伊春想要好好學習針灸技術有什么好的建議嗎?

想了解更多請聯(lián)系夏老師電話微信 v x 同步:一.五.二.四.零.七.一.七.三.二.六

年未老經水斷郁悶惹的禍

在中醫(yī)學上,未到絕經年齡,月經就提前消失的現象叫做年未老經水斷,多由心肝脾三經之氣郁滯所引起。氣郁使腎氣不宣,不能化生腎水,無水則月水自枯,就會出現年未老經水斷。

肝藏血,脾生血、統(tǒng)血,可見二者對于全身的血液有調節(jié)作用,與月經來潮有著不可分割的關系。把身體比做一個王朝,肝就像是將軍,脾就像是宰相,將軍或宰相出了問題,王朝的安危自然受到影響。

肝氣郁結不良情緒是主因

在快節(jié)奏高強度的生活中,越來越多的人變得愛失眠、焦躁、易怒。"林妹妹"們更是層出不窮,她們常常感到悶悶不樂、情緒低沉、焦慮不安,多愁善感,經常無緣無故地嘆氣,容易失眠、健忘。這些癥狀其實都預示著肝氣郁結。肝氣郁結,致諸臟氣機皆不得暢達,就會導致血流不暢,從而引起年未老經水斷。另外,中醫(yī)還認為,"怒傷肝",愛生氣的人一般肝都不是很好,有的人還會出現臉色發(fā)紅、頭昏眼花、兩臂麻木、胸膈不適的情況,這都是暴怒傷肝的結果。

"肝屬木、喜調達",可以說郁悶和生氣等不良情緒是引發(fā)肝氣郁結的主要原因。

按摩穴位

不管是已經出現未老先衰癥狀的女性,還是目前仍年輕健康的女性都可以靠按摩以下穴位,行氣活血,緩解肝氣郁結。這穴位是:中極穴、合谷穴、地機穴、三陰交、太沖穴。

中極穴:中極穴為任脈、足三陰經之會。在下腹部,體前正中線上,當臍中下4寸,是膀胱的募穴。

合谷穴:合谷為大腸經原穴,可擔當充補大腸經整條經脈氣血的作用。合谷穴,當拇指、食指并攏時,在肌肉隆起之高處即是該穴。

地機穴:地機穴具有較強的行氣活血之功。地機穴位于人體的小腿內側,當內踝尖與陰陵泉穴的連線上,陰陵泉穴下3寸。陰陵泉穴,在小腿外側,當腓骨頭前下方凹陷處。

三陰交:三陰交是治療婦科病、血證以及與肝脾腎三臟相關的男女生殖、泌尿系統(tǒng)疾病之常用穴。三陰交穴在小腿內側,當足內踝尖上3寸。

太沖穴:太沖穴對改善和調節(jié)肝臟功能,清除肝臟功能失調所引起的病理證候有一定功效,是治療肝病的要穴。太沖穴位于足背側,跖骨間隙的后方凹陷處。

具體操作:仰臥,將手掌重疊放在腹部中極穴處,順逆時針各揉36次。之后再用手拇指肚,按揉左右側合谷穴各36次,然后用手拇指肚按揉地機穴和三陰交穴各36次,后用手拇指按左右足背、太沖穴各36次。指力以有酸痛感為宜,注意不要弄破皮膚。堅持每天按揉這些穴位,對防止未老先衰,經血少大有益處。