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【推薦學習方法】
北京朝陽區(qū)輔導*數(shù)學思維拓展要多少錢？學習計劃的制定必須有確定的基本單位，有的*生以一天為一個基本單位，每天自己必須做的事情是什么，真正可以自己支配的時間有多少，都在計劃書中有明確的表示。這樣一天的時間都可以得到有效利用，不會出現(xiàn)虛度光陰的情況。
每個*生的情況不一，因此計劃書不一定要以天為單位，而應該以自己的實際情況為依據(jù)。有的學生在平常的學習中，以一個星期甚至一個月為計劃周期，而在進入復習階段后，時間比較緊張，有時候甚至已不能用天來安排，這時就要精確到每小時該做什么了。
了解了自己的學習目標后，就要制定出切實可行的時間計劃表。時間表要制定得較具體一點。以&uot;一天計劃&uot;為例，每天每個時段做什么、做多少、解決什么具體問題、達到什么目的，都要寫進計劃表內(nèi)。然后扎扎實實地定時、定量完成每天的學習和任務。
由于長期的周末休息制，一周之中也會形成智力周期。星期一和星期五臨近休息日，智力會呈下降趨勢。而在一天之中，人的智力也是存在周期的?？茖W研究表明:8 : 00~10 : 00 和 15 : 00~18 : 00是效率*的時間；中午13 : 00左右和黃昏時效率最差；對于晚上讀書的人來說，20 : 00~22 : 00是*時間。
根據(jù)這個科學結(jié)論，我們可以研究一下自己的&uot;智力周期&uot;，按照理性的原則去安排學習時間，如在高效率的時間內(nèi)復習薄弱科目，在效率低下的時間段內(nèi)進行放松休息。還可以研究出學習時間最適點。
每個人都有一個*學習時間，這在科學上稱為學習時間最適點。*生的學習最適點因性格而異，我們每個*生都可通過學習實踐找出最適點，既可以找出每天學習時間的最適點，也可以找出每次學習的最適點。一般人學習最適點不會超過五個小時。*生用腦的*時間各不相同，但一般可分為三種:
百靈鳥型
特點是清晨和上午腦力較好，能集中精力進行思考和學習。
郭美美上學后一直遵守著早睡早起的習慣，睡眠好精神就好。每天早晨天一亮，郭美美就從睡夢中醒過來了，洗漱之后來到小區(qū)的草坪處開始了晨讀。一個個英語單詞就像豆子一樣從她的嘴里清脆地蹦出來。每天早晨半小時的晨讀使她一整天都心情舒暢，而且上午的課也聽得格外認真，腦子跟著老師的思路快速轉(zhuǎn)動。郭美美說，晨讀讓自己的腦細胞清醒過來，以便在上午能正常運轉(zhuǎn)。
貓頭鷹型
特點是晚上思維活躍，工作和學習效率較高。
學生跟學生總是有區(qū)別的，有的*生白天學習效率很高，可有的*生天生就是夜貓子。他們總是在別人上眼皮跟下眼皮打架時，兩只眼睛瞪得溜圓，精神得很。馬曉東就屬于晚上思維及其活躍的*生。他白天學習效率一般，課堂發(fā)言也不是很積極，但是他的成績卻很好。同學們都很奇怪，沒見他怎么努力，可*考試成績卻那么令人羨慕。問到馬曉冬原因時，馬曉冬神秘地一笑說&uot;你們白天學，我晚上做夜貓子&uot;。老師留的作業(yè)他從來不是回家就做，而是先讓自己充分放松，享受閑暇時光。玩夠了就到了開飯時間了，吃完飯幫媽媽收拾好碗筷，馬曉東就一頭扎進自己的屋子，開始訓練自己的腦細胞了。作業(yè)很快就完成了，預習新課也是一項重要的功課，*一項就是做奧數(shù)。一次次那些難題像一座座大山橫亙在他面前，一次次他又把它們鏟平。
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