成都愷酷街舞培訓

1、教學環(huán)境方面:學校的環(huán)境和氛圍將對舞蹈的學習產生重大影響。舞蹈培訓班的氛圍應該是友好的教師和干凈溫暖的學校環(huán)境。學生有正能量,活潑可愛。 教師服裝必須是專業(yè)的服裝。孩子們也都是統(tǒng)一的體操服或統(tǒng)一的舞蹈上衣和褲子。這樣的學習環(huán)境是孩子和家長喜歡看到的,這種學習環(huán)境中學習能夠更快地進步與吸收學習知識。

2、收費方面:舞蹈培訓機構將向家長提供一份-學年應交學費和雜費的清單。由于舞蹈培訓班發(fā)展迅速,各機構培訓質量參差不齊,家長必須學會選擇可靠的舞蹈培訓機構,這樣也是對孩子的負責。

3、成都愷酷街舞教學環(huán)境優(yōu)美,收費可靠,幫助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力與活力。

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一、

1、Wave :電流(以前常常被翻譯為波浪),以一個路徑環(huán)繞身體的某一部位模仿水波流動 ,是一個流。暢連貫和充滿韻律感的風格,常需要使用到Roll。常見的Wave動作有ArmWave (從一只手的指尖到另一只手的指尖的Wave ) ,BodyWave (從頭到腳或從手到胸再到腳的Wave ),

2、TouchWave (波浪的部位隨手在身體上觸摸位置的變化而變化的Wave ) , TwistWave (從兩只手開始分別以兩個路徑做不同的Wave并在.上身交叉后到腳) , Power Wave (力量型的Wave ,更多地使用在Newstyle Hiphop中) , Two Wave (將手的Wave與身體的Wave結合起來的動作,通常配合較強的Up&Down這- -Hiphop重要元素來完成)等等。舞蹈中以Wave動作為主的Popper即WaveStyle Dancer

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二、

1、通常是先做熱身活動,將身體的各個關節(jié)、韌帶,尤其是膝、踝關節(jié)要充分活動開,以免跳動時損傷;而后進入一定強度和時間的練習,好不要少于30分鐘;后采用各種伸拉練習使身體放松。

2、這樣三個步驟才能取得較好的瘦身效果。

3、由于每個人的年齡、體能和健康狀況不同,因此每個人的運動強度各不相同。"運動強度"一般用"大心率"表示

4、您應當這樣計算跳街舞時適宜的心率∶假如您今年25歲,不常參加體育鍛煉,體能一般,選擇街舞為瘦身運動項目,那么您的大心率為220-25=195,適宜您的運動強度(鍛煉心率)應該是117—146(次/分鐘)。