在呼和浩特中醫(yī)針灸培訓(xùn)速成班
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口舌生瘡還易怒 勞宮穴幫你安神清心火
穴位也是*文化和中醫(yī)文化中的特殊文化,在武俠文學(xué)中,穴位還會(huì)對(duì)武功的提升和疑難雜癥的治療有很重要的作用。中醫(yī)學(xué)中對(duì)穴位的研究歷史可謂源遠(yuǎn)流長(zhǎng),各流傳于世的醫(yī)學(xué)典籍均有對(duì)穴位治療疾病的相關(guān)描述。
按摩勞宮穴有什么好處
在人體的數(shù)百個(gè)穴位中,有部分穴位名稱是經(jīng)常出現(xiàn)在人們的視野中的,這些穴位都是較為方便對(duì)我們身體的一些疾病進(jìn)行治療和保健的,勞宮穴就是其中一個(gè)。
勞宮穴并非單指某個(gè)點(diǎn),而是指某個(gè)范圍,它位于手掌之中,五指握拳,中指指尖所接觸的地方以及周圍便是勞宮穴。
根據(jù)中醫(yī)五行的說法,勞宮穴屬火,刺激這個(gè)穴位可以幫助清除人體內(nèi)的心火,同時(shí)還有安神的作用,如果你有失眠或者神經(jīng)衰弱等癥狀,可以嘗試多按摩這個(gè)穴位。
對(duì)勞宮穴進(jìn)行按摩或者艾灸,可以治療因心火引起的口舌生瘡、口臭、易怒等癥狀,此外還能有效治療中暑、昏迷、嘔吐和心痛、癲癇等等。長(zhǎng)期按壓勞宮穴還可以強(qiáng)心降火,可謂好處多多。那么艾灸或者按摩該怎么進(jìn)行比較好呢?
艾灸的方法:準(zhǔn)備艾柱或者艾條,點(diǎn)燃后對(duì)著勞宮穴熏3-5分鐘即可,每天一次。
按摩的方法:
1. 借助按摩棒,按壓兩只手的勞宮穴,每次按摩10秒左右,輪流替換,次數(shù)隨意,好是5-10次左右,亦可以一次多按幾下,每天堅(jiān)持按摩1-2次;
2. 用用雙手拇指按壓在對(duì)手的勞宮穴上,其余手指放在手背捏住手掌,進(jìn)行揉捏,以感受到酸痛感為佳,左右交替,每次堅(jiān)持約20秒后可換手,反復(fù)操作,每天堅(jiān)持1-2次;
3. 一手握拳,用手背或指關(guān)節(jié)處旋轉(zhuǎn)按壓住對(duì)手的勞宮穴,有酸痛感佳,每次按壓20秒左右,雙手互相交替,每天1-2次。
按摩勞宮穴,主要是利用按壓、揉捏或者旋轉(zhuǎn)等方式對(duì)該穴位進(jìn)行刺激,除了用手或者按摩棒,也可以利用桌角或者其他凸起的物件來進(jìn)行按壓,每次按壓的時(shí)長(zhǎng)和次數(shù)自主決定,只要穴位周圍有酸脹感即可,不可過于用力按壓,以免受傷。
除了以上兩種刺激方式,還可以對(duì)穴位進(jìn)行針刺,只不過這個(gè)方法過于疼痛且難掌握,所以并不建議個(gè)人實(shí)施,尤其是孕婦和老年人,一定不要輕易嘗試。
在中醫(yī)治療中,按摩穴位也講究互相配合,單一穴位刺激或許有治療疾病的功效,但是配合相應(yīng)的穴位會(huì)有更加好的治療效果,例如勞宮穴就可以和我們常說的涌泉穴一起配合按摩,效果會(huì)更好。
當(dāng)然,人體的穴位是十分復(fù)雜的,所以在進(jìn)行按摩調(diào)理身體的時(shí)候也要注意分寸,有時(shí)候不了解自身情況而胡亂刺激穴位,也有可能對(duì)身體產(chǎn)生傷害,所以在通過穴位刺激治療疾病之前,一定要明確自身的問題,再像專業(yè)醫(yī)生確認(rèn)過后,才進(jìn)行按摩,效果會(huì)更好。
