| 中新云南新聞網(wǎng)6月1(楊紅兵)08高考已塵埃落定,從考試結(jié)束到錄取工作終結(jié)這段時間,往往是許多考生心理問題的"井噴"期,家長、學(xué)校、社會,都應(yīng)密切關(guān)注考生考后的心理健康。 ? 高考前考生處于高度緊張的學(xué)習(xí)壓力下,心理狀態(tài)還是可控的。高考一旦結(jié)束,考生卸掉了超負(fù)荷的學(xué)習(xí)壓力,從考前的極度緊張到考后的極度放松,反倒容易失控。由于考試成績不同,考生也就產(chǎn)生巨大的心理差異,考生"考后心理危機(jī)"大致有五種:一是自責(zé),出現(xiàn)這種心理的考生,整天愁眉苦臉、長吁短嘆,反復(fù)咀嚼失敗和痛苦的情緒體驗(yàn);二是愧疚,覺得對不起家人、老師;三是抱怨,抱怨為什么一些知識點(diǎn)老師沒復(fù)習(xí)到等等;四是放縱,過度地宣泄情緒;五是失落,高考后,有的考生反而會感到茫然無措,這種失落心理會使他們對什么事都不感興趣。 ? 這些情況所引發(fā)的后果是考前無法比擬的。這不,高考剛考完,不幸的消息卻接踵而至:12日中午,深圳一女孩從31樓墜樓身亡,很多圍觀者表示女孩墜樓的原因是高考沒考好;6月8日,西安東尚小區(qū),一個剛剛高考完的考生,從樓上跳下,結(jié)束了他18年的生命;6月10日,南京一考生在估算自己的分?jǐn)?shù)和考前的愿望相差甚遠(yuǎn)時,便留下遺書割腕想自殺。  ?廣元高三復(fù)讀補(bǔ)習(xí)機(jī)構(gòu)哪個好高考是一場選拔人才的考試,因?yàn)檫x拔所以我們很多人不能如愿以償,一部分人甚至因此而被淘汰出局。在理想與現(xiàn)實(shí)找不到契合點(diǎn)時,如果說心理干預(yù)及時跟進(jìn),考生心中的"堰塞湖",完全可以通過疏導(dǎo)讓其"脫險(xiǎn)"。那么誰來爭分奪秒地開挖考生心中的"堰塞湖"呢? ? 考生原所在學(xué)校后續(xù)疏導(dǎo)責(zé)無旁貸,應(yīng)補(bǔ)修考后心理這一課。高考前學(xué)校心理輔導(dǎo)很重視,一邊要求班主任和每一個考生交流,任課老師協(xié)助做好工作,一邊又請來進(jìn)行心理輔導(dǎo)。高考一結(jié)束,學(xué)校中心工作轉(zhuǎn)移到新高三。要知道高三真正結(jié)束是在錄取結(jié)束,考生考試后的心理調(diào)節(jié),仍然應(yīng)成為學(xué)校中心工作,學(xué)校理應(yīng)高度重視,建立高三班主任心理輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò),密切關(guān)注考生,開展各種豐富多彩的心理疏導(dǎo)活動,如開通電話熱線、發(fā)送短信、家訪溝通、開展文體活動、短線旅游等。讓學(xué)校與考生共渡這一心理難關(guān)吧!? 社會要營造考后平和氣氛,切忌一些媒體以迅雷不及掩耳之勢炒作高考試卷、答案,筆者認(rèn)為高考答案好與分?jǐn)?shù)同步公布。社會應(yīng)加大對學(xué)?？己蠛罄m(xù)的工作的檢查和考評,積極推進(jìn)心理干預(yù)隊(duì)伍的建設(shè),加大心理人才培訓(xùn)的力度和寬度。 ? 考生的家長,更要關(guān)心自己孩子考后的心理問題。大部分家長在考前和考中都盡力為孩子著想,做好后勤服務(wù)?？己?他們只關(guān)注"能考多少分"、"ⅹⅹ考了多少分"這些問題上。有的家長甚至流露出失望的情緒。這些都會使孩子感受無形的壓力。家長首先應(yīng)調(diào)整好心態(tài),營造良好的家庭氣氛,充分信任子女,無論成績?nèi)绾?孩子始終是父母心目中的。引導(dǎo)孩子坦然面對失敗,重樹生活的信心。還可適當(dāng)安排孩子的考后生活,如出去郊游、散步、看場電影等等。 ? 考生的自我調(diào)節(jié)是關(guān)鍵。考生應(yīng)正確評估自己,過高或過低都不客觀,心理上反差會使自己無所適從。有時考生要有一點(diǎn)阿Q精神,考后失利不忘對"條條大路通羅馬","高考不是決定人生的途徑"。重拾興趣也是考生自我調(diào)節(jié)的有效方式,比如看些文藝類書籍、聽音樂、看電視、打打球等,借此轉(zhuǎn)移自己的注意力,使情緒得以緩解。每一位考生在分?jǐn)?shù)公布前好預(yù)設(shè)一下自己的分?jǐn)?shù),比較理想的,可以暢想即將來臨的*新生活如何度過?預(yù)計(jì)考砸了的,也要讓自己堅(jiān)強(qiáng)起來,面對現(xiàn)實(shí),選擇新的適應(yīng)自己發(fā)展的方向。 ? 寒窗十二載,相信處"井噴"期的考生,在補(bǔ)修心理調(diào)節(jié)課后,會向社會交上一份滿意 7320753 |
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