| 古語云:授人以魚,只供一飯。授人以漁,則終身受用無窮。學知識,更要學方法。清華網(wǎng)校的學習方法欄目由清卓元結(jié)合多年教學經(jīng)驗和附中學生學習心得組成,以幫助學生培養(yǎng)良好的學習習慣為目的,使學生在學習中能夠事半功倍。 達州高三復讀機構(gòu)學費是多少  寒假給了學生廣闊的成長空間,讓學生在接受學校統(tǒng)一部署的學習任務以外,還可以自由的選擇課外活動。然而,如果缺乏合理安排,就可能導致做許多無用功,耽誤寶貴的時間。更有甚者,有些家長或者放任自流,讓孩子歡樂無度,或者是看管過嚴,加重學習負擔。這些做法都會引發(fā)學生"寒假綜合癥"。 寒假綜合癥具體表現(xiàn)如下: 一、貪吃導致肥胖 有些家長認為,平時孩子學習緊張,營養(yǎng)不好,放假了,應好好補補身體,給孩子準備了大量補品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力,進食過多,便引起消化不良,產(chǎn)生腹脹、腹痛、腹瀉,人體消耗不了的脂肪就會儲存起來,久而久之,便會肥胖。 二、貪睡導致精神萎靡 寒假,大部分孩子睡眠過多,早晨貪睡不起,幾乎很少有人參加晨練。過多的睡眠,會使人體內(nèi)部生理節(jié)律發(fā)生紊亂,容易造成食欲減退、偏食、營養(yǎng)不均衡、精神不振。 三、貪玩影響身體健康 一到假期,有的學生過多地看電視,長時間玩電腦、打電子游戲,平均每天個多小時,多的至7 個小時,不僅影響視力,而且會使身體的運動失衡,造成與人體長高密切相關(guān)的腦垂體分泌生長素不足,影響身高。 四、學習內(nèi)容過多,導致記憶力減退 寒假來了,一些家長就為孩子精心安排名目繁多的各種學習班,這就增加了孩子新的學習任務,使學生無喘息之機,這樣容易引起孩子頭腦發(fā)昏、發(fā)脹、記憶力減退等現(xiàn)象。 為避免"寒假綜合癥",學生應該注意作息時間,不宜熬夜或貪睡,飲食要營養(yǎng)均衡保證健康,學習和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式,例如戶外運動,多接觸大自然,多接觸生活百態(tài),更須注意安全。使學生度過一個真正有意義的假期。 |
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