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德陽高考復讀學校哪家好

日期:2024-09-23     瀏覽:19    來源:成都新區(qū)卓元教育培訓學校
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關于"記憶",要防止兩種傾向一種傾向是死記硬背記憶的確是一種能力,但是高考不僅需要記憶力,還需要觀察力、想象力、操作能力,特別是思維能力因此片面強調(diào)和夸大記憶的作用極其不利另外一種傾向就是忽視記憶,這也是不對的記憶畢竟是基本能力之一,而且是獲得和掌握知識基礎的能力,沒有記憶就沒有知識正確的理念是,既重視記憶又重視思維,而且力求運用人的各種能力來促進記憶


復習要根據(jù)老師的進度制定相應的復習計劃,好稍稍超前一點這樣上復習課時重點、難點、弱點了然于胸,就能收到很好的效果了要注意不光是對所學內(nèi)容進行溫習,還要對相近、相反、相關知識點進行比較和辨析
自我調(diào)節(jié)放松1、當心情緊張或?qū)W習累的時候,一是練習做深呼吸,吸氣要深、滿,吐氣要慢、勻全身進行放松另一種方法將全身所有能控制的肌肉從頭至腳全部繃緊,然后慢慢吐長氣,直至全身全部放松下來2、當你覺得緊張時,想象美好的開心的事物和情景,把當時的情景想象得栩栩如生,把自己快樂的感覺找到,并陶醉在想象情景之中可以是藍天白云,自己在云上飄或是想象在一望無垠的海邊,海浪輕輕拍打你的感覺3、系統(tǒng)脫敏消除焦慮在平時的考試中,有的考生怕難題、怕考試氣氛、怕自己不如別人得的分高……考生把自己在高考上怕的情形全都列出來,然后從輕的開始打分,按著各項依次往下排至怕的情形0、2、4、6、8……從輕的開始想象當時的情形,再按上面的方法自己放松,再放松,這樣結(jié)合多次,一直做到后害怕的情形,這樣害怕的事物通過放松就會慢慢地消失這樣的放松每天可做1―2次



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