)這樣計(jì)算跳街舞時(shí)適宜的心率∶假如您今年25歲,不常參加體育鍛煉,體能一般,選擇街舞為瘦身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,那么您的大心率為220-25=195,適宜您的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度(鍛煉心率)應(yīng)該是117—146(次/分鐘)。

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二、

1、壓肩:這是打開肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí),雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松,向下壓時(shí)能夠感覺到肩部韌帶被拉長。伴奏帶:中速,節(jié)奏舒緩2/4

2、推腳背組合:腳背的好壞因人而異,大部分取決于先天因素,但也不能忽視后天的訓(xùn)練。在訓(xùn)練之前,從腳尖到整個(gè)大腳背都要活動(dòng)開;訓(xùn)練時(shí),雙手扶把桿,挺胸抬頭、收腹提臀,雙腳并攏站好,先從單腳背訓(xùn)練開始。1-2拍 單腳腳后跟抬起,五個(gè)腳趾緊扒地面。3-4拍 腳尖繃直,向墻內(nèi)推,使整個(gè)腳背繃成月牙型。5-8拍 換另一只腳,動(dòng)作相同

3、雙腳背練習(xí)亦同。年齡小的學(xué)生在做此類訓(xùn)練中,注意力不集中,易低頭去看自己和他人的動(dòng)作 ,在做推腳背時(shí),雙腳容易打開,腳背推不起來,需要時(shí)刻提醒和規(guī)范動(dòng)作。