長沙護(hù)理專業(yè)中專學(xué)校是經(jīng)湖南省教育廳審核批準(zhǔn)、教育部備案、長沙市教育局直管的全日制醫(yī)藥衛(wèi)生類中等職業(yè)學(xué)校,學(xué)校以"厚德健行,仁術(shù)康民"為校訓(xùn),以"關(guān)注學(xué)生成長,服務(wù)社會(huì)需求,培養(yǎng)特色人才"為辦學(xué)理念,立志于培養(yǎng)熱愛醫(yī)衛(wèi)事業(yè),品格健全,服務(wù)基層的應(yīng)用型技能人才。                             l53-47-3l4-606
    錄取程序:報(bào)名(現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名、網(wǎng)上報(bào)名)→面試→考生→填報(bào)志愿→網(wǎng)上錄取,即學(xué)生面試合格后預(yù)錄取再進(jìn)入學(xué)校統(tǒng)一考試,具體時(shí)間另行通知。

    特色專業(yè)——中醫(yī)康復(fù)保健
    中醫(yī)康復(fù)保健專業(yè)是在現(xiàn)代康復(fù)治療技術(shù)的基礎(chǔ)上,弘揚(yáng)*民族文化,傳承并融入推拿、針灸、拔罐、養(yǎng)生康復(fù)等傳統(tǒng)康復(fù)治療技術(shù),為功能障礙者提供中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)治療、中醫(yī)養(yǎng)生、預(yù)防保健治療,使患者重返社會(huì),改善生活質(zhì)量。
    腰肌勞損是生活中比較常見的疾病,造成腰肌勞損的病因有很多,隨著生活節(jié)奏的加快,人們進(jìn)行體育鍛煉的機(jī)會(huì)越來越少。尤其是經(jīng)常坐著工作的人,其腰部軟組織需要長期承受很大的壓力,這就很容易造成腰部肌肉及其附著點(diǎn)的筋膜、甚至是骨膜的慢性損傷性炎癥,如此便形成了腰肌勞損,它是腰痛的常見原因之一。給大家的健康造成了比較嚴(yán)重的影響,為了更好的治療腰肌勞損,很多患者關(guān)心腰肌勞損的自我按摩和保健措施。
    避免過度的彎腰勞作。矯正坐姿。上班族或者學(xué)生族長時(shí)間坐著辦公或?qū)W習(xí)的時(shí)候,要提醒自己挺直腰板,矯正坐姿,避免長時(shí)間的坐立,加重腰部肌肉的緊張,引起腰肌的勞損。要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。長時(shí)間坐著工作或?qū)W習(xí)的時(shí)候要定時(shí)起來活動(dòng),一般30到45分鐘左右起來活動(dòng)5到10分鐘。要有適量的運(yùn)動(dòng)。業(yè)余時(shí)間多參加適量的運(yùn)動(dòng),以增加腰部的力量和穩(wěn)定性,減少腰部損傷的發(fā)生。

    日常生活中會(huì)有很多"自由派"的各種奇葩姿勢(shì),對(duì)腰骶部和骨盆持續(xù)損害,建議腰部不好的人群盡量在睡覺時(shí)也保持正確的姿勢(shì),防止加重病情。
    背靠墻站立,雙腿微屈,將按摩球放在腰部疼痛的位置,用腰部一下一下壓迫按摩球,或移動(dòng)腰部,使按摩球在痛點(diǎn)周圍做上下左右滑動(dòng)。時(shí)間3-5分鐘,按摩力度以產(chǎn)生輕微酸痛為宜。
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