高考考生根據(jù)自己的平時的作息習(xí)慣,制定科學(xué)合理的高考作息時間安排。建議是每天晚上10:30-11:00之間上床睡覺,第二天早上6:15起床,后一個月千萬不要睡懶覺。中午要保證20分鐘的午休,這樣才能保證下午的學(xué)習(xí)效率。有些考生喜歡晚上熬夜看書,但為高考是白天考試,如果晚上熬夜,第二天精神狀態(tài)肯定不好,所以一定要盡早改掉這個毛病。
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高考考生根據(jù)自己的平時的作息習(xí)慣,制定科學(xué)合理的高考作息時間安排。建議是每天晚上10:30-11:00之間上床睡覺,第二天早上6:15起床,后一個月千萬不要睡懶覺。中午要保證20分鐘的午休,這樣才能保證下午的學(xué)習(xí)效率。有些考生喜歡晚上熬夜看書,但為高考是白天考試,如果晚上熬夜,第二天精神狀態(tài)肯定不好,所以一定要盡早改掉這個毛病。
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